大家在最近的留言中，都肯定了非手术治疗的效果，接下来的几天里我们一同复习一下各种非手术治疗腰椎间盘突出症的治疗方法，可谓是各有千秋，关键是选择要恰当，才能获得好的治疗效果。
在前面的讨论中，我们已经了解到许多有关腰椎间盘突出症的知识，特别是多种非手术治疗的方法，从留言评论中看出大家对该病认知的诉求和困惑，其实在临床工作中，下面这些治疗腰椎间盘突出症的常识，或者说是基础中的基础常常不被重视，这恰恰是治疗效果不好，容易复发的原因。
急性发作期的治疗：绝对卧床休息。这里的绝对已经是对休息进行了充分的强调，这是所有治疗方法中的关键之关键，切不可小觑。
慢性期的治疗：加强腰背肌锻炼。
预防复发：也是要持续不断的加强腰背肌锻炼。
任何时期都要注意的问题：避免腰部受凉，不要直吹空调。避免过度弯腰活动，减少弯腰次数，改正不良工作和学习的姿势，搬持重物要采取正确姿势，要集中精力，在腰部发力后方可启动。少坐软沙发等等。
腰椎间盘突出症可以针灸吗：
腰椎间盘突出症，多数是由于长期的不合理姿势所导致，针灸能够改善局部的血液循环，促进代谢，消除神经根的炎症和水肿，松紧粘连，缓解突出物对神经根的压迫，能够有效的缓解腰突引起的腰腿疼痛。大多数的腰椎间盘突出症可以通过针灸来治疗，尤其是早期压迫症状不是很明显的。
针灸治疗腰椎间盘突出方法比较多，可以用针刺，拔罐，艾灸，小针刀的方法，或者几种方法综合起来运用。常用的穴位有像肾俞穴，腰四五的夹脊穴，环跳穴，委中穴，阳陵泉穴，昆仑穴等穴位。如果是症状严重，可以进行手术治疗。
腰椎间盘突出症的治疗方法临床中一般分为中医方法跟西医方法。中医的方法有针灸推拿，包括一些放松类的手法、小关节整复的方法等，对一些关节的脱位进行整复；西医有核心控制方法，通过一些核心肌群的训练方法，对椎间盘突出进行归纳。康复治疗在急性发作期应以卧床休息为主，卧床时间不应超过1周；活动时可借助腰围固定；理疗时禁用温热疗法。在恢复期时，可用温热物理治疗，改善血液循环；手法治疗以松动手法为主；进行腰背肌和腹肌的肌力训练，改善腰椎稳定性。
慢性腰椎间盘突出症，在急性期患者应禁忌锻炼；在缓解期时，可以进行一些核心肌群的锻炼，可对腰椎间盘突出起到很好的保护作用，可以进行一些直腿抬高的锻炼、小燕飞的锻炼、桥式运动，运用巴士球、瑜伽球进行拉伸等。最简单实用的锻炼方法就是每天倒走半小时到一小时，长期坚持，既保持了一定的运动量，又康复了腰椎，效果很好，在倒走的时候，一定要注意身后是否有危险，尽量选择平坦的小路锻炼，不要走公路，小心路上的车以及地面上的坑洼。
腰椎间盘突出症贴理疗贴，首先需要分清是急性期还是缓解期，急性期时，有很多经常贴的膏药并不适合贴，因为经常贴的膏药都是热性，有活血化瘀的功效，会加重神经根的水肿及疼痛的症状；缓解期时，可以贴膏药或是运动员贴的肌内效贴。患有腰椎间盘突出症的患者，平时要避免弯腰抬重物，注意腰腿部的保暖，千万不要着凉，平于硬板床上，尽量休息，在口服药物治疗的同时也可以选择一些物理方式辅助治疗，比如针灸、烤电、牵引等，局部外用一些外敷膏药也有一定的效果，但是只能起到缓解的作用。
腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木。主要原因，一种是退变，年龄因素，发生在三四十岁的人更多见。第二就是损伤，指经常久坐，劳累或者搬运一些负荷比较大的东西，容易发生腰椎间盘突出。还有就是一些畸形或者一些年轻妇女进行妊娠，体重逐渐在增加，腰椎形态也会逐渐发生改变。这些都对腰椎间盘的压力、形态、生理结构造成一些影响，诱发加快它的退变。