子宫脱垂就是由于子宫周围组织的损伤，造成子宫不在原有的位置上，而是顺着原有的轨迹下垂的一个现象。原因有很多，比如生产时受伤、产后按压肚子、营养不良、衰老等等，所以为了预防这一现象，平时应该保持大便通畅、多锻炼身体。
有很多孕妇和老年人，都会出现子宫脱垂的现象，一个是因为衰老，子宫周围的肌肉组织退化，一个是因为生产时用力过猛，这两者对子宫的伤害都很大，并且直接影响到身体健康，那么，为了保证自己的子宫健康，我们要了解到什么是子宫脱垂？
一、什么是子宫脱垂
子宫脱垂就是指子宫顺着原有的位置往下掉，会压迫到阴道和整个盆腔，有可能出现阴道膨出、肠道膨出等，还会压迫膀胱和尿道的现象。
二、子宫脱垂的原因
1.生产受伤
很多顺产的孕妇，由于用力过猛，时间过长，整个肌肉韧带组织被拉伤，变得松垮、没有弹性，这个时候子宫由于没有组织牵扯住，就容易出现脱垂的现象。
2.按压肚子
剖腹产的孕妇刚生完小孩都是卧床休息的状态，这个时候子宫也非常的脆弱，周围的脏器组织也还没有修复完全，这个时候按压肚子，给腹部的压力过大，子宫可能会出现移位，甚至脱垂的现象。
3.营养不良
如果经常这不吃那不吃，人体所需的营养没有摄入到位，那么肌肉组织都会出现萎缩的现象，子宫也是由周围的组织支撑起来的，如果营养不良，也会导致子宫脱垂。
三、子宫脱垂的注意事项
1.保持大便顺畅
平时多吃香蕉，多吃青菜，少吃油腻、辛辣类的食物，保持大便通畅。这样，拉大便的时候就不会太用力，如果用力太大，腹部压力增大，会加剧子宫脱垂的现象。
2.适当休息
平时应该多注意休息，不要太过劳累，特别是不要搬重物，那样会增加腰腹部的负担，使子宫更加的脱垂。
3.锻炼身体
平时多做仰卧起坐，多锻炼身体，特别是腹部肌肉，身体健康了，腹部肌肉结实了，会减轻子宫脱垂的症状。
出现子宫脱垂对健康，会产生很大的影响，它是子宫从原本的位置下降，甚至脱出阴道口的一种疾病。它通常是由于女性在分娩过程中，受到损伤引起，同时长期的腹压增高、先天子宫发育不良以及卵巢功能减退，都有可能引发该疾病。
许多产妇在分娩之后，由于身体虚弱、过于劳累等原因，有可能发生子宫脱垂的疾病。这是一种临床上，十分常见的妇科疾病，在出现之后一定要及时治疗，以免病情发展严重，给女性带来不可逆的伤害，那么，子宫脱垂是什么病？
一、子宫脱垂是什么病
子宫从原本的位置，沿阴道下降，甚至全部脱出阴道口外，这种现象被称为子宫脱垂。这种疾病，在产后女性身上十分常见，绝经后的老年女性，也可出现子宫脱垂。
子宫脱垂的现象，如果比较轻微，通常对女性的身体，不会产生危害，但如果是严重的子宫脱垂患者，就要及时治疗了。
二、子宫脱垂的原因
1、分娩损伤引起
事实上，分娩过程中引起的损伤，是发生子宫脱垂的常见主要原因。女性的骨盆底，包括骨盆、盆腔内筋膜、会阴肌肉、肛提肌等。
如果女性在分娩过程中，太早屏气用力，或出现滞产、急产，都有可能导致子宫周围的组织、子宫韧带以及骨盆底肌肉过度伸展，造成撕裂。再加上产后没有注意做好保养工作，导致子宫恢复不理想，从而出现子宫脱垂的问题。
2、长期腹压增高所致
长期腹压增高，也会引起子宫脱垂，比如女性如果有习惯性便秘、慢性咳嗽或者长期从事重体力劳动、进行用力不当的运动，都会引起女性的腹压增高，从而导致子宫下称，引起子宫脱垂。
3、先天性因素所致
女性先天性子宫发育不良，使得支持子宫的组织十分薄弱，缺乏弹性，堵阴可能导致女性出现子宫脱垂的问题。
4、卵巢功能减退所致
女性的卵巢可分泌出雌激素，雌激素可以帮助女性的身体，维持正常的机能。如果卵巢功能出现衰退，也有可能导致子宫脱垂，这种情况在绝经期女性身上，较为多见。
