古代医籍对于近视就已经有认识，称之为目不能远视，近视其实有很多不同的原因，可能和遗传因素有关，也可能和发育因素有一定联系，可是确切的发病机理目前还正处于研究的过程中，而了解它的形成原因，才能够方便生活的治疗，近视是如何形成的呢？
一、近视是如何形成的
大多数近视有遗传倾向，高度近视大多属于常染色体隐性遗传，而且也存在着一定的种族差异，近视眼在黄种人身上发病的几率比较高，黑人基本上是不会出现近视眼的。如长期近距离使用眼睛，光线过强或过弱，眼睛姿势不正确等，增加了眼睛的调节负荷，容易形成近视。
二、近视该如何预防
1、减少生活环境中的噪音：专家的研究表明，当声强在90分贝以上时，视网膜中的杆状细胞的灵敏度开始下降，识别弱光反应的时间延长。当声音强度超过45分贝时，40％的瞳孔会扩张，当瞳孔达到115分贝时，眼睛对光的适应性下降20％，同时颜色知觉减弱，所以就很容易会出现近视的现象。
2、少吃甜食：甜食是酸性食物，如果经常性吃甜食就会导致体内大量的钙元素消耗，也会导致血糖不断的提升，这也是引起近视的主要原因，所以对于爱吃糖的孩子来说，家长们在生活中必须要做好监督。
3、充足睡眠：10-13岁是近视的高峰期，如果这个年龄的孩子睡眠不足，交感神经和副交感神经的功能失衡，导致纤毛肌调节功能紊乱，所以就可能会出现明显的近视现象，要想有效的保护视力，建议孩子在每个晚上都应该有9~11个小时的睡眠时间。
如果近视的度数已经到400度时就必须戴眼镜，否则看什么东西都是模模糊糊的，近视达到400度后如果不注意保护眼睛，可能会让度数再次加深，等到600度以上就成了高度近视，会给生活带来更多的不便，那么，400度近视如何恢复呢？
一、佩戴眼镜
出现近视后，要佩戴上合适的眼镜矫正屈光度和眼球，如果不戴眼镜会让眼睛更容易出现疲劳，而且眼球也会出现变形，所以近视的人一定要佩戴近视眼镜。
二、注意让眼睛多休息
用眼一段时间后，一定要做一做运动来缓解眼睛疲劳，比如转一转眼球，做一做眼睛保健操，头向后仰时不停的眨眼等，还可以看一看远处的东西，近处的绿色等，都可以有效的缓解眼睛疲劳，控制近视的发展。
三、按摩双眼
如果长时间用眼感觉眼睛疲劳的时候，可以闭上眼睛对晴明穴，太阳穴，四白穴等穴位进行按摩，也可以用热毛巾敷在眼睛上，每次热敷15分钟左右，都可以有效的缓解眼睛疲劳，防止近视的发展。
四、闭上眼睛晒太阳
如果天气比较好，太阳高照，此时不妨站在户外闭上眼睛对着太阳，让太阳光照一照自己的眼睑，刺激一下眼部的细胞，这样也可以提高视力。
五、多吃养肝明目的食物
近视的人应该多吃一些养肝明目的食物，菊花是首选的，可以常喝菊花茶缓解眼睛疲劳，还可以多吃一些含蛋白质，钙，维生素a丰富的食物，比如猪肝，牛奶，鱼肉等，这样可以防止视力的进一步下降。
通过上述方法，可以有效的控制近视的继续发展，但是想让近视彻底恢复，可能效果不是特别理想，此时可以去正规的医院做一个激光治疗，可以让自己彻底摆脱眼镜，让视力恢复正常。
眼睛近视是目前很多年轻人存在的问题，病情儿童的发病率在不断的增高，和我们平时的生活习惯有很大的关系，如今，我们每天看电视和手机、电脑的时间越来越长，这些高科技的设备已经离不开我们的生活，这也是直接导致近视率增多的一个主要原因，那么眼睛高度近视怎么办？
高度近视的人群，眼睛可能会有不同程度的眼底病变，这种情况叫做病理性近视。针对病理性近视，根据目前的医疗水平任然没有特别有效的治疗方法。日常生活中药多注意保护眼睛健康以便保持视力水平。后巩膜加强可以在一定程度上预防或减轻近视的发展，但需要医生评估患者是否合适。
平时的生活中应该做到这些，才能有效保护眼睛视力：
1、明确目标。高度近视一般不可能用非手术方法治愈，但如果能降低一些度数，防并发症也是很有必要的。
2、配戴相对低度的眼镜，如戴近视眼镜，看东西不要离得太近。
3、经常往远处看，多散步，运动等，让眼睛得到放松。
4、为了防止近视更加严重和预防近视，改善饮食也是关键，主要补充睫状肌和巩膜中等营养素，有助于恢复和巩固期视力功能；增强巩膜的从而增加对外界的抵抗力，防止其扩张。近视可以补充以下营养素，蛋白质，钙，锌，维生素，肝脏等食物。
5、少看电脑，阅读时要注意坐姿，防止近距离阅读，上班期间也要注意给眼睛休息的时间，不要长时间用眼。
6、预防超高度近视并发症的重要因素是缓解视疲劳。如果感觉眼睛累了，闭眼休息一下，看看远处，看看绿色的植物。
