预防痤疮形成首先要从日常饮食方面做出改善，要尽可能少吃或不吃辛辣食品及甜食。同时可以适当放松情绪，不要有过大压力。而且要做好皮肤护理，尤其是要注意清洁工作。除此之外，还要养成良好有规律的作息习惯，晚上最好不要熬夜通宵，以免刺激痘痘出现。
痤疮虽然并不是很严重的皮肤科疾病，但一旦痘痘反复性大量长出，或者出现发炎现象，就会影响到个人面部美观，故有必要采取措施预防。而由于脸上长痤疮与日常不良生活饮食习惯有密不可分的联系，故就要以此入手。那么如何预防痤疮的形成呢？
改善饮食习惯
若想要有效预防痤疮长出，首先就要对一日三餐进行调整。建议尽量少吃过于辛辣和含糖量较高的食物，可适当多吃有助于减少皮脂腺分泌的食物，比如苹果、雪梨和西红柿等。另外，还要常吃雪莲果等富含膳食纤维的食物，以便能够达到润肠通便的作用，防止因为肠道毒素堆积引起痤疮。
适当放松情绪
压力过大和精神过度紧张容易导致痤疮的长出，尤其是会刺激皮脂分泌变得旺盛，从而引发一系列皮肤问题。鉴于此，若想要降低痤疮发病几率，就需要尽可能保持愉悦放松的情绪，找到有效方法排解心中压力，平时则要保持乐观心态，不要持续性处于过度紧张、焦虑不安等不良情绪状态当中。
做好脸部护理
面部皮肤护理对于预防痤疮有明显作用。每天都要注意皮肤清洁，可以选择使用温和型洗面奶洗脸，如果使用化妆品，晚上临睡之前务必要及时使用卸妆液卸妆，这样可以避免堵塞到毛孔。同时如果是敏感肌或者痘痘肌，最好是选择使用具有祛痘补水作用的护肤产品，还要坚持贴敷保湿面膜。
养成规律作息习惯
晚上经常熬夜可能会影响到内分泌功能，进而会刺激痘痘滋生。故建议平时要养成有规律的作息习惯，夜晚不能持续性熬夜，最好不要超过十一点入睡，更不能通宵，最好是早睡早起。
痤疮怎么治：
痤疮的治疗是根据症状的轻重程度来决定的。症状较轻时，一般表现为黑头粉刺、白头粉刺，再重一点，会有炎症反应，出现炎症性的丘疹，也就是红色的痘痘。再严重了以后，就会形成囊肿，再严重了以后丘疹或者是囊肿会结合到一起，称为聚合性痤疮。对于黑头粉刺和白头粉刺，可以外用阿达帕林凝胶，或者是做果酸；
对于炎症性的丘疹，要用消炎的药物，外用药有过氧化苯甲酰凝胶，口服药有盐酸米诺环素、多西环素，还可以口服维甲酸类的药物，如异维a酸胶丸。对于囊肿性痤疮，或者聚合性痤疮，可以做一些物理治疗，比如红蓝光的治疗、光动力治疗等。
脸上长痤疮怎么办：
脸上长痤疮首先要了解诱发原因，比如雄激素水平偏高、爱出油的肤质、睡眠不足、情绪不佳、饮食不洁等，都可导致痤疮的发生。这种情况需要避免诱因，才会使痘痘慢慢消失。
要想加快皮肤的恢复，则需要进行科学的治疗。如果是粉刺型痤疮，可以外用维甲酸类的药物。如果粉刺较重，可以做果酸。如果是炎症性的丘疹，也就是常见的红痘痘，要加口服药物，如盐酸米诺环素、多西环素等四环素类的抗生素，也可以口服异维a酸胶丸。如果炎症再重，比如出现囊肿性痤疮或者聚合性痤疮，这时候要加一些物理治疗，比如红蓝光的治疗、光动力的治疗等，通过综合性治疗，痘痘会快速得到缓解。
治疗痤疮的药：
治疗痤疮的药物非常多，第一类是维甲酸类的药物，外用药有维a酸乳膏、阿达帕林凝胶等，这些药物可以反角化，把角栓溶解开，不让皮肤出现过度角化，使痤疮慢慢减轻。如果痤疮症状较重，可以口服维甲酸类的药物。
第二类是抗生素，也就是消炎药。对于痤疮，四环素类的抗生素效果较好，如盐酸米诺环素、多西环素，这都是半合成的四环素类的药物。可用于炎症性痤疮的治疗，也就是出现红色痘痘时进行使用。除药物治疗外，琮可以通过其它疗法进行治疗，如果酸换肤、光动力治疗等，具体的治疗方法要根据痤疮的轻重程度以及痤疮的类型进行选择，最好尽早去医院进行治疗。
痤疮在中医辨证里有肺胃热盛、脾虚痰湿、肝郁气滞。故应该从饮食、起居和情绪方面注意。①饮食方面。少吃辛辣的东西，比如麻辣烫、麻辣香锅，均为引起痤疮的重要因素。而多食牛奶和甜食等易伤脾，脾失健运，痰湿则积聚，形成痤疮；②起居方面。多注意休息，少熬夜。熬夜伤阴，阴虚阴气不足时，易引起阳气旺盛，阴虚阳亢就会引起痤疮；③情绪方面。临床中肝郁气滞的患者较多，此类痤疮个头较小，而非特别大的脓包型，多分布于两颊部位，此类患者易生气，属肝郁气滞型。故而情绪方面应注意调节。
痤疮最佳治疗方法：
现在治疗痤疮的方法有非常多，需要根据痤疮程度的不同，来选择不同的治疗方法。治疗痤疮的原则是，对于那些症状较轻的痤疮，不用太积极的处理。如果患者痤疮的程度比较严重，一定要积极的进行治疗，需要注意避免瘢痕的形成。
关于痤疮瘢痕印的处理，首先需要了解印实际上包括两种：
第一，是留下的色素。色素残留会形成紫红色的印，这种紫红色的印可以恢复。
第二，是瘢痕。瘢痕是可以通过点阵激光的治疗，来让瘢痕得到改善。但是，一定要注意，瘢痕遗留是永久性的，只能通过后天的方法，比如点阵激光治疗去改善瘢痕，不可能变成正常的皮肤。所以，在痤疮合并炎症比较严重的情况下，患者一定要积极的进行治疗，从而避免瘢痕的形成。