睡眠障碍这种不良症状的发生，一般都是可以治愈的，有一些也是可以完全治愈的。在临床上，通常包括非药物治疗，就是通过改善睡眠习惯以及加强锻炼等等；还有药物治疗，包括一些诸如安定类药物以及组胺类药物，还有一些受体阻滞药物。
现实生活之中，由于很多方面的原因，比如一些心理压力太大的缘故，又或者是一些生活压力太大的原因，导致了很多人发生了一些睡眠障碍，影响了自己的工作以及生活。那么，睡眠障碍可以完全治愈吗？下面让我们了解一下吧！
一般而言，绝大多数的睡眠障碍这种不良症状，都是能够治愈的，有一些可以完全治愈。对于这种不良症状的治疗，所使用的方法也是非常多的。通常而言，在临床上医生通常首先会要求进行一些睡眠卫生习惯方面的调整。比如，医生会要求病患白天加强一些体育运动，在白天的时候，建议尽量避免存在小睡这种行为，让患者维持一个正常的睡眠节律等等，这些就是临床上比较常用的非药物的治疗方法。
除了非药物治疗以外，还有一些药物治疗的方法也是能够帮助病患治疗睡眠障碍的。在临床上，药物治疗通常包括很多种类，包括安定类药物，还有一些组胺类药物以及组胺受体阻滞药物。除此以外，还有一些针对褪黑素受体的药物等等。
究其因，由于在睡眠的过程中，通常会涉及到病人的大脑中众多化学物质的参与，而一旦这些化学物质发生紊乱，那么就会诱发了失眠这种不良症状的发生。对于这种情况，建议针对患者所发生的化学物质紊乱情况而选用不同的药物来进行治疗。在临床上，有时医生会要求病人做一个睡眠的笔记等等，借此来观察自己的睡眠规律，从而医生给出一个治疗失眠的方法。因此，一般而言，在临床上绝大多数病人所发生的的睡眠障碍，都是能够被治疗好的。
综上所述，一般来说，睡眠障碍都是能够治好的。不过，建议最好及早治疗，否则病情加重了，治疗的难度就增加了，病程就会延长了。
睡眠不好怎么调理：
睡眠不好表现为难以入睡、睡眠质量不高、早醒，是失眠的表现。睡眠不好的患者：
第一，要请大夫进行调理，在难以治疗的情况下可以使用安眠药；
第二，日常生活中自我的防范非常重要，比如临睡前不要看特别激动、恐怖的小说、电影，临睡前可以做轻微的运动，比如散步、身体伸展、瑜伽这类身心放松活动，睡觉前可以用中药的药材泡脚，如艾叶，还可以听音乐都可以帮助睡眠；
第三，日常生活中可以吃百合、桂圆肉、莲子心这类凉血安神、清心安神的药物，综合治疗都会有较好的效果。
睡眠中的异常行为表现：比如睡眠当中说梦话、梦游、打拳梦等等，梦游是睡眠中一种无意识的行为，可能由某些疾病引起，也可能与压力和药物有关。再就是通常所熟知的磨牙、打呼噜，打鼾，严重性的称之为睡眠呼吸暂停，它会严重地影响到我们的身体状况。再比如一些睡眠麻痹，就是睡觉前或刚睡醒时身体动弹不得，症状持续时间短，也就是通常说的鬼压床等。这一些异常的行为都会被列为睡眠障碍。再就是在夜里突然地惊叫，大喊大叫这样的一个状态，就是所谓的夜惊症。
心理因素导致的睡眠障碍首先要看睡眠障碍的病程，如果少于三个月，认为是轻度；三个月到一年为中度；一年以上为非常严重。从睡眠障碍对人体侵扰的痛苦程度上看，如果对学习和生活没有很大的影响，可以通过自我调节解决；但如果对生活和学习状态有比较大的影响，甚至导致我不能生活或学习，这样的状态就必须要到专业的医院进行治疗。从睡眠障碍带来的让人体感觉到痛苦的程度看，如果自己可以调节摆脱，那就不需要治疗。如果不能自己摆脱，需要朋友或家人帮助时，甚至朋友家人帮助也无效时，就需要接受治疗。
睡眠障碍患者心理治疗方法有：1.从形式上，有一对一的个体心理咨询，也有一对多的团体心理辅导。比如很多相同的病因症状的人在一起，会做一个团体心理的建设活动。2.从具体的技术上，有适用于睡眠障碍的一些认知行为疗法，从个体认知上去解决症状。3.还会有一些行为疗法、生物反馈、放松训练、冥想训练等等，可以降低睡眠障碍的患者的焦虑。4.对于一些心理问题可以采用箱庭疗法，意象对话，催眠疗法等。睡眠患者的心理治疗，一定是针对性去解决患者的心理问题，从而削弱他出现的一个睡眠问题。
睡眠障碍的自我调节最大的一点是对情绪的调节和调整。做自我情绪调节有很多方法：睡眠跟我们的生活是息息相关，我们可以通过饮食，通过心理调节等方式去改善睡眠障碍的状况。除了饮食方向，运动可能也是一个很好的调节方式。比较好动的人可以通过一些运动的方式去调节。还可以保持一颗非常积极的心态，做时常的自我勉励锻炼自己看到任何事情时，都可以去积极看到好的一面等，对症状缓解也是很好的一个方式。而比较好静的人可以去做简单重复性的工作。除此之外还有冥想训练、瑜伽等等。