痘痘肌肤的人群建议平时多吃梨子，不但可以清热解毒，还能清洁皮肤。此外，柠檬和番茄中都含有丰富的维生素C，经常食用可以让皮肤变得更好，也能抑制痘痘的生长。最后，吃苹果和葡萄也利于皮肤细胞的新陈代谢，让受损细胞再生，恢复皮肤原有光泽。
痘痘虽然是一种常见的皮肤问题，但是反复发作也很让人困扰，特别是对于痘痘肌肤的人来说，可能饮食上稍微不注意，或者是晚上熬夜之后，脸上就很容易出现痘痘。之后即使痘痘恢复了，也会留下难看的痘疤。而想要避免这种情况发生，需要改善易长痘的肌肤。那痘痘肌肤吃什么水果比较好呢？
1、梨子
梨子当中富含丰富的果酸和维生素等营养物质，这些物质能够很好的解决痘痘肌肤的问题，同时有清洁皮肤的效果。也可以起到清热解毒的功效，帮助身体内有害物质排出，从而能够平衡皮肤的油脂，让皮肤变得更好。
2、柠檬
很多爱美人士都会用柠檬汁敷脸来让皮肤变得光滑有弹性，其实直接喝柠檬汁或者生吃柠檬片，也能很好的改善痘痘肌肤问题。因为柠檬当中的维生素C含量是非常丰富的，也有很好的抗炎消毒的功效，能够促进痘痘和暗疮更快恢复。
3、苹果
平时经常吃苹果也能改善痘痘肌，因苹果中含有大量的镁元素，可以帮助皮肤变得更加光泽、红润，也有抑制痘痘生长的作用。还能在消除面部皱纹问题时，同时提供人体所需的多种基础营养素，所以苹果是一种美容养生的佳品。
4、番茄
番茄中的维生素C、番茄红素和胡萝卜素，在人体吸收后，能够发挥出抑制皮肤细胞络氨酸酶活性的作用，也能减少皮肤表面分泌过多的油脂，从根本上可以解决痘痘问题。
5、葡萄
经常长痘痘的人平时可以多吃葡萄，葡萄中含有大量的葡萄多酚元素，具有很强的抗氧化功能，能够改善包括痘痘在内的多种皮肤问题。此外，葡萄中的单宁酸和柠檬酸等物质，有利于皮肤受损细胞的再生，也能达到深层滋润的目的。长期吃葡萄，也能有延缓皮肤衰老的作用。
头屑多是什么原因：
头皮屑是由正常角质层脱落形成，但是当头皮有炎症的时候，头皮屑就会增多。头皮屑是一个很困扰人的问题，它影响人的正常生活，影响人的心情。
造成头屑多的原因很多，在皮肤科领域常见的造成头屑多的原因包括三种，最多见的是脂溢性皮炎，第二是银屑病，第三是头皮糠疹。不同的疾病需要用不同的药物去治疗，包括洗头膏都要用不同的洗头膏。银屑病洗头膏和脂溢性皮炎的洗头膏有一些区别，比如治疗银屑病的头皮屑多，可以考虑用含有煤焦油的洗剂，而治疗脂溢性皮炎的洗头膏，可以用含有二硫化硒的洗剂。
头皮屑多怎么办：
头皮屑多是一个困扰人们生活和心情的问题。很多的疾病，比如湿疹、皮炎、银屑病、头皮糠疹，都可以引起头皮屑增多。需根据不同的病因来进行相应的处理。
比如最常见的是脂溢性皮炎导致的头皮屑多，治疗脂溢性皮炎最根本和有效的办法是抑制皮脂异常分泌，减轻皮损处的炎症反应，彻底排毒、防止组胺和组胺受体的释放，起止痒作用。可以用一些治疗脂溢性皮炎的洗头膏，比如含有二硫化硒的洗剂，酮康唑的洗剂。如果是银屑病造成的头皮屑多，口服、外用的药物都可以治疗，洗头膏的选择主要是用含有煤焦油的洗剂。
白癜风的发病原因：
白癜风是一种皮肤色素脱失性的疾病，全身各部位可发生，常见于指背、腕、前臂、颜面、颈项及生殖器周围等。病因目前并不完全清楚，但是它和以下这些诱因有关：第一是遗传。白癜风的患者如果是双胞胎，很有可能双胞胎都同时患有白癜风。如果父母有白癜风，孩子有白癜风的可能性也有10％到20％。
第二是患者自身免疫功能紊乱。在白癜风的患者中，可以查出很多的自身抗体，比如甲状腺球蛋白抗体。
第三是白癜风的患者还有一些其他的比较少见的病因，比如铜离子低下、外伤、暴晒。
白癜风的危害：
白癜风是一个很常见的皮肤科的色素脱失性疾病。白癜风对人体的健康没有不良的影响，它主要表现在外观的损害。虽然不影响人体的健康，但白癜风对人心理的影响也不容忽视。有些人患有白癜风，虽然可以正常的生活，不影响正常寿命，但会影响患者的工作、交友，因而带来不同严重程度的心理疾患。甚至部分患者因为白癜风得了焦虑症、抑郁症。
其次，现在认为白癜风这种疾病和自身免疫相关，所以患有白癜风的患者，身体状态可能并不是很好。一些精神、情绪的不良刺激可能会造成身体自身免疫功能的紊乱。
维生素b6可以治痘吗：
维生素B6是一种可以控制油脂分泌的药物，可以作为治疗痘痘的辅助用药，很少单独用来治疗痘痘，而且单独用药的效果也不太好。要想彻底治疗痘痘，一定要有正确的观念：
第一，要明白痘痘是一种皮肤病，一定要用药物治疗。
第二，痘痘是一种慢性病，治疗周期至少1到3个月。要从根本上调节体质，才能够比较彻底地把痘痘治疗好。
第三，痘痘一定要分级治疗，要根据不同的类型选择不同的药物。
第四，要在痘痘治疗好的情况下，才考虑一些祛痘坑的治疗。
第五，痘痘一定要尽早治疗。避免遗留痘印、痘坑、痘疤。