正处于哺乳期的妈妈在饮食上要特别的注意，有些食物不能够吃，不仅不利于自身的健康，也对于宝宝的健康发育造成不利的影响，这类食物主要有辛辣类的食物、咖啡因热量过高的食物，辣椒、巧克力、芒果以及螃蟹等。
正处于母乳期的准妈妈为了保证宝宝的健康成长，在饮食上要特别的注意，有些食物不能过多的食用，不利于乳汁的分泌，甚至会对宝宝的生长发育产生影响。但是很多准妈妈在母乳期不知道哪些食物可以多吃，而哪些食物绝对不能碰。那么，哺乳期不能吃什么？
一、辛辣类的食物与咖啡因
正处于哺乳期的女性要注意不能吃辛辣类的食物以及咖啡因，尤其是洋葱、大蒜这些食物，被准妈妈消化之后，会改变乳汁的味道以及酸度，诱发宝宝出现拉肚子或者是胀气。
二、热量过高的食物
有不少的准妈妈在母乳期错误的认为多吃一些高热量的食物能够满足身体的需要，有利于宝宝对营养物质的吸收，其实热量过高的食物，一般为甜食或者是各种油炸类的食物，这些食物虽然热量过高，但是缺乏营养对于乳汁的分泌会产生不利的影响。
三、巧克力
很多女性都喜欢吃巧克力，可是巧克力对于孕期或者是母乳期的女性不能过量的食用，因为巧克力中含有一种特病的物质可可碱，会渗入母乳中，被宝宝吸收之后，在体内过量的堆积会伤害到宝宝的神经系统和心脏发育，促使宝宝出现消化不良，睡眠不佳。
四、芒果
芒果属于湿毒性的食物，还有多种对皮肤有刺激性的成分，比如果胶全酸或者是过敏性蛋白等，如果哺乳期的妈妈不注意，经常性的吃芒果果这些成分会经过乳汁被宝宝吸收，诱发宝宝出现过敏，而患上湿疹。
五、螃蟹
螃蟹属于寒凉性食物，本身具有活血化瘀的作用对于女性有好处，但是正处于母乳期的妈妈不能要远离这种食物，过多的食用螃蟹会影响到母乳的质量，导致宝宝出现腹泻、湿疹等症状。
剖宫产恶露多久排完：
有患者做的剖宫产，同事都是自己生的，同事产后的恶露可能20几天30天就干净了，最长的不超过42天，患者自己剖腹产后恶露两个月了还有，首先无论是自己分娩的还是剖宫产的恶露基本上在42天之内就完全干净了，当然有的剖宫产术的恶露可能42天以后还会有一点点，但慢慢的也干净了就没多大问题。
但如果剖宫产术后的恶露42天到两个月还不干净，这时一定要到医院找医生好好的检查一下，看是不是有什么原因比如是不是有胎膜、胎盘残留或者剖宫产的切口愈合的不良或者宫颈的裂伤或者宫颈问题比如有的人术后恶露就持续性的不干净认为是恶露，实际上是宫颈癌的出血，所以如果出现异常情况，及时的来医院找医生做B超等相关检查。
恶露多久干净：
恶露排净每个人的情况不一样，产后的恶露一个月左右基本上就都干净了，一般不超过42天包括恶露的各种形态比如混合性恶露、红色的恶露，浆液性恶露、白色恶露，最开始恶露肯定是血多一些呈红色，慢慢的血少了呈淡红色，慢慢的可能就是白色或者无色的情况。
所以一般超过42天还不干净的恶露甚至超过42天恶露还是血性的，这时来医院做B超或者让医生亏气亏开宫颈窥开阴道，看看宫颈有没有问题，有的时候可能就是胎盘、胎膜残留，有的时候可能是剖宫产切口没有长好，切口始终在淋漓的出血，所以如果恶露超过了规定的42天还没有干净，及时的来医院做相应的检查。
恶露不尽怎么办：
产后恶露干净每个人的情况不一样，有的人恶露最快的两个星期就完全没有了，绝大多数人的恶露一般不超过42天30天左右就干净。42天还没有干净的恶露其实不多，当然这种不干净是有原因的，可以来医院做进一步的检查，比如做B超没事，也没有炎征，也没有子宫内膜炎，也没有宫颈的问题就是还没有干净，没关系再等等慢慢的就会干净了问题不大。
但是有的恶露不干净，来了医院做进一步的检查之后的确是发现了问题比如有的人就是胎盘、胎膜有残留没有干净这时候就得刮宫，甚至有的人的恶露不干净就是宫颈癌或子宫内膜炎或盆腔炎或就是剖宫产的切口长得不好，所以导致的恶露两个月还不干净，这时就要进行相应的处理才可以。
产后奶水不足吃什么：
临床上经常有产妇跟医生说乳汁分泌不足，女性生产完宝宝以后，要注意产后的饮食调理，合理的饮食不仅可以恢复妈妈的身体健康，而且还可以促进妈妈的乳汁分泌。
不特别主张产妇去用一些药物治疗，因为毕竟药物会影响到孩子，就是它也会进入到乳汁里喂给孩子会对小孩有一些影响。所以尽量让产妇用一些自然的疗法，比如针灸、推拿等方法。其次可以从饮食上去调理，就是饮食当中有一些药食同源的东西，可以建议产妇去吃，同样也可以达到治疗的目的。比如多吃一些含胶原蛋白的东西，比如像猪蹄，鲫鱼汤这些营养比较丰富的汤类，可以经常喝一些。女性产后要注意营养的摄入，应该多吃蛋白质、维生素含量高的食物。这个对产后的乳汁分泌不足也会起到很好的作用。
催乳按摩方法：
按摩催乳可加快血液循环，疏肝健脾，提高新陈代谢，促进乳汁的分泌和排出。按摩催乳的穴位应以乳腺局部的穴位为主，比如像檀中穴、屋翳穴、乳根穴、期门穴。并且要沿着乳腺的四周，向着乳头的方向进行比较轻柔的推按，适度揉按有助促进胸部乳腺、全身气血循环。
其次可以在乳腺的局部进行冷热敷交替的方法。就是用热毛巾敷一会，再用冷毛巾敷一会，通过冷热交替也可以刺激乳汁分泌。
再者还可以在后背部，比如后背部的天宗穴。它对乳汁分泌不足也有很好的疗效。再有就是像膈俞，后背的膈俞穴是血会，膈俞可以让气血充盛起来，而且它的位置也在上背部。这些都是治疗乳汁分泌不足，非常好的穴位。