每一个月阴道出血就是月经，通过月经情况可以判断身体是否健康，月经量在20毫升到100毫升左右都是正常的，会在2~3天以后慢慢减少，月经量异常就需要做好心态调节，做好保暖措施，养成良好生活习惯，不能过度减肥，多吃滋补性食物。
女性对月经是非常熟悉的，到了一定年纪就会月经来潮，在月经期间身体会出现很多不舒服的问题，要及时调解，要做好养颜排毒工作，不然会对身体健康造成更加不利的影响，如果月经量异常，就要找到原因及时处理，下面就给大家介绍一下月经量怎样算正常。
月经量一般在20毫升到120毫升都是正常的，大部分的人月经量大概是在50毫升左右，第2天第3天是最多的，然后慢慢减少，月经血一般是暗红色的，大部分都是来自血液，也会有脱落的阴道上皮细胞，宫颈粘液以及子宫内膜碎片，在月经量比较多的情况下会出现血凝块。
如果月经量异常就应该调整好心态，女性在压力过大或者精神受到挫折的时候，容易让月经量异常，就应该保持良好心态，缓解精神压力，可以每个礼拜抽出几天好好运动，每一个礼拜要跑步或者游泳1~2次，每一次做半个小时左右就可以了，调理月经的效果是很不错的。
做好防寒保暖措施，在月经期间如果受寒凉侵袭就容易让盆腔里面的血管收缩，卵巢功能发生紊乱，就会导致月经量过少或者闭经的情况出现，还要养成良好生活习惯，熬夜，酗酒或者抽烟月经就很容易异常，月经量会有减少情况。
不要过度减肥，合理进食，调整好饮食结构对身体健康非常重要，过度减肥会让身体里面的能量不足，内分泌就会失调，导致月经量异常，还要多吃一些滋补性食物以及铁离子含量丰富的饮食，这样就能避免缺铁性贫血问题出现，适当多吃一些猪肺、羊心、对虾、羊肉、鱼子、乌骨鸡、海参、黑豆、肾脏、蛋菜、葡萄仁等滋补性食物也相当不错。
月经量少吃什么药好：
老百姓所说的月经量少，和临床上所说的月经量少，是不同的，老百姓所说的月经量少，很多时候是与既往的月经量相比少，但是临床上有一个规定，小于5毫升的月经量才叫做月经量少。
在临床上，很多女性排查的时候，没有特别明显的器质性病变，也没有明显的问题，不用任何药物去治疗，即使治疗增加月经量，也没有什么太大的益处。
但是，如果病人很纠结、非常担心，可以吃一些中药，给一些补气补血的药物，包括活血化瘀的药物，温经通络的药物进行治疗。
大部分女性，没有器质性病变的，月经量少是一个正常的一个生理过程，可以不吃药。
月经量少会影响怀孕吗：
生活中月经量少的评判标准并没有一定之规，但是临床上的月经量少，是每个月经周期小于5毫升。
对女性来说，月经量减少的原因有很多，首先要排除器质性病变，包括宫腔粘连，卵巢的早衰，宫腔粘连的原因最常见的就是女性经常做流产，宫腔操作造成了内膜损伤，还有就是女性生殖器官的结核，会引起月经量少，如果是宫腔粘连或者结核造成内膜的损伤，肯定会影响怀孕。
所以，月经量少是因为器质性病变引起的，肯定影响怀孕，如果月经量少，是由卵巢早衰造成的，也影响怀孕。
所以月经量少是否影响怀孕，首先要判断月经量少的原因，如果有器质性的病变，它可能会影响怀孕。
月经量少要怎么调理：
月经量少的原因是非常非常多的，包括器质性原因造成的，功能性原因造成的，以及女性的生理性的周期的变化，可能卵巢的功能适量的在衰退，是一个自然规律。
因此，月经量少的调理，首先要分析原因，如果是由器质性的病变造成的，包括反复的手术、宫腔内的操作造成的宫腔粘连，炎症造成的内膜损伤，或者是卵巢功能的减退，尤其是卵巢早衰，引起的月经量少，处理的原则是完全不一样的，对于宫腔粘连的病人，以手术为主，术后用一些雌激素促进内膜的生长和修复；对于卵巢早衰的病人，用一些小计量的周期性的雌孕激素，从中医的角度，也可以采用补肾填精的方法，恢复卵巢的功能。如果患者有生育要求，要尽早的进行调理，否则会造成不孕。
月经量少发黑怎么回事：
很多女性，平时月经很好，突然会出现月经量少，而且还发黑。这时因为女性的月经是经过阴道流出来的，当月经量多的时候，在阴道存放的时间会比较少，所以流出来会比较新鲜。但是由于血里边主要的是血红蛋白，含铁的，氧化以后就会发黑，所以月经量少的时候，在阴道里留存的时间会比较长，会同时发黑。
月经量少的原因是非常多的，并不是每个人都是有异常的，很多病人是没有太大的问题的，尤其是对于快进围绝经期的女性或者40多岁的女性，月经量会比原来少，是卵巢功能逐渐衰退的一个过程。当然，如果是器质性病变，包括宫腔粘连，包括结核，引起月经量少，建议到医院就诊。
月经量少发黑怎么办：
女性出现月经量少、发黑，首先要知道原因。对于偶尔月经量少的，可能是由于内分泌的因素造成的，尤其是女性生活压力大，或者近期在减肥，可能引起内分泌的失调，引起月经量少发黑；也有人将妊娠先兆流产误以为是月经。如果是长期的月经量少发黑，要警惕子宫内膜的粘连、结核，造成了宫腔的损伤，或者是出现了卵巢的早衰。
了解病因后进行治疗，存在器质性病变，宫腔粘连的病人，要进行手术治疗，结核的病人，要进行系统性的抗结核治疗。如果偶尔的一次月经量少，并且排除了器质性病变，是由于内分泌紊乱引起的，可以暂时不处理。