有些人觉得牛奶虽然过期了,但是闻起来没有什么味道,就可以喝。但是有些人觉得过期的牛奶会产生腹泻,没有再喝的必要。那么过期牛奶没变质能喝吗?既然大家众所纷纭,不如通过下文来了解下,就会找到想要的答案。
一、过期牛奶的危害
过期的牛奶不管有没有变质的现象,都不要喝,因为牛奶是经过消毒、灭菌的,一但过了保质期,细菌的数量就会超过卫生指标,就会出现腹泻的情况,严重的人的还会引起中毒。另外,虽然牛奶没有变质,但是营养价值所剩无几,不建议继续喝。
二、喝牛奶的注意事项
1、牛奶不宜生喝,建议煮沸后继续喝。生喝不利于肠胃蠕动,建议在煮沸后立即喝,更有营养。
2、牛奶煮开不要加糖。加热后的牛奶与果糖会形成化学反应,对人体有害,而且还会影响钙的吸收。
3、不宜空腹喝牛奶。空腹的状态下会影响肠胃消化,尤其是1-3岁的宝宝,肠胃不好,千万不要让他立即喝。
4、不宜与含鞣酸草酸的食物同食,比如觅草、茭白、袖子、柠檬等等,不利于消化吸收。
5、牛奶不宜放入冰箱冷冻室。在冷冻后,牛奶会分离,像水一样,影响口感。
6、牛奶宜放在凉爽暗处。在高温的情况下,会导致营养物质的流失,尽量放在避光的地方。
7、夏天喝牛奶容易“上火”,因此夏天可以喝酸奶。一是酸奶的口感好,而且酸奶中含有很多的活性菌,会让肠胃蠕动,促进食欲。
牛奶有保质期,不管变不变质,在临近过期或者过期以后都不要再喝了。另外,在选取牛奶的时候,一定要选择保质期短的,这样更新鲜。另外,如果喝不了的人,可以选择保质期时间长的,避免浪费。
亚健康怎么调理:
很多人都会有亚健康,其是指人体并没有什么明确的疾病,但是身体出现了各种不舒服,会出现疲劳失眠、精力不济、胃口不好、大小便不痛快等现象,这就是属于亚健康。对于亚健康的调理,一般是中医比较擅长的,因为中医的行医要求是以人为本。
一般身体出现各种不舒服症状时,都可以借助中医治疗。因为中医存在的时间是很长的,其已经有了大量的文献与经验来治愈人体的各种不舒服情况,有一套完整的理论体系进行支持。对于亚健康的患者,中医一般可以采用中药煮服、按摩、针灸、药膳、药浴、拔光等方法来进行治疗,其对于恢复人体的精气神是有不错的帮助的。
白头发是什么原因:
白头发是因为毛囊中的色素细胞分泌的色素颗粒不均匀造成,随着年龄增长,色素颗粒的生成会减少。人进入老年头发就逐渐的由黑变白,但是在生活中,也会看到有部分年轻人,甚至有些孩子就已出现白头发,部分人是遗传因素,这部分人不用追究。
但部分病人是由于较大的精神的压力后,或者经过重的疾病耗损以后,突然头发由黑转白,中医认为这部分患者是由于大的精神、情绪刺激,工作压力或者生活压力刺激,导致精神内分泌系统紊乱;或者是慢性疾病耗损,导致患者血不足,这部分病人就需要滋养气血、补肝肾。