大家在最近的留言中，都肯定了非手术治疗的效果，接下来的几天里我们一同复习一下各种非手术治疗腰椎间盘突出症的治疗方法，可谓是各有千秋，关键是选择要恰当，才能获得好的治疗效果。
蜡疗是利用石蜡高热量、维持热量时间长的特点，通过加热石蜡，使石蜡溶解塑型后制成蜡饼，作用于局部病变部位，使局部皮肤毛细血管扩张，热透皮下，促进局部汗腺分泌增加，使局部大量出汗，促使血肿及渗出物吸收，加速局部神经根水肿消退，解除神经根挤压，以达到散寒除痹、活血化瘀、缓解腰腿痛的效果。
蜡疗选用恒温电蜡疗仪，将医用石蜡制成长25cm，宽20cm，厚度为1cm的蜡饼，用无菌中单包裹后直接外敷于患处，每日1次，每次30min。目前市场也有制作好的蜡疗仪，通电加热后即可使用，也很方便。
蜡疗因采取医用石蜡，易于塑型，使用方便，但蜡疗治疗方法相对单一，存在局限性，可配合中药熏蒸两者联合应用，相辅相成，治疗覆盖范围广，对风、寒、湿、瘀、虚均有治疗之功，同时既减少了炎性渗出，加强了局部水肿的吸收，促进血液循环又增强了疗效，缩短了病程。与红外线照射疗法、手法按摩等配合应用治疗，效果也是不错的。
腰椎间盘突出症在急性发作的时候，建议患者适当的卧床休息，不能运动。但是这并不是以后就像一位半残人士一样不能活动，患者可以适当的通过一些药物治疗，用药休息以后，在症状缓解后可以适当的活动。腰椎负荷最大的情况是久坐或者坐着弯腰，或者是弯腰搬重物，所以不建议进行像搬哑铃这种锻炼。可以在康复医生的指导下，适当的进行锻炼，控制活动量，再稍加上一些腰背肌的力量锻炼，比如平板支撑、游泳、慢跑等一些锻炼，都可以适当进行。
良好的睡姿可以缓解腰椎间盘突出症，特别是睡硬板床能减轻椎间盘所受的压力，休息时可以采用侧卧方式，腰椎间盘突出症病人正确的睡姿：首先得保证床垫不能太硬或者太软；其次枕头高低需合适，如果病人长期喜欢平卧，枕头应该稍微低一些，可以在腘窝的地方垫一个薄枕头；如果病人喜欢侧卧位，枕头需稍微高一些，可以在两腿中间夹一个薄的枕头。除此之外，腰部要注意保暖，白天腰部最好戴腰围，加强腰背部的保护。疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。
腰椎间盘突出症的病人平时需要注意一些问题：首先需注意避风寒，如果长期有寒凉的刺激，更容易出现腰椎间盘突出症；其次需注意一些不良的生活习惯、不良的姿势，比如不良的坐姿、站姿、睡姿。腰椎间盘突出症患者生活中应保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。站或坐姿势要正确。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，提重物时不要弯腰。除此之外，应该保持一定量的运动，既有利于腰椎的康复，又能增强体质。
腰椎间盘突出症贴理疗贴，首先需要分清是急性期还是缓解期，急性期时，有很多经常贴的膏药并不适合贴，因为经常贴的膏药都是热性，有活血化瘀的功效，会加重神经根的水肿及疼痛的症状；缓解期时，可以贴膏药或是运动员贴的肌内效贴。患有腰椎间盘突出症的患者，平时要避免弯腰抬重物，注意腰腿部的保暖，千万不要着凉，平于硬板床上，尽量休息，在口服药物治疗的同时也可以选择一些物理方式辅助治疗，比如针灸、烤电、牵引等，局部外用一些外敷膏药也有一定的效果，但是只能起到缓解的作用。
腰椎间盘突出的主要症状是腰疼和腿疼，一般腰椎间盘突出以后，会造成后方神经根卡压， 患者最常见的是大腿的后方，臀部以及小腿的后外侧发生放射性的疼痛和麻木，严重的时候，脚底足外侧会产生麻木疼痛的症状，导致患者翻身和起坐出现困难。