背痛是一种很常见的一种疾病，很多中老年人都有这种症状。一些呼吸系统疾病、心血管疾病和脊椎病，长时间的坐着或者坐姿不良，女性佩戴的文胸不合适，负重太多都会导致患者出现背痛的症状。
背痛虽然不是什么大毛病，但疼痛起来的时候也会给患者们的学习、工作和生活带来一些负面影响，也是需要我们注意的。下面，让我们一起来具体了解下，生活中出现背痛的四方面原因吧！
1、疾病引起的：有很多呼吸系统的疾病会引起患者出现背痛的症状，比如胸膜黏连这种疾病，这种疾病会引起患者后背、侧背发生疼痛。心绞痛、心肌梗塞这种心血管疾病也会引起患者们出现背部疼痛的症状。另外，患有脊椎病的患者在脊椎病发作的时候会牵扯到背部，这样就是使患者背部产生疼痛。
2、久坐或者坐姿不良：现在很多白领也有背痛的症状。因为他们基本都是坐着办公的，很少站起来走动。这样时间久了之后就会引起患者出现背痛的症状。还有些人坐姿不正确，喜欢含胸驼背，这样也会对背部产生压迫感，造成患者出现背痛的情况。
3、佩戴的文胸不合适：胸部比较大的女性比胸部小的女性背部承受的重力更加大，这样就容易引起背痛的症状。另外，如果穿着的文胸不合适，比如太过于紧的文胸，这样就会引起女性出现背部疼痛的症状。
4、负重太多：当人们发胖或者怀孕了之后，就会导致背部的压力增大，就会出现背痛的症状。另外，长时间的背着笨重的物品，或者长期从事重体力活的人，也会压迫到背部，使患者出现背痛疼痛的感觉。
在日常生活中，如果发现自己有了背痛的症状。可以根据上面的四方面来简单的判定一下是什么原因引起的。这样才可以对症下药，及时的缓解自己的背部疼痛。平时也要多注意锻炼，这样可以增强体质，可以有效的减轻背痛的症状哦！
患者出现后背肩胛骨疼痛，一般是因为肌肉的痉挛而造成的。而在中老年患者当中，因为肌肉的退化，也会导致肩胛骨的疼痛加剧。因此需要及时进行治疗。而通过按摩等方法，也能够有效地缓解肩胛骨疼痛的症状。
由于年纪的增长，肌肉会因为痉挛而出现变形。一般出现后背肩胛骨疼痛的患者是在40岁以上的中年人。因为其身体当中的软组织的退化而导致的。那么一般来说，出现后背肩胛骨处疼是怎么回事？
一、肩胛骨疼痛的原因
因为肌肉的长时间痉挛而导致变形，出现肩胛骨疼痛的情况。而年纪较大的患者因为肌肉的衰退而造成对外力的承受能力减弱。另外过度的活动以及用力姿势不正确，也会导致肩胛骨的疼痛出现。一般来说，患者出现外部力量的撞击，并且把肩膀固定过久，也会出现肩胛骨组织的萎缩和粘连。
二、后背肩胛骨处疼痛的预防方法
1、按摩方法：在日常当中时常进行按摩，能够缓解肩膀酸痛的情况。通过按摩能够让身体当中的血液循环加速。而在按摩的时候需要掌握科学的按摩方法，才能够有好的效果，否则胡乱地按摩反而会给肩膀增加负担。
2、针灸理疗：通过针灸的方法也能够很好地缓解肩胛骨的疼痛。针灸是中医当中的一个治疗的方法，能够有效地改善自身的身体体质。能够有效地缓解肩胛骨疼痛的情况。
3、拔火罐治疗：采用拔火罐的治疗方法，能够祛除身体当中的寒气，并且达到有效地缓解疼痛的小狗。而通过拔火罐还能够缓解自身劳累过度的情况。
