痛经是非常难受的一种问题，很多小女孩来月经以后就有这样的症状，这个时候可以用红花水泡脚，喝红糖水调理，还要注意月经期间不要碰凉水，不要洗澡洗头，不能动气，这样才能让不舒服的症状得到缓解，家长如果不放心，可以带孩子到医院检查一下。
痛经可以分为原发性痛经以及继发性痛经，小女孩来月经以后如果有痛经情况就要注意做好身体调养，情况不是非常严重的，可以做好饮食调节，生活习惯调节，情况严重的就需要检查身体，根据医生建议治疗，下面就给大家介绍一下小女孩痛经怎么办。
1、红花水泡脚
红花可以让血液流通速度更快，如果因为血液淤积流通不顺畅而引发痛经，用红花水泡脚就能让脚底穴位得到刺激，达到化瘀活血作用，长时间坚持使用就能达到好的效果。
2、喝红糖水
泡红糖水要注意浓一些，生姜丝可以少放，来月经期间身体本身就比较虚弱，容易被寒湿侵袭，喝红糖水能够驱除体内寒气，达到提高抵抗力作用，还能够把月经血更好排干净，能排出血块，红糖水里面不要加红枣，这样达不到好的作用，反而会让问题更加严重。
3、经期不碰凉水
有痛经症状的女生月经期间不要碰凉水，不要洗衣服，即便用温水洗衣服也不适合，手脚特别容易受寒，可以放到洗衣机里面清洗，也可以在月经结束以后清洗衣物，这样才能达到更好的保养身体作用。
4、不洗头洗澡
刚来月经前两天量一般都比较多，这个时候最好不要洗头洗澡，因为正处在抵抗力很弱的阶段，不注意就很容易着凉，还会被细菌侵害身体引发炎症出现，所以在月经后期，量不是很多的时候洗澡会更加适合一些。
5、经期不要动气
月经期是比较特殊的，最好不要哭，不要生气，保持好的心情。月经期间本身情绪会不稳定，这个时候会因为一点小的事情而有很大情绪波动，一定要调节好，这样只会对月经造成更加不利的影响，而且也会让痛经症状更加严重。
痛经的原因是什么：
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。对于原发性痛经，临床上暂时没有确切的原因，因为原发性痛经没有器质性的病变，一般与遗传有关，例如母亲患有痛经，则女儿患痛经的概率会很大。
原发性痛经在月经初潮的1到3年内比较严重，怀孕或生完孩子后，症状可能会减轻。对于继发性痛经，一般继发于盆腔疾病，如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌症，这些疾病均可引发痛经。其他因素也可导致痛经，如人的情绪、受凉、体质、对疼痛敏感等因素。
哪些人容易痛经：
容易痛经的人群一般分为以下几类：
第一，血液运行不畅的人，该类患者月经颜色偏淡，有很多血块，从中医讲就是有淤血，为“不通则痛”。
第二，体质偏寒、阳虚的患者，中医来讲，血液循环要靠气来推动，阳气不足时不能温养，血液循环也会出现问题，所以保暖十分重要。
第三，血虚的患者，该类患者血液本身很少，血液流动比较差，一般表现为月经少、颜色淡，月经周期较长。
第四，情绪急躁的人，这类患者比较易怒，从中医讲属于肝郁气滞类型，气无法推动血液正常流动，也会产生疼痛。
痛经吃止疼药的副作用：
痛经患者如果疼痛非常剧烈，比如疼痛时浑身冒汗，甚至有的人会恶心、呕吐，影响正常的工作和学习。那在这种比较极端的情况下，建议病人可以吃止疼药来临时的止痛。但是不建议长期服用。因为止痛药还是有一定的依赖性，经常吃会使药物的作用减轻。
止疼药还有一定的副作用，尤其对于脾胃不好的人，如果经常吃止疼药会更伤脾胃，对胃肠的刺激也是比较厉害。所以痛经患者，如果确实影响了生活工作，甚至疼痛无法忍受，是可以吃的，但是要在医生的指导下，不要把它作为一种治疗痛经的手段，还是应该通过像针刺、中药、自己热敷、日常保健等去防止痛经。
痛经影响怀孕吗：
痛经是否可以影响怀孕取决于痛经的病因。有些痛经会影响到生育功能，也就是会影响到患者怀孕，或者说它可以降低女性怀孕的几率。
比如说子宫内膜异位、卵巢囊肿，还有腺肌症的患者，它在一定程度上会使女性受孕的几率降低，甚至会导致不孕不育。所以痛经不能小看它，不能说自己不怕疼，在痛经的时候就吃止疼药就不管它。这样实际上对每个女性来讲，从长期来讲，尤其是育龄期的妇女，对生殖生育会有很大的影响，所以还是应该积极的治疗痛经。
现代医学认为，痛经的发生是由于一种前列腺素的影响，在女性月经的时候，孕酮促使我们的子宫内膜分泌大量的前列腺素，前列腺素会进入血液，随着血液的循环，它也会到达胃肠道，引起胃肠道肌肉的收缩，这个时候就会出现恶心、呕吐的症状。很多女性痛经症状非常严重，比如出现呕吐等症状。这是因为痛经的时候子宫会发生痉挛，如果疼痛比较严重，甚至会引起胃肠道痉挛，这样就会发生呕吐。如果痉挛比较严重，可能就会导致呕吐不止，这种情况非常严重，一定要积极进行治疗。