许多成年人都有过长智齿的经历，特别是智齿发炎后，牙龈肿痛的症状会让人无法忍受。那么，长智齿牙龈肿痛怎么办？
一、长智齿牙龈肿痛怎么办
1.用浓盐水漱口
浓盐水有一定的杀菌消炎的作用，所以如果是因为智齿导致的牙龈肿痛，可以用浓盐水漱口，最好采取含漱的方法，这样可以充分的清洁口腔卫生，帮助消炎杀菌，缓解牙龈肿痛的症状。
2.含蒜瓣
当牙龈肿痛的时候，可以在饭后用清水漱口，再取一瓣蒜放在肿痛的部位，大概坚持半个小时左右在吐掉，因为大蒜有消肿止痛的作用，所以采取这种方法也能有效的治疗因为长智齿导致的牙龈肿痛。
3.用荆芥汁漱口
可以把荆芥放在锅中，加入适量的清水煎煮之后，经常用这样的汤汁漱口，可以止痛消肿。具体的做法是在饭后把荆芥汁含在嘴中，大概15分钟之后再吐掉，坚持就可以起到很好的消肿作用，所以这种方法对于长智齿引起的牙龈肿痛也有一定的疗效。
4.用冰块冷敷
牙龈肿痛的人可以在冰箱中冷冻一些小冰块，把冰块放在牙龈发炎的部位，有很好的止痛作用。如果觉得冰块放在牙齿上刺激性太大，也可以贴着脸冷敷发炎的部位，也有缓解疼痛的症状。
5.拔牙
如果因为智齿导致牙龈肿痛反复出现，而且智齿长得不整齐，有可能会影响到相邻的磨牙时，可以拔掉智齿，最好到正规的医院口腔科进行拔牙处理。
6.饮食疗法
用绿豆、甘草加水煮熟，去渣后吃豆喝汤，坚持有很好的清热镇痛的作用。
二、长智齿的注意事项
1.在长智齿期间一定要注意自己的饮食，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重牙龈肿痛症状，多喝水，多吃清淡的瓜果蔬菜，对于缓解症状是有帮助的。
2.最好不吸烟，不喝酒，不熬夜，因为这些不良习惯都会导致口腔中的唾液减少，让牙龈肿痛更加严重。
3.如果长智齿后牙龈肿痛反复出现，最好及时到正规的医院口腔科进行检查治疗。
长智齿吃什么药：
长智齿时，智齿不完全萌出时，在远中的牙冠上方有一部分牙龈覆盖，形成一种盲袋。进食以后，如果不及时刷牙漱口，去除食物残渣，久之会导致细菌滋生，因此牙冠周围的红肿出血，引发智齿冠周炎。
冠周炎的快速治疗可以在牙齿的周围盲袋，用双氧水冲洗，去除食物残渣以及脓液，然后用涂布碘甘油缓解症状；冠周炎反复发作，则需要进行牙龈的部分切除，去除盲袋，改变冠周炎的质变环境。不及时治疗可能会引起炎症的进一步扩散，引起张口受限，出现下颌部位疼痛，有时还会出现全身症状，如发热等，此时需要静脉注射青霉素或头孢等消炎药，进行全身消炎抗感染治疗。
总是发炎的智齿怎么办：
总是发炎的智齿建议拔。因为它位置肯定是不正常的，对于人体的危害还是比较多的，它会影响邻牙、挤压邻牙，引起七的外吸收，或者跟七引起食物嵌塞，所以建议拔除。
人类牙齿的个数是二十八到三十二个，就是有的人长一个智齿，有的人不长，有的人长四个，智齿发炎原因是颌骨体积在缩小，牙的体积是正常的，智齿是最后一个萌出的，就容易出现各种方向的阻生，就是没长出来，在机体正常的情况下，有的时候没有症状，但抵抗力低的时候就会引起牙龈发炎，如果正位的智齿拔不拔都可以，如果各向阻生的智齿经常发炎，建议早期拔除，防止第二磨牙产生损害，有的时候损害是不可逆的，甚至可以造成七的联通拔出，所以建议早期拔除。
拔智齿后吃什么食物：
因为拔除下颌的阻生智齿算一个手术，根据不同的阻生情况，拔出的难度也不一样，相应的创伤也不一样，有的阻生厉害的，需要去骨缝合。
拔出以后要叮嘱病人二十四小时之内别刷牙漱口，先不要着急吃饭。吃饭也不要去吃烫的食物，要吃凉的食物，用对侧吃饭，自己张不开嘴，要吃清淡的流食或半流食，尽量吃有营养的，比如蔬菜汁或者肉汤，不要吃大块儿的，需要费牙的，其他的饭是正常的，如果你能正常张嘴不影响咀嚼用对侧吃饭是可以正常吃的，但是不要着急吃麻辣香锅等刺激上火东西，所以拔除智齿以后，一定要放松心态，好好休息，多喝水，疼的时候吃点消炎药，止疼药，如果能进食可正常的进食，做好先进行半流质的摄入。
拔智齿后需要注意什么：
拔除下颌智齿损伤比较大，根据下颌智齿阻生的程度，和上面覆盖的骨量，手术难度也不一样，相对应的对病人的创伤也不一样。拔智齿会有局部缝合，并咬半小时纱布卷，二十四小时之内不要刷牙漱口。拔阻生智齿的时候一定要服用消炎药、止疼药，连续服用两三天，防止局部肿胀。
拔除智齿后可以用对侧进食流质或半流质食物，不能吃大块的水果，或辛辣刺激、容易上火的食物。局部肿胀，一般在第三天肿胀最严重，可以用冰块局部冰敷，三天肿胀高峰过后就消失了。但是需要特别注意的是不要刷牙漱口，更不要拿什么东西去碰触拔牙的地方或者缝线，以防诱发炎症，引起疼痛。
智齿拔除后会在牙床形成拔牙窝，因为牙齿是长在骨头中，所以会有软组织以及骨头的缺损，这个缺损正常情况下不需要特殊的处理，三个月内可以完全愈合。但是部分患者在吃食物时会感觉食物嵌入牙窝，拔牙洞一直没有愈合，如果三个月拔牙窝仍然没有完全愈合的患者，应该去医院就诊，让拔牙大夫检查诊断，根据具体情况加以解决；另外在患者拔完牙后应该使用漱口液，每天吃完饭的时候勤漱口，将存入拔牙窝的食物残渣漱出，避免它的炎症，促进患者更快的愈合。