近视患者长时间戴眼镜，眼睑在鼻梁两侧缩小到一定程度。脱下眼镜后，会觉得整个眼部区域没有这轮廓，甚至有凹陷的情况，显得很难看，许多不敢摘下眼镜的近视患者会说：“我的眼睛变形，不能不戴眼镜。”那么近视眼变形怎么办？
事实上，这种变形不是不可逆转的，也是可以改进的。如果长时间不戴眼镜，可以逐渐恢复。但如果眼睛近视而不戴眼镜，那就有点不切实际了，近视患者可以根据自己的情况做出调整。
1、佩戴无框眼镜：我们发现很多人都戴着非常轻盈的无框眼镜，镜片不接触眼睑，但鼻托与鼻梁接触，于框架很轻，压力大力量很小，即使长时间佩戴，也不会让人感到扭曲。
2、近视手术：随着技术的不断发展，近视手术越来越好手术的安全性日益得到认可。激光近视手术进入中国20多年来，患者一直受到患者的青睐，因为工作需要，或者单纯为了美观等。
3、隐形眼镜：框架眼镜受到框架的限制，而隐形眼镜则不受任何遮盖阻挡和限制，因此隐形眼镜比框架眼镜的视野宽。视野不受框架的阻碍，并且没有重量，对佩戴者的外观没有任何影响，适合爱美的人，特别是女性，隐形眼镜也适合运动人士使用佩戴起来更加便利。
4、近视是由长期熬夜：过度的眼睛或先天性遗传，发育不良等引起的。眼睛的轴长很长，并且出现近视。平时应该保证充足的睡眠，保持心情舒畅，并正确使用眼睛，尤其是手机、电脑必须控制使用时长，经常远看绿色植物，防止近视加深，以及近视引起的并发症。
看绿，在用眼过度的时候，可以出去看看花花草草，多看点绿色，眼睛会变得更加舒服，像是被已经按摩过似的。
近视会给我们生活带来一些很大的影响，如果近视眼的度数很高还会引起眼睛变形，视网膜脱落等一些眼睛疾病，对人的形象还有就业方面带来不利的影响，随着现在科技的发达和医学的进步，我们应该如何消除近视眼呢？
1.配戴眼镜
生活中戴眼镜的人有很多，所以眼镜是解决近视眼的办法之一，它可以分为框架眼镜，隐形眼镜，等等其他一些眼睛，其中框架眼睛是日常我们最常见的眼镜之一，但是它还会对鼻梁造成一定的负担，并且不方便携带，另外因为隐形眼镜是戴在眼睛里面的，所以如果经常佩戴，很容易引起眼镜发炎的情况。
对于近视眼的患者来说，眼镜给他们带来了清晰的世界，解决了生活的困扰。跟其他的方法来对比，眼镜的成本不高，也非常容易配置，人们可以随时配到适合自己的眼镜，不需要花费过多的时间。但是戴眼镜有个坏处就是它会逐渐的让近视的度数增加，让你的依赖性加大。
2.近视手术
跟戴眼镜相比，做激光手术是解决近视根本的一种方法，它是通过计算机来进行测试眼角膜的范围距离，通过激光在眼角膜开一个光滑的曲面，这种办法相当于就是在眼角膜上做出一个眼镜片，来恢复人的视力的。
这种方法并不适用于所有的人群，像未成年人群，患有先天性眼睛疾病或者其他一些眼睛疾病的人，患有老花眼的人，和一些从事水上工作的或者高空工作，还有运动员等等这些人群都不适合做近视手术。
消除近视眼的方法主要还是以上两种方法，虽然手术可以彻底的解决近视问题，但是不适用于所有的人群，它有一定的限制，眼镜这种方法就比较方便。另外人们也要在日常中重视眼睛卫生，做好眼睛护理工作。
视力问题是近年来比较频发而且有年轻化趋势的一种疾病，视力问题为生活带来了很多的不便，对学习也造成了很大的影响，长时间戴眼镜还会导致眼睛变形凸出。激光是比较常用的治疗方式但也存在不适，下面了解一下激光治疗近视的危害。
1、短期内视力障碍
激光治疗是对眼球角膜切削病变的部位，一定程度的改变了角膜屈率和厚度，通过这种方式促使光线的焦点可以更加准确地落到视网膜上。人体有些部位切除后并不会马上就长出来，而且角膜再生的过程也很慢，这段时间眼睛看到的物体通常都是不规整的，长时间就会导致眼睛发胀、眼疲惫、甚至是头痛等不良反应。
2、眼压过高
一般情况下眼球的外壁与它的内容物回出现一种平衡的张力，也就是医学上所谓的眼压。激光手术把角膜切削后破坏了这种平衡，也正是因为眼球的外壁变薄了，但是内容物却没有发生变化，所以眼压就会增高。而正常情况下眼压过高过低都是不行的，而且眼压过高就会导致青光眼。
3、眼部血管增生
手术对视网膜本身是一种伤害，眼部的血液循环以及新陈代谢是通过眼睛内部的海绵状组织里的眼液与眼睛角膜外四周的血管进行工作的。如果这个时候增生的血管会造成遮盖，那么看物体就会变得模糊，产生阴影。
激光手术治疗近视有利有弊，治疗后的效果也是显而易见的。手术后一定要切忌不可目不转睛的盯着一个物体，要注意用眼的时间，而且要尽量远离电子产品，保持良好的作息规律，充足睡眠也是缓解眼疲劳的关键。