不管是哪个妈妈，都特别担心孩子身体出现问题，比如说便秘。便秘比拉肚子更损害身体，因为宝宝一旦发生便秘，体内的毒素和垃圾就难以排出来，长期堆积在身体里，会引发多种病症，不利于宝宝身体健康。那么宝宝便秘拉不出怎么办？
一、多次少量给宝宝喝水
如果说宝宝有便秘的情况，那么应该要让他们多喝一些水，不过不要一次性喂太多，否则的话可能会让宝宝反感和讨厌喝水。可以一次喝少量，一天多喝几次，这样可以让肠胃蠕动的速度加快，让大便尽快排出体外。
二、让宝宝多吃富含纤维素的食物
丰富的纤维素可以帮助我们的肠胃蠕动，有着非常好的通便效果。如果说宝宝有便秘的情况，可以让他们多吃一些富含纤维素的食物，比如说南瓜、芹菜、土豆等，多食用这类食物，宝宝肠胃的蠕动速度会加快，有利于便秘症状的改善。
三、腹部按摩
如果宝宝有便秘症状，妈妈可以对它们的腹部进行按摩，这样也能够缓解症状。按摩的时候，把右手的四指并拢，在宝宝的脐击部位按照顺时针的方向轻轻的按摩，既能够帮助消化，也能够帮助排便。
四、适当的运动
如果说宝宝有便秘的情况，而且不爱运动，这个时候妈妈应该考虑带他们进行一些适当的运动，比如说带着宝宝外出散步，让他们自己走走路，这样有助于促进大便下移，改善便秘的症状。
五、正确用药
要是宝宝便秘的同时，还伴随严重的上火症状，此时最好是能够及时的就医，在医生的指导下选择合适的药物来治疗。妈妈不要随便给孩子吃药，免得没治好病，还危害到了孩子的健康。
宝宝便秘是因为奶粉吗：
宝宝的便秘有很多方面，其中食物成分的不适宜，如果食物中蛋白质含量过高，而糖类不足，使肠发酵相对减少，影响发酵，使大便呈碱性，食物如奶粉中含量大量的络蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，导致粪便增多，容易便秘。
第二就是长期饮食不足，小儿的食量太少，经过消化后肠道的余渣少、大便减少。
第三个就是肠功能的问题。由于生活和排便不规律，排便反射性形成减弱或不形成，肠肌松弛而便秘。某些是肠壁肌张力减弱，功能性失常的药物或疾病，以及交感性功能不正常，均可导致便秘。
第四个是消化道发育畸形，先天性无肛、先天性巨结肠、遗传性代谢性疾病、比如说先天性甲状腺功能低下导致便秘。所以说便秘与奶粉是有关系的。
宝宝便秘吃什么好：
宝宝便秘吃什么好？调节婴儿饮食是非常重要的方面。如果是母乳喂养的宝宝，由于母乳量不足而导致的便秘，常有体重不增加，食后啼啼哭等症状出现。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。若是奶粉喂养的婴儿更容易发生便秘，这种情况下可以减少奶量，增加糖量。
不足3到4个月的婴儿，可在牛奶中加一些奶糕，对于4到5个月的以上的婴儿可以适当增加辅食。最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米中同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
大的孩子可以多增加蔬菜和水果的摄入量，比如说可以多吃香蕉，多吃一些这个含量高纤维的蔬菜，比如说韭菜、菠菜、白菜，增加他的纤维摄入量，从而减轻便秘。
预防小孩便秘，需要让孩子多吃菜多喝水，养成好的排便习惯。然后鼓励孩子拉便，可以用奖励诱惑。有些小学生和幼儿园的孩子，不拉便的原因特别简单，换个地方拉不出来，就得回家里拉便，那么就养成他在家拉便的习惯定时定点。此外，不鼓励孩子老用开塞露。