升高血糖的办法，首先患者需要保持一个均衡的饮食习惯，荤素都要合理搭配；其次，患者需要多吃一些补血食物，比如龙眼肉、桑椹以及猪肝；再者，补充一些造血食物，比如铁元素以及蛋白质；最后，可以补充一些糖类又或者输液治疗。
现实生活之中，跟很多患者存在高血压这种不良症状不一样，还有一些患者是属于低血压患者，这种情况的出现，同样给患者的身体健康带来了严重的伤害，也是十分不利于提高生活质量的。那么，升高血糖有哪些方法？下面了解一下吧。
1、保持均衡饮食
均衡的饮食习惯，往往是身体健康的基础。饮食，低血糖患者，务必要注意一下肉类以及素食必须合理搭配，保证营养全面摄取，使身体变得强健。每餐的食物应包含起码50到60%的碳水化合物，蔬菜、坚果、谷类、肉类、奶类、水果都不能够缺少。平常的时候两餐之间能够加一杯果汁来快速提高血糖水平。
2、多吃补血食物
建议低血糖的患者，不妨多吃一些可以补血的食物，比如樱桃、龙眼肉以及红枣，还有桑椹、猪肝以及猪心等等食物有滋补心、脾、胃的作用，可经常吃。
3、补充造血食物
倘若低血糖患者存在一些贫血的不良症状，那么建议不妨吃一些含有大量蛋白质以及铁元素，还有维生素B12以及叶酸，还包括维生素C等等造血原料的食物，如猪肝、猪血、蛋黄、红肉、牛奶、鱼、真菌类、牡蛎、贝类、豆腐、新鲜蔬果。改善贫血有利于升高血糖。
4、食物或药物
倘若患者血糖低的情况比较轻微，那么不妨借助食用糖类以及高碳水化合物食物来进行缓解：包括糖果以及方糖，还有面包以及饼干，还包括果汁以及糖饮料。除此以外，还有米饭以及面条等等。倘若患者的低血糖比较严重，那么就需要在医生的指导下接受静脉注射一些葡萄糖溶液，又或者是接受输液治疗。倘若患者发生了休克的不良症状，那么就需要静脉注射一些氢化可的松。
低血糖的危害有哪些：
低血糖会对心血管系统造成影响，会导致心率加快，脉压的增加，心肌缺血、心绞痛，甚至心肌梗死，对于糖尿病病人来讲，尤其是合并心血管疾病的低血糖的危险是非常大的。
低血糖还可以对神经系统造成一个损伤，如果大脑皮层受抑制和发生意识朦胧，定向力、识别力丧失、嗜睡甚至是昏迷，当皮层下抑制强制性的惊厥，甚至是瘫痪血压下降等等。另外低血糖可以引发一系列的疾病。低血糖的发生是非常快的，在一些特殊的环境下，可以更大的危机生命，比如说在驾车、游泳、高空作业等等情况下，一旦发生低血糖，它的危险性将是非常大的。
食物血糖生成指数的应用：
根据食物血糖生成指数的不同，将食物分为低GI食物、中等GI食物、高GI食物三个等级。GI值在75以上时，该食物被认为属于高升糖指数食物，糖尿病患者平时尽量不选择或者少选高GI食物，但如果出现低血糖，可以食用高GI食物，使体内的血糖迅速升高，治疗低血糖。
GI值在55到75之间的时候，该食物为中等升糖指数食物。若GI值是55以下时，该食物属于低升糖指数食物，低GI食物在胃肠道中停留的时间较长，吸收低，葡萄糖释放缓慢。故建议糖尿病患者食用中等和低GI食物，可以更好地控制餐后血糖，调控病情。
低血糖怎么办：
低血糖的处理要看是轻度还是重度，主要治疗办法有以下几点：
第一，轻度的低血糖患者应该有经验，如果现阶段在吃药和使用胰岛素，本身就有低血糖反应，一旦有心慌出汗，应该赶紧吃糖块、饼干，症状大多数情况很快就会缓解；老年人可以带一个牌，写上糖尿病病人具体情况，如果昏迷可以尽早喝糖水、吃糖块，实际上就是轻度的通过喝糖水就能解决问题。
第二，重度的低血糖比较麻烦，需要静脉注射高糖，即葡萄糖，或者让患者直接喝葡萄糖水，还有甚至注射升高血糖的胰高糖素。