疲劳性睡眠障碍属于慢性疲劳综合征的一种，是由过度支配精力或者体力疲劳等因素引发的睡眠问题。患者会出现入睡困难、焦虑、抑郁等症状。在治疗的时候，需要参考患者的病情，轻者可以自行调整。但如果病情严重，就需要采取药物治疗的方法调理。
睡眠障碍是一种很折磨人的疾病，会给患者的身体健康带来很大的危害。如果时间长了，患者的心理也会受到影响。为了避免睡眠障碍给自己的身体健康造成危害，一定要积极的治疗。但是在治疗之前，患者一定要先了解自己的疾病类型，比如疲劳性睡眠障碍就是其中的一种，疲劳性睡眠障碍是什么？
疲劳性睡眠障碍指的是睡眠方面的问题，主要是因为精力过度透支，或者是过度疲劳而引起的，这种疾病属于疲劳综合征，只是其中的一种慢性症状。疲劳性睡眠障碍的患者会有入睡困难、很难清醒等症状，即便睡了一晚上，但是早晨起床之后也会有疲劳感。
病情严重的患者，还可能会伴有一些情绪方面的问题，可能会被抑郁症还有焦虑的情绪所困扰。有时候也会出现思维缓慢、记忆力减退等症状。这种疾病还会影响到运动系统功能，导致患者出现运动系统功能障碍，典型的症状就是肌肉疼痛或者是肌肉无力等。
另外在消化系统方面也可能出现一些症状，患者的食欲会减退，也可能会出现消化不良的表现。泌尿生殖系统方面的症状主要表现为尿频、尿急，还有月经紊乱等症状。
疲劳性睡眠障碍的治疗很复杂，医生需要根据患者的病情进行合理治疗。如果患者的病情比较轻，那一般是无需治疗的，患者可以慢慢调整自己的状态，通过改变生活方式和工作态度来减轻压力，就能缓解睡眠障碍。平时也要注意进行体育锻炼，这样做可以增强体质，在运动之后也能更快进入睡眠。
如果使重症疲劳性睡眠障碍的患者，除了以上治疗方法的基础上，还可以通过中医理疗或者中药汤剂等方式来缓解病情。必要的时候可以使用药物治疗，主要是抗焦虑抑郁药物，这些药物可以减轻精神和肌肉的紧张程度，从而达到治疗的目的。
睡眠不好吃什么：
很多人经常失眠，难以入睡，这时想通过膳食的方法来缓解这一症状。中医认为，睡眠养神，如果睡眠不好的话就会使人失去精气神，变得有气无力。
首先，建议患者先去医院做一个详细的检查，通过医生的帮助来改善自己的睡眠，这时最直接的解决方法。在饮食上调节的话，如果是因为脾虚导致睡眠不好的话，可以食用一些莲子、桂圆进行治疗，因为莲子、桂圆是健脾、安心养神的。如果患者是因为个人情绪，经常生气导致睡眠不好的话，可以喝一些花茶来改善，像合欢花、玫瑰花、茉莉花等这些花茶都是有不错的养气安神的效果。对于脾阳不足导致睡眠不好的患者，可以使用干姜、肉桂等温阳的香料进行治疗。
睡眠不好如何改善：
生活中很多人都会出现睡眠不好的现象，导致人第二天精神状态不佳，影响工作与生活。
不同体质的人睡眠不好其治疗方法也是不同的。如果是阴虚的体质，可以通过滋阴的方法来改善睡眠不好；如果是阳亢的体质，可以通过清火的方式进行治疗；如果是脾虚的体质，可以服用一些健脾温阳的药物进行治疗。同时生活压力过大也会导致睡眠不好，这时患者要懂得调节自己的情绪，通过一些运动将自己内心的压力释放出来，同时运动也会使人产生一种疲倦感，能让人更好的入睡。
除此之外，对于睡眠不好的人，在其神门穴或者百汇穴进行针灸或者按摩，也能改善这一情况。
睡眠时间正常是八小时左右，不同个体，时长会有上下1到2个小时的波动。人在不同的时期，睡眠时间要求也不一样。另外一点在睡眠的过程当中，初步出现一些异常的行为，再有就是所谓的病理性睡眠障碍，可能由于一些脑部的病变及内分泌的病变或内分泌的变化或代谢的变化，都会引起的睡眠障碍。比如一个人会突然性晕厥，就是这个人本来前一刻还在走路，下一刻就倒在地上，其实他不是晕过去而睡觉了。这种状状态就是一种发作性的睡眠障碍。所以，很难有一个统一的标准，因为需要根据不同障碍种类，制定不同诊断标准。
刨除一些病理性，比如一些脑的病变，一些身体疾病的病变，躯体性的症状引起的睡眠障碍之外。心理因素对睡眠障碍患者的影响是很大的。全世界遭遇睡眠问题的人数占总人数的占比大概是27％，中国这样的比例是为38.2％，它严重高于世界水平，而且可以看到其中在38.2％的人群当中，95％都是因为心理因素导致的睡眠障碍的问题。同时心理因素对一些严重缺乏睡眠量的人的影响是更大的。所以很多学者都在研究心理因素和睡眠问题或睡眠障碍，它们之间是怎么样的关系。
导致睡眠障碍的主要心理因素相关度比较高的如焦虑，强迫以及兴奋和一些情绪上的症状。总之心理因素就是情感以及认知跟睡眠障碍相关度非常高。所以与睡眠障碍相关度比较高的因素就是所谓的情绪一类。导致睡眠障碍的主要心理因素非常多，相关度比较高的如焦虑，强迫以及兴奋和一些情绪上的症状。心理因素就是情感以及认知跟睡眠障碍相关度非常高。比如一个人注意力不够集中，可能就比较难入睡。另外，如果情绪过于高亢或过于低沉，大脑是很兴奋的状态，一直在工作，也会影响到睡眠。