子宫脱垂的出现，大部分都是因为过于疲劳，或者是营养不良而导致的，而这种现象的出现，在日常的饮食中，也应该注意起来，尽量要选择新鲜的蔬菜，多吃水果，选择补充更多的蛋白质，但是为了个人的健康着想，一定要减少发物的摄入。
对于很多女性朋友来说，在产后很容易会出现子宫脱垂的现象，这本身就是比较常见的，如果子宫脱垂的现象，并不是很严重，在日常生活中进行调理就行，此外如果子宫脱垂现象，比较严重，就应该尽快的接受治疗，对于并非很严重的人群来说，子宫脱垂吃什么比较好？
一、别吃发物
妇女患子宫脱垂时，应注意千万不要吃发物，比如说蜗牛，或者是海产品，本身就有着生冷的现象，那么在摄入之后，就会导致病情变得更加严重，没有办法促进子宫脱垂的恢复，另外螃蟹，还有蛇，也应该减少摄入。
二、新鲜蔬菜
子宫脱垂的女性朋友，在日常的生活中，应该多吃一些蔬菜，能够有效的达到补充维生素的效果，对人体的健康，也会有一定的帮助，但是我们也应该了解，子宫脱垂的妇女不宜食用，如冬瓜、黄瓜、丝瓜、苋菜、卷心菜等。
这些食物都比较生冷，在选择摄入之后，就可能会导致脾胃虚弱，对于子宫脱垂的患者来说，会造成更加严重的后果，甚至都没有办法改善。
三、多吃水果
对子宫脱垂患者来说，在日常的生活中，就应该多选择一些水果，水果本身就非常的健康，也富含人体所需要的元素，能够有效的促进病情的康复。
但是我们也应该注意水果的选择，比如说柠檬，葡萄柚，西瓜，香蕉，山楂，哈密瓜，本身就属于生冷的食物，那么就可能会导致脾胃阳损伤的现象，加重子宫脱垂的症状。
四、富含蛋白质食物
子宫脱垂的出现，大部分都是因为营养不良，过于疲劳而导致的，所以说建议患者在日常的生活中，就应该引起重视，一定要避免萝卜，咸菜这些食物，因为这些食物，会导致虚弱的身体进入到更加虚弱的状态中，最好是多摄入一些含有蛋白质的食物。
为什么会出现子宫脱垂这个现象，一般女性出现子宫脱垂有的是先天性的，也有的会是分娩的时候所导致这种情况发生，也会是随着雌激素的减少从而引发子宫脱垂，这种疾病除了给自身的身体健康带来很大的影响之外，也会影响到情绪，严重些的还会危害到生命必需要通过手术才能缓解。
子宫脱垂是女性疾病之中是最常见的一种，有不少女性受到这种疾病的伤害，所以对于女性患者来说，必须要了解一下为什么会子宫脱垂，只有知道原因我们才能及早的预防。我们可以根据以下几个因素了解一下。
1、由于平时在生活中不太注意饮食导致过度饮食变得过度的肥胖，又或者是长时间下蹲导致腹部的压力过大，慢性咳嗽，便秘这些也有可能增加腹部压力。促使子宫慢慢的往下移，然后应发子宫脱垂。
2、也有一些女性从出生就有这种发育不正常的现象，因为子宫结构发育的不完全，因为先天性的骨盆肌群比较软弱松弛是很有可能会直接引起子宫脱垂的情况发生。
3、女性在生产的时候由于用力太大或者生产条件不利都是引发这种疾病的主要原因。因为女性的盆骨是由盆腔盆骨内筋膜跟提肛肌、会阴肌肉等组织构成，从而使得女性在生产的过程当中，因为用力生产或者是产生不利的因素都会使子宫韧带及子宫周围的组织盆骨等发生撕裂伤，如果女性在生产完不能够好好的保养恢复，过早的做一些重体力劳动的话使得盆地肌肉再一次的收到牵拉导致子宫就会因为恢复的不好引发子宫脱垂。
4、女性体内的卵巢会分泌出雌激素，雌激素是一种能维持身体各项功能的重要因素之一，但是随着年龄的增大卵巢功能逐渐衰老从而使得雌激素分泌的越低导致女性出现绝经的现象，这种情况下子宫韧带也在组建的萎缩，从而导致子宫脱垂的几率就很会大了。
人流或者生产对女子身体的伤害都非常大，尤其对子宫的影响是不容忽视的，此时不注重好好的卧床休息，就很容易导致子宫脱垂的问题产生。子宫脱垂手术主要是腹腔镜微创手术，需要在肚子上面打几个小孔，然后将仪器放入女子的腹腔当中，在腹腔镜监视的情况下进行微创治疗。