在患者出现肩胛骨处疼痛以后，需要通过拍片进行检查治疗。一部分的患者可以看到出现骨质疏松的情况，但是具体来说骨质并没有被破坏。并且在肩膀下可以看到钙化的情况。而年龄比较大的患者在检查的时候，会出现肩部的骨质出现疏松。长时间的肌肉痉挛，会导致胳膊酸痛，甚至是肩胛骨上边疼痛酸痛。
生活中会有许多骨盆前倾的患者，之所以出现这种状况，与长期保持不良的身姿有很大关系。骨盆前倾对健康有很大危害，它会导致人体比例失调，破坏人体曲线，还会导致腰背酸痛，还可引起脊柱侧弯。
前凸后翘的身材是许多女性都特别想拥有的，但事实上，许多女性的身材之所以呈现出明显的前凸后翘，与骨盆前倾有关，这是骨盆的一种病态的偏移，即骨盆的位置和正常情况出现偏差，这种情况对人体健康是有危害的，那么骨盆前倾的危害有哪些？
一、骨盆前倾的危害有哪些
1、人体比例失调
骨盆变形，会导致小腹向前凸起、臀部下垂、内脏下垂等现象，从而使人体的比例失调，破坏人体的曲线。
2、腰背痛
骨盆由于闭全不全，会牵拉腰部周围的肌肉，肌肉向左右两侧扩张，压迫到腰部神经，从而引起腰痛，还可引起肩膀的疼痛。
3、脊柱侧弯
由于骨盆倾斜，骨骼出现变形，肌肉也会因此而拉长，肌肉为了恢复原有的状态会十分紧张，从而造成肌肉的慢性疲劳。
二、骨盆前倾的主要症状表现
1、睡觉时很难长时间平躺
正常来说，当我们躺在床上时，无论是平躺还是侧卧，身体都不会产生不适感。而骨盆前倾的患者平躺在床上时，由于骨盆异常，长时间平躺会觉得腰酸背痛，异常难受。
2、不能久站
由于骨盆前倾，患者站立时身体重心会微微往前倾，导致了站立时间不能太久，否则很容易出现腰疼的症状。
3、不自觉盘腿
骨盆前倾的患者坐在椅子上时，总是不自觉地想将双腿盘起来，缓解腰部的不适。
4、走路易绊倒
骨盆前倾的患者走路时由于重心不稳，比较容易绊倒。仔细观察会发现左右鞋底的磨损程度是不同的。而且在走路时，患者容易出现膝盖外屈的现象或出现O型腿。
5、嘴巴变歪
骨盆前倾的患者虽然牙齿是健康正常的，但由于骨盆前倾，他们的嘴巴会是歪的。
背痛可能只是身体过度劳累，或者平时姿势不当所致，但也可能是患上了腰肌劳损等腰椎疾病。同时如果患有呼吸系统疾病，或者心血管疾病，患者也会出现背痛不适感，除此之外，还有可能是消化系统疾病，以及骨肿瘤、风湿病诱发。
不少人在平时，都出现过背痛的症状，不过大多数情况下，经过休息或者适当按揉，就可以缓解，而且只是偶尔出现。但也有一部分人，可能会持续性有背痛一类的不适感，这时就有必要，及时查找可能的诱因，以便进行治疗，那么背痛是什么原因引起的呢？
一、背痛的生理性因素
1.过度劳累
背痛一般都是由于身体过度劳累所致，特别是从事较重体力活，以及做剧烈运动的人群来说，由于背部会长时间，受到较大压力，从而就会引起疼痛等不适感。
2.姿势不当
如果在平时坐着的姿势不当，或者睡眠姿势不正确，就也会导致出现背痛的不适感。
二、背痛的病理性因素
1.腰椎疾病
当患有腰肌劳损，或者腰椎间盘突出等腰椎疾病时，患者出现的最为典型症状之一，就是背部疼痛，且同时会伴随有腰椎部位麻木，以及全身乏力的症状。除此之外，颈椎病在压迫到神经时，也会导致背痛。
2.呼吸系统疾病
肺结核、胸膜粘连以及肺脓肿等呼吸系统疾病，可能会引起肩背部疼痛，且一般会集中在后背以及侧背部或肩胛。另外，如果症状极为严重，还有可能是肺癌等恶性肿瘤所致。
3.心血管疾病
