怀一个健康的宝宝并不容易，特别是对于一些高龄的孕妇来讲，在怀孕期间，可能发生的意外状况特别多，比如妊娠高血压，这种情况若是得不到有效地控制，对于孕妇以及胎儿的健康影响非常大，那么，妊娠高血压吃什么降压？
1、多吃芹菜
芹菜降低血压有明显作用，且其降压的效果可谓是有目共睹的，不仅适合老人降血压，同样对于妊娠高血压也适用。
2、多吃鱼
妊娠期间的女性饮食方面若是营养太丰富，如此带来的后果也是非常大的。由于妊娠期间的女性若是长吃高脂肪、高胆固醇的食物则会导致血液中营养过剩，动脉硬化以及血栓则会诱发高血压。鱼中有不饱和脂肪酸有明显降低血液中的胆固醇。
3、吃木耳
木耳在降脂降压以及补气益血方面有诸多，特别适合孕妇吃，且经常吃木耳还能预防妊娠高血压。建议孕妇在睡前吃黑木耳，吃上十克左右，有非常好的降血压功效。注意木耳要提前用清水泡开，洗干净，加上冰糖蒸着吃。
4、吃玉米
不饱和脂肪酸能够清除血液中的胆固醇，那么，不饱和脂肪酸除了在鱼中有以外，还可以在玉米中找到，而且量还比较多，建议孕妇多吃一些玉米能够稳定血压。
5、吃鸭肉
鸭肉富含各类营养元素，像蛋白质、脂肪、钾、糖等元素，都是身体必须的，并且鸭肉的清热凉血、祛病健身的效果是人们所渴求的。当然，不同品种的鸭肉功效可能不尽相同，妊娠高血压患者推荐吃纯白鸭肉，其降血压的效果特别好。
对于妊娠期间发生的高血压，大部分的妊娠高血压患者在妊娠结束后1~2月，血压就会慢慢下降，不会造成永久的高血压。如果产后三个月之后高血压还没有恢复，那么极有可能发展为高血压病，也就是长期高血压，这时一定需要到内科寻找相应造成高血压的原因，治疗方面也是控制体重，低盐饮食，服用降压药。因此，妊娠期发生高血压，一定要用健康生活方式干预，定期检查，测血压、查尿蛋白和测体重，及时纠正异常情况，来减少将来一些不良事件的发生。