每一个器官都在原有的位置，好好的呆着，可是有的女子在人流或者生完孩子之后没有好好的休息，还从事了一些比较重的体力活，所以就很容易导致子宫脱垂的情况，这是一种非常严重的现象，应该要选择手术的方法让其回到原来的地方，那么子宫脱垂手术怎么做？
子宫脱垂手术怎么做
这个手术主要是腹腔镜微创手术，需要在肚子上面打几个小孔，然后将仪器放入女子的腹腔当中，在腹腔镜监视的情况下进行微创治疗，子宫脱垂的情况就能够得到较好的处理。这个方法治疗不是非常的精准，效果也会比较的好，具有不住院和恢复时间短的优势，对女子造成的伤害也会很低很低。
子宫脱垂术后的注意事项
尽管这个手术给女子造成的伤害已经降到了最低，也较好的解决了，子宫脱垂的问题，但是伤害还是无法避免的，所以想要加快恢复的脚步，想要减少一些后遗症的产生，就应该要做好一些基本的注意事项。
1、卧床休息
存在子宫脱垂的情况本来就是因为没有好好休息所导致的，所以在做完这方面的治疗工作之后，就应该要多在床上休息休息，在恢复的过程中一定避免做体力活，不要去提很重的东西，以免再次引发这方面的情况，以免给伤口带来更大的伤害。
2、饮食调整
子宫脱垂手术对肌肤造成的伤害是不容忽视的，如果在生活中吃一些辛辣生冷的食物，就会影响到伤口的愈合，也会导致发炎的情况产生，所以一定要在生活中忌口，还应该要保持营养的丰富。
3、注意私处卫生
做完这个手术的朋友也不要忽视了私处卫生的工作，因为细菌和病毒很容易通过引导进入到体内，从而引起生殖器官炎症的问题出现，所以每天定期的清洗私处也是很重要的工作。如果女子自身不好做这个清理工作，那么可以让自己的老公代劳，也可以让自己的妈妈帮忙清洗一下。
如果生孩子的时候难产，产程长，分娩损伤比较严重，就会出现子宫脱垂。另外女性腹压比较大，子宫有先天性的发育异常问题，营养不良，长期负重活动等也容易导致子宫脱垂出现。出现子宫脱垂时可以使用子宫托，进行体育疗法，手术治疗等方法缓解病情。
女性出现子宫脱垂后对于身体健康的危害很大，不但会导致月经量增多，有痛经症状，严重时还会让子宫脱出，长期与衣裤摩擦，出现严重不适的感觉，需要及时治疗，那么，子宫脱垂的原因都有哪些呢？这种疾病应该怎么治疗呢？
一、子宫脱垂的原因
1.分娩损伤
分娩的过程，对女性子宫是会造成一定损伤的，如果女性还出现了难产，产程比较长，对子宫的伤害会更大。如果生完孩子后不能好好休息，子宫的韧带、盆底肌肉不能很好恢复，就可能会出现子宫脱垂。
2.腹压增加
产妇在坐月子期间比较喜欢仰卧，这时候可能会导致子宫后位，如果产妇有便秘问题，排便的时候用力太大，或者在咳嗽时导致腹压增加，此时就容易出现子宫脱垂的情况。
3.先天性发育异常
有些女性并没有生育过，但是依然有子宫脱垂的情况，这可能和子宫先天发育不良有关系。
4.营养不良
如果身体严重缺乏营养时，肌肉会萎缩，盆底筋膜也会变得松弛，无法支撑子宫，就容易出现子宫脱垂，这样的人在有子宫脱垂症状的同时，还会有胃下垂的症状出现。
5.长期负重活动
如果女性经常从事重体力劳动，或者长时间进行举重训练等超负荷的运动，导致腹压增高，也容易出现子宫脱垂。
二、子宫脱垂的治疗方法
1.使用子宫托
当出现轻度的子宫脱垂时，可以在医生指导下使用子宫托进行治疗，长期使用对病情有一定的缓解作用。
2.体育疗法
轻度的子宫脱垂患者可以经常进行缩肛运动，并且在小便时有意识的进行排尿中断练习等，可以锻炼盆底肌，缓解子宫脱垂的症状。
3.手术治疗
如果子宫脱垂的问题比较严重，可以到正规的医院采取手术治疗，缓解病情。