如果患有冠心病、心肌梗塞或者心绞痛一类心血管疾病，在病情持续发展的情况下，也会让患者出现肩背部疼痛的症状。
4.消化系统疾病
部分消化系统疾病，可能会让患者有背痛的不适感，这类疾病主要有胆绞痛、胆结石、胃癌以及十二指肠肿瘤等。
5.其它疾病
诱发背部疼痛的病因，复杂多样，除了上述疾病之外，还有可能是骨肿瘤，或脏器肿瘤转移引起，也可能是患有风湿性关节炎，或者痛风一类病症，因此要及时去医院，做全面检查确定诱因。
出现背部疼痛的感觉需要及时进行治疗，否则会对正常的生活和运动造成影响。此外出现背部疼痛的情况，更是需要了解出现疼痛的原因。很有可能是因为消化道的疾病而引起的，或者是尿路疾病导致的背部的疼痛。当颈椎出现问题，例如出现落枕或者是各种各样的颈椎疾病，也容易出现背部疼痛的情况。
对于天天在办公室工作的白领来说，出现腰酸背痛的情况是十分常见的。而很多人会因为背痛而影响正常的工作和生活，并且会感觉到身体不适。所以要及时找出引起背部疼痛的原因，才能够更好地解决背部疼痛的情况。经常背痛是什么原因呢？
一、消化系统疾病
身体当中出现消化系统的疾病，也是会导致背部的疼痛。特别是在上厕所以后，这种疼痛的感觉就会加剧。由于在背后会有各种各样的穴位，当身体当中出现问题的时候，后背的穴位也会相对应地出现反应，容易出现疼痛的感觉。而常常便秘的患者，也会感觉到背痛有疼痛感。
二、尿路系统疾病
由于肾脏等器官主要集中在后腰的地方，所以一旦出现了肾结石以及尿路系统等疾病的时候，就容易出现后背的疼痛。当感觉在排尿的时候出现后背的疼痛以及排尿困难，排尿有刺痛感，就需要及时对尿路系统的器官进行检查，很有可能是因为尿路系统不正常而导致的后背疼痛。
三、颈椎疾病
颈椎疾病的发生，也会导致后背的疼痛。由于颈椎后面的脊椎神经会向后背进行延展，所以当颈椎出现问题的时候，后背也会感觉到疼痛感。另外当颈椎出现问题的时候，就容易导致上肢出现无力感，并且会感觉到头晕头痛，以及恶心等情况，这都是颈椎病的主要特征。
四、颈部的损伤和落枕
当出现颈部问题的时候，后背也会受到牵连，最为明显的情况是当患者出现落枕的时候，容易感觉到肌肉被拉伤，并且疼痛感觉加大。当落枕以后肌肉会开始损伤使得颈部以及背部也出现了活动障碍。
慢性腰背痛患者受疼痛的影响，少有患者主动自觉地进行锻炼，早期活动后的疼痛加剧也妨碍了锻炼的连续性。再次确认患者的状态没有显著恶化以及锻炼对他们没有任何负面影响后，增加每天的活动量将克服和代替他们的病态行为。
许多研究表明，短期或长期身体锻炼对于减低焦虑症状有着显著的关系，也可使抑郁症状明显降低，随着身体锻炼水平的提高，心理健康状况的改善最大。锻炼种类的选择以腰背痛患者能够耐受，而不加重病情为度，同时，必须使锻炼参加者从项目中获得乐趣并感到愉快，项目包括慢跑、健身跑、自行车锻炼、游泳等。锻炼的强度应循序渐进，中等强度比高强度的锻炼对改善心境更有效。
国际运动心理学会(ISSP)提出：身体锻炼每周至少3次，每次20~30分钟，60%~90%的年龄最大心率方可获得满意的心理学效益。另外，通过锻炼可使腰背部肌肉的柔韧性增加，对腰背痛有明显而直接的治疗作用。总之，因人而异选择合适的锻炼方式，可使身体锻炼取得最大的心理效益和腰背痛的治疗效果。