倘若想要预防低血糖，那么患者首先需要做的事情就是调整一下自己的饮食习惯，坚持少吃多餐；再者，建议患者随身携带糖果，以免低血糖诱发心悸的发生；再者，患者需要调整一下自己的饮食结构，多吃高蛋白质食物以及那些高纤维食物。
现实生活之中，由于种种情况的存在，导致了很多患者都存在低血糖这种情况，继而给他们的工作以及生活带来很大的影响，也是十分不利于提高生活质量的，务必要及早治疗。那么，怎么样才可以有效控制低血糖？下面让我们了解一下吧。
1、调整饮食习惯
对于那些存在低血糖这种不良症状的患者而言，现实生活之中，务必要注意一下，必须按时就餐。再者，建议每次就餐，只需要吃七分饱即可。日常要养成少食多餐的好习惯，规律的进餐能够有效的缓解低血糖。在日常的饮食要注意营养搭配均衡，切莫经常性只吃某一种食物。
2、随身携带糖果
需要注意的的是，低血糖这种不良症状的发生，有可能会导致患者在现实生活受到受到困扰，诱发心悸这种不良症状的发生，因此，有必要及时补充一些糖分，在日常要随身携带一些糖果或者是巧克力，在感觉到有不舒服的时候及时的补充糖分，能够有效的缓解低血糖带来的不舒服症状。
3、调整饮食结构
高纤维饮食结构，对于稳定血糖的浓度是十分有帮助的。因此，倘若患者发生了血糖下降时，不妨把高纤维以及高蛋白质食物一块儿吃，比如麦麸饼子再加上果酱等等。日常能够吃新鲜的苹果代替果酱，苹果内的纤维能够有效的抑制血糖的波动，在血糖下降的时候也能够选择喝一杯果汁，能够迅速的提升血糖的浓度。日常要注意多吃一些纤维含量丰富的食物，能够有效的缓解低血糖。
4、及时进行治疗
对于那些症状非常严重的患者而言，倘若发生低血糖时，有可能会伴随发生一些其他方面并发症，所以，患者在补充糖分之余，也要积极治疗一些并发症，以免延误最佳的治疗时间给身体带来一些不利的后遗症。
低血糖的症状是什么：
低血糖常见的有三大典型症状，饥饿、心慌、出汗，低血糖，会对交感神经以及中枢神经会造成影响，比如交感神经系统兴奋，会引起激动不安、饥饿、软弱、出汗、心动过速，包括血压的升高一过性的黑朦，严重的时候意识障碍、昏迷等，那么轻微的血糖的降低，部分患者会出现脑部的症状。
多数患者表现为大脑皮层和旋转的症状，比如说头痛、头晕、焦虑、激怒、嗜睡、注意力涣散，一些患者以癫痫发作为低血糖的一个主要症状，精神异常、情绪的变化，奇异行为、共济失调等等都是低血糖神经系统受损的一种表现，所以很多患者低血糖的时候，并不一定表现为饥饿、心慌出汗，而是以中枢神经的症状为主，有一部分低血糖的患者，仅仅表现为轻微的头晕不适。
低血糖的原因：
低血糖的原因主要有以下几方面：
第一，药物引起的低血糖，比如磺脲类或非磺脲类的胰岛素促泌剂，或者药物过量等。
第二，未按时进餐，或者进食量过少，不足以补充体内血糖消耗。
第三，运动量增加后，没有随之改变饮食。
第四，饮酒方面，尤其空腹饮酒，会引起低血糖。
第五，饮食量变化后，未能及时调整药物剂量。
第六，有些老年人对低血糖的敏感度下降，也可能会引起低血糖。
第七，经常不吃主食，也是引起低血糖的一个主要原因。
建议避免以上情况的发生，发展，减少低血糖的发生。
糖尿病低血糖的危害：
糖尿病低血糖的危害：首先，它会引起一些临床表现，患者会有心悸、饥饿感、出冷汗等等。这些会给患者带来非常不适的体验，甚至患者会有一种濒死感。其次，低血糖一旦发生，患者对于治疗方案依从性会减低，从而影响之后的治疗效果。
此外，低血糖会造成大脑的损伤。脑细胞的能量的供应靠葡萄糖，而且只有葡萄糖，所以，一旦出现低血糖，脑细胞的能量来源就会中断，特别是出现长时间的低血糖后，能量的中断会造成脑细胞的死亡。即使恢复了生命体征，但是脑细胞是无法恢复的，患者可能会长期处于植物人的状态。
低血糖怎么办：
低血糖的处理要看是轻度还是重度，主要治疗办法有以下几点：
第一，轻度的低血糖患者应该有经验，如果现阶段在吃药和使用胰岛素，本身就有低血糖反应，一旦有心慌出汗，应该赶紧吃糖块、饼干，症状大多数情况很快就会缓解；老年人可以带一个牌，写上糖尿病病人具体情况，如果昏迷可以尽早喝糖水、吃糖块，实际上就是轻度的通过喝糖水就能解决问题。
第二，重度的低血糖比较麻烦，需要静脉注射高糖，即葡萄糖，或者让患者直接喝葡萄糖水，还有甚至注射升高血糖的胰高糖素。
糖尿病患者在病程生涯，不可避免会发生低血糖。低血糖后会出现心慌、手抖、大汗淋漓，视物模糊、黑蒙、濒临死亡感等。所以发生低血糖后，要积极处理。如果不处理，病人会直接昏迷，危及生命。低血糖发生后，如果病人是清醒状态，鼓励其进食。二、如果病人直接昏迷，立即送往医院，静脉注射葡萄糖。如果病人在服用阿卡波糖过程，合并其他用药出现低血糖，这种低血糖如果用食物不易纠正，要直接用葡萄糖进行纠正。三、低血糖纠正完，要进一步寻找低血糖发生原因，分析原因，避免下一次低血糖的发生。