很多人都会忽略口臭的问题，口臭会影响个人形象也会造成口腔疾病出现。为避免口臭出现，要保持良好的口腔卫生，需要多吃一些富含维生素的食物，给口腔提供营养。在口腔当中，舌头是很容易忘记清洁的地方，可以对舌头进行清理，减少细菌的藏匿。
口臭是很多人忽视的问题，但长时间的口臭，不仅仅会影响个人的形象，更是可能隐藏着各种各样的口腔疾病，不及时祛除口臭问题，很有可能会导致口臭症状加剧。过多的细菌或食物的残渣停留在牙缝或口腔的角落当中，则容易造成口臭，为了避免这类症状的出现和恶化，口臭如何预防呢？
一、保持良好的口腔卫生
为了避免口臭的出现，需要做好口腔清洁，最好是在吃饭以后进行漱口，可以使用漱口水来对口腔进行清洁，另外在早晚也需要及时进行刷牙，减少细菌的堆积。口腔是进食的地方，吃过多的食物会造成一些残渣停留在牙缝里面，长期不进行处理会导致口臭出现。为避免口臭，需要保持良好的口腔卫生，及时对口腔进行清洁。
二、多吃富含维生素的食物
食物的选择对预防口臭也有很重要的作用。喜欢吃一些重口味的酸辣食物，会造成口臭的症状加剧。由于这一些食物的味道较大，在口腔当中很难散发，所以容易引起口臭。并且这一些食物很容易造成体内火气旺盛，也会引起口臭。为避免口臭，饮食上需要多吃富含维生素的食物，维生素可以避免牙周疾病出现，给口腔补充充足的营养物质。
三、对舌头进行清理
舌头以及舌下根的地方，都很容易藏匿细菌，舌苔当中也会有很多的细菌。舌苔过厚，会造成细菌在其中滋生，其中含有一些是致病菌，不仅仅会造成口臭的出现，甚至会导致口腔疾病或出现龋齿。可以在刷牙的时候用牙刷刷毛轻轻对舌头进行清洁，可以有效消除细菌。尽量选择刷毛较软的牙刷对舌头进行清洁，才可以减少对舌头的伤害。
牙龈出血口臭是什么原因：
牙龈出血是牙龈发炎引起的，牙龈出血有自发性出血和被动性出血两种，自发性出血说明牙龈的炎症比较严重或者有全身疾病，被动出血，比如早上刷牙出血或咬苹果出血，提示牙龈出现炎症，牙龈出血同时有口臭，提示可能口腔有牙周病。
牙周病是由牙龈炎继发的，牙周病就是牙周组织的萎缩，病因是个牙结石，牙结石是牙周病的始动因子，需要每半年去口腔科去进行洁治或刮治，生活中学会正确的刷牙方法，比如每天保证两次刷牙，早晚刷牙，饭后漱口。还可配合使用牙线和间隙刷，必要的时用冲牙器去清洁牙。
口干口臭怎么办：
口干的原因，比如气候干燥，生活不规律熬夜，或者年龄大以后唾液腺分泌减少，全身因素也可以引起口干比如糖尿病、恶性贫血、甲亢。口干原不同需要进行不同的处理，比如多吃蔬菜水果，避免熬夜，减少精神压力，糖尿病去调节血糖。
口臭是另外一回事，口臭，如果是年轻人要戒烟，戒酒，少吃辛辣刺激的东西，要避免熬夜。口臭最大可能是口腔局部卫生清洁不到引起的，这种要学会刷牙，比如早晨睡觉前要刷牙且要干净，还有全身因素引起的口臭，比如糖尿病，甲亢，还有药物如利福平和一些治疗高血压的药物需要调节自己的全身系统的疾病或者改用其他的药物。
口臭怎么治疗：
口臭是口腔科常见的一个病。口臭的原因可分为口源性和全身因素引起。
口源性是由口腔疾病引起的口臭，有龋洞，牙神经发炎，牙周炎，牙龈炎和智齿冠周炎，这种就是食物残渣没有及时的去清洁或者牙龈肿胀，发酵产生的味道，流到嘴里引起的口臭。
还有是全身原因引起的口臭，比如消化不良，便秘，胃食管反流综合征，胆囊炎、糖尿病，内脏系统的味道可以通过口腔反射出来，所以，对于口臭并没有一个完全快速的治疗方法，只能先到口腔科排查，然后洗牙，进行口腔的这个龋洞的充填，比如智齿的拔除，然后口腔科把相应的炎症都去除，清洁完以后还有口臭，到相应的科室进行治疗。还要多吃蔬菜水果，调节状态。
口臭能彻底治好吗：
口臭是一个比较常见的病，口臭的原因有两种，一种是口源性的，一种是非口源性的，口源性就是我们口腔疾病引起的口臭，比如龋洞，牙龈病，牙周炎、智齿冠周炎，残根残冠，这些因为食物残渣不容易清洁或者牙龈肿胀发酵，使气味流到嘴里，引起口臭。
还有全身因素引起口臭，比如糖尿病，胃食管反流综合征，胆囊炎。在一定程度上来讲，经过积极的治疗以后并不能完全就说一点都没有口臭，比如把龋洞牙周病牙龈炎口腔里的疾病都治完以后，那么还有口臭呢，就到相应科室会诊。
最后有一种生理性口臭。跟自己的一个生活状态，比如压力大，生活节奏快，消化功能退弱，可以去中医调理或者调节生活方式。
口臭怎么治疗：
口臭与口腔清洁、消化系统、幽门杆菌感染、湿热或肝火有关，需要对症处理。
第一，口腔本身的原因引起的口臭，可以去口腔科就诊，也可以勤刷牙勤漱口，以及餐后漱口，这样能避免食物残渣在口腔内堆积发酵，而产生臭味；
第二，消化系统疾病引起的口臭，要针对消化系统疾病的本身去治疗，防止食物在胃里堆积时间过长而发酵，产生的气味而出现口臭的症状；
第三，情绪也会导致口臭，比如情绪激动、情绪易怒，这时要调整好情绪；
第四，肝火和湿热也会导致口臭，要通过疏肝健脾、清湿热的药物或者食物来改善口腔的异味。