脸上长痤疮时要忌吃高油、高脂、高糖、辛辣的食物，鱼肉属于高蛋白食物，不会加重痤疮病情，所以脸上有痤疮时是可以吃鱼的。可以选择鲫鱼、鲤鱼、黑鱼、鲢鱼等鱼类食用，烹饪方法最好是清蒸或者清炖，避免吃麻辣鱼、酸菜鱼等重口味的鱼。
经常吃高油、高脂、辛辣、刺激食物等，会导致皮脂分泌增多，如果不注意皮肤的清洁，就可能会诱发痤疮。所以脸上长痤疮后，在饮食上需要多加注意，以免导致痤疮病情加重。各种鱼肉的肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富，所以许多人都喜欢吃，那么，脸上有痤疮能吃鱼吗？
一、脸上有痤疮能吃鱼吗
脸上有痤疮时是可以吃鱼的。一般脸上出现痤疮时，不可以吃高油、高脂、高糖、辛辣的食物，否则会导致皮脂腺分泌旺盛，加重痤疮病情。鱼肉是高蛋白食物，即使含有脂肪，也是不饱和脂肪酸，所以吃鱼肉并不会导致痤疮病情加重。鱼肉营养丰富，适当的吃一些有提高身体的抗病能力，也有助于痤疮的消退。不过脸上长痤疮的时候，要尽量避免吃麻辣鱼、酸菜鱼、水煮鱼、烤鱼等重口味的鱼肉，以免导致痤疮病情加重。
二、脸上长痤疮可以吃什么鱼
1.鲫鱼
鲫鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒的作用，如果在脸上长痤疮时，适当的吃一些清蒸或者清炖的鲫鱼清热解毒，为身体补充营养，不但可以提高身体抗病能力，还也有利于痤疮的消退。
2.鲤鱼
脸上长痤疮时可以把鲤鱼和冬瓜、葱白一起煮汤食用，可以起到清热解毒、利尿消肿的作用，这对于痤疮的尽快消退也有很好的帮助。
3.黑鱼
黑鱼可以补脾利水、去瘀生新、清热祛风等，如果上火、血液循环不畅通等会导致痤疮出现时，可以清蒸黑鱼食用，也可以促使痤疮尽快消退。
4.鲢鱼
鲢鱼具有温中益气、暖胃、滋润肌肤的作用，如果是因为皮肤水油不平衡导致痤疮频繁出现时，吃一些清蒸或者清炖鲢鱼，不但可以满足口欲，还可以滋润肌肤，促使痤疮尽快消退。
重度痤疮怎么办：
痤疮一般分为四级，重度痤疮是痤疮里面最严重的一级，一般多是脸上出现囊肿、结节、瘢痕。出现重度痤疮一定要进行积极的治疗。主要口服异维a酸治疗，同时结合光疗及外用抗生素的治疗。除此之外，患者还可以选择口服中药治疗及中药的外用治疗。中医的口服也可以在重度痤疮里起到良好的治疗作用，根据患者的体质，辨症使用药物。中药面膜和石膏倒模，也可以在局部起到消炎、消肿、恢复痤疮的肿胀、渗出等作用。
总体来说，重度痤疮是痤疮里面一个比较棘手的症状。患者可能会发生不可逆的一些瘢痕、色素沉着，对生活造成了很大的困扰。患者要应该及时就医，进行正规的治疗，不可乱用药物，造成不可逆的不良反应。
下巴长痘痘是什么原因：
痘痘就是痤疮，可以长在面部的任何部位。
下巴是比较常见的部位，长痘痘的原因一般有以下几种：
第一，个人体质。神经内分泌紊乱，雄激素水平偏高的人，皮肤爱出油的人，易长痘痘。
第二，后天因素。长期熬夜，不健康的包含，如吃油腻辛辣食品，容易导致痤疮的出现。
另外还有局部的因素，比如接触汽油、机油，这些情况会加重痤疮的症状。当然，还与用药有关，比如有的人可能因为基础病，需要用雌激素，或者用一些其它的药物，可能会造成痘痘的发生。总之痘痘的发生，首先是跟个人体质有关系，另外跟一些后天的因素，像睡眠、情绪、饮食有关系，当然也可能和一些其它的基础病有关系。
怎么去痘印：
痘印分为两种情况，第一个就是痤疮消退以后留下的红印或者是色素沉着，这种是颜色的改变。有的是红印儿，是因为还有炎症存在。有的是褐色的印、黑印，是炎症以后的色素沉着。这种情况，可以不进行特殊处理，大部分是能够自行恢复的。如果想要尽快恢复，可以做光子治疗，或者做果酸换肤，或者做维c导入，可加快痘印消退时间。
另一种情况是因为长痘之后，挤痘或抠痘留下的痘印，形成凹凸不平的瘢痕，这种痘印，用药物很难改善，只能借助光电的治疗，比如点阵激光，可以把皮肤凸出磨掉，可以刺激皮肤凹陷部位的胶原纤维增生，渐渐的使皮肤恢复平滑。
祛痘印方法：
祛痘印的方法一般根据痘印的类型，进行不同的治疗。
第一种痘印是色素沉着，比如痤疮消退后，留下红色的、褐色的或者棕色的、黑色的痘印，这仅是皮肤颜色的改变，这种情况一般无需治疗，可慢慢自行消退，一般需要半年及更长的时间。如果想要加快色素沉着的消退，可以做光子治疗，或者做果酸换肤，或者做维c导入等来治疗。
第二种痘印是瘢痕，比如长痤疮时，用手抠、挤，导致痘坑，皮肤凹凸不平，这种痘印，因为它的本质是瘢痕，所以用药物很难改善，主要需要通过物理治疗，比如点阵激光。点阵激光之后，可以让增生性的瘢痕变平，而萎缩性的瘢痕，通过刺激可让胶原纤维再生，使皮肤恢复平滑。
怎么去除痤疮：
痤疮的形成原因和个人体质、年龄段以及后天的生活习惯或者生活方式有关系。所以，通过对于患者不良的生活方式的控制，可以减轻痤疮发生的程度，也可以减少痤疮复发的情况。
第一，是要少吃油腻以及辛辣的食物。日常的饮食应该以清淡饮食为主；
第二，是要尽可能减少熬夜的情况。因为熬夜会影响整个身体内分泌的变化；
第三，是要注意控制好精神情绪。人在焦虑以及烦躁的时候，都会引起神经内分泌的一些异常情况发生，导致痤疮的发生；
第四，是要注意保持皮肤的清洁。
其实这些事项对于年轻人或者是成年人都没有问题。但是，对于早期刚开始长痤疮的一些青春期的小男生以及小女生，需要家长去督促他们，注意这些情况，来进行痤疮的预防。