产后想要尽快瘦肚子，可对中脘穴、水分穴进行按摩，或者对中脘穴、下脘穴等穴位针灸，瘦肚子效果非常好；选择推拿法、粗盐按摩法、腹式呼吸法等也能取得不错的效果；多吃橙子、梨、西柚等含膳食纤维丰富的水果，会让肚子越来越平坦。
许多女性在怀孕期间会觉得生完孩子后，身体又会恢复到怀孕前的症状。但是因为孕期营养补充的比较多，生完孩子后很难恢复到产前的体重，尤其是小肚子上的肉松松垮垮，甚至还高高隆起，看起来特别难看，那么，产后怎么瘦肚子最快呢？
1、按摩腹部穴位
产后想要快速瘦肚子，可以对中脘穴、水分穴进行按摩瘦肚子。因为按摩中脘穴时可以强化肠胃功能，有利于脂肪的分解；按摩水分穴可以促进新陈代谢，排除体内多余的水分，所以能起到快速瘦小肚子的作用。
2、针灸腹部穴位
想要快速瘦肚子，针灸也是一种不错的选择。一般可以选择中脘穴、下脘穴、三阴交穴、建里穴、关元穴、大横穴等穴位进行针灸，调理消化功能，改善便秘、腹胀等不适症状，肚子上的赘肉也会慢慢的减少。
3、腹部推拿
肚子上赘肉比较多时，可以采取仰卧姿势，并把双膝轻轻的弯曲，左右手交替着从两肋向肚脐挤压，再震动双手，这样可以促进皮下脂肪的代谢，可以让肚子上的赘肉尽快的减掉。
4、粗盐按摩腹部
用少量的热水把粗盐搅拌成糊状，在洗澡之前涂抹在腹部，等待10分钟后冲洗干净，再洗澡就可以；也可以按摩片刻后冲洗干净洗澡，可以促使肚子上的赘肉尽快消褪。注意在用粗盐按摩腹部时，力度要适中，以免让皮肤变得粗糙。
5、腹式呼吸法
产后可以平躺在床上，双脚屈膝呈45度，把双手放在腹部，鼻子吸气3秒钟，用嘴巴呼气6秒钟，同时用手压腹部。坚持这种腹式呼吸法，肚子上的赘肉也会逐渐的减少。
6、合理饮食
产后可以适当的多吃一些橙子、梨、西柚、奇异果、苹果、香蕉等水果，这些水果中含有丰富的维生素、膳食纤维，热量非常低，在为身体补充营养时，还可以增加饱腹感、润肠通便，所以也会让小肚子变得越来越平坦。
产后子宫下垂症状：
产后子宫下垂是用来观察产后的一个子宫的这个恢复的情况，一般产后42天的时候，大部分孕妇产妇没有子宫下垂的这个表现。主要会出现盆底比较松弛，伴有阴道前壁松弛，可能会有一些排尿的改变，出现尿频，尿失禁这些情况，对于这种情况建议产妇做一个尿动力学的检查，了解泌尿系统是不是出现了问题。
对于产后盆底的检查，盆底松弛通过康复训练是可以恢复到正常的，产后42天检查有子宫下垂的情况，建议三个月后可以在做检查观察下具体情况，在这个期间可以去医院做盆底的康复训练，多数人是可以恢复到正常的，对于无法恢复的是需要进行针对性纠正治疗的。
产后多久来月经正常：
产后到底多久来月经，每个人的情况各不相同，但绝大多数的人一般都是产后四个月左右就该第一次月经复潮了。若是哺乳情况特别好，乳汁分泌的特别好，产妇每天规律的哺乳，孩子吸得也很好、很努力，月经就可能会受抑制不来。有的时候最长的有两年才来第一次月经的，这些都是正常的。但是有的人可能产后一个月、两个月就来月经了，这种也有的。
有的产妇恶露回去得非常快，可能产后15天左右就完全干净了，产后30天来月经的人真实存在。产后来月经提前，或延后，这些绝大多数都是正常的。如果产后月经迟迟不来，可能跟卵巢上长囊肿之类的有关系，最好去医院做个B超检查一下，没有事等月经来就行了，万一有事早期发现早期处理。
剖宫产恶露多久排完：
有患者做的剖宫产，同事都是自己生的，同事产后的恶露可能20几天30天就干净了，最长的不超过42天，患者自己剖腹产后恶露两个月了还有，首先无论是自己分娩的还是剖宫产的恶露基本上在42天之内就完全干净了，当然有的剖宫产术的恶露可能42天以后还会有一点点，但慢慢的也干净了就没多大问题。
但如果剖宫产术后的恶露42天到两个月还不干净，这时一定要到医院找医生好好的检查一下，看是不是有什么原因比如是不是有胎膜、胎盘残留或者剖宫产的切口愈合的不良或者宫颈的裂伤或者宫颈问题比如有的人术后恶露就持续性的不干净认为是恶露，实际上是宫颈癌的出血，所以如果出现异常情况，及时的来医院找医生做B超等相关检查。
恶露多久干净：
恶露排净每个人的情况不一样，产后的恶露一个月左右基本上就都干净了，一般不超过42天包括恶露的各种形态比如混合性恶露、红色的恶露，浆液性恶露、白色恶露，最开始恶露肯定是血多一些呈红色，慢慢的血少了呈淡红色，慢慢的可能就是白色或者无色的情况。
所以一般超过42天还不干净的恶露甚至超过42天恶露还是血性的，这时来医院做B超或者让医生亏气亏开宫颈窥开阴道，看看宫颈有没有问题，有的时候可能就是胎盘、胎膜残留，有的时候可能是剖宫产切口没有长好，切口始终在淋漓的出血，所以如果恶露超过了规定的42天还没有干净，及时的来医院做相应的检查。
产后奶水不足针灸有效吗：
产后缺乳不仅给新生儿健康发育造成不良影响，也在一定程度上加重了产妇的思想负担。针灸治疗产后缺乳的效果非常好。
少泽穴归属手太阳小肠经，位于人体的小指末节尺侧，如果稍用力按压此穴位的时候能感到微微酸胀。有治疗头痛、乳腺炎、乳汁分泌不足等作用。需要单纯扎两侧的少泽穴，然后用电针刺激30分钟，然后隔日一次来观察产后乳汁分泌不足女性的治疗。它可以有效地促治乳汁的分泌。此外，除了少泽穴以外，比如像檀中穴，也对乳汁的分泌有非常好的疗效。