腰背部出现疼痛之后，就要注意了，涉及的事项很多，其中就有保护腰椎部位，不可以弯腰，搬重物，杜绝长时间保持一个姿势，可以采用下蹲的形式搬东西，不可以长时间弯腰，进而避免出现腰椎劳损状况及腰背疼痛现象。注意肌体健康保健，出现疾患及时药物等措施治疗。
在患者出现腰背部疼痛的时候，涉及很多要注意的事项，其中就涉及了不可以长时间弯腰及般重物等，在生活之中，注意肌体保健及保养，采用正确腰背锻炼形式，让腰背肌肉处于健康状态之中，那么腰背部疼痛应注意什么呢？
1、要注意的一般性事项
患者要保护好自己的腰椎，避免采用弯腰的形式搬重物，也不能长时间保持一个活动姿势，可以采用下蹲等方式搬运东西，还不可以长时间弯腰工作，杜绝出现的腰椎劳损现象，让腰背部疼痛现象大大减轻；还有就是注意自己正确起床动作及站、坐姿，在身体之后可垫上腰枕，坐一小时之上就要起身休息一会儿，可以采用经伸腰等形式锻炼腰背部肌肉。注意生活之中保健及保养，采用正确腰背肌肉锻炼的形式，让腰背肌肉处于健康活动之中，注意提高骨骼稳定性能，保护好腰椎。
2、及时治疗疾病
腰背部疼痛涉及很多的原因，在临床上，涉及了小关节紊乱、肌筋膜炎及盘源性腰痛等，疾病不同治疗之法也就不同，必须对腰背部疼痛患者及时区分，利用影像学检查患处，其中就涉及了X线片、磁共振及CT检查等项目，查找腰背部疼痛基本原因，依据病因治疗，其中就涉及了药物、激光及冲击波等理疗措施，利用微创疗法让肌肉出现的神经疾患得到治疗，缓解腰背部出现的疼痛。在椎间盘突出出现腰痛的时候，还可以采用微创手术治疗及药物治疗等措施。
上面所讲的就是在出现腰背部疼痛的时候必须注意事项，其中就涉及了不可以大力弯腰，也不可以搬运重物，在出现疾患的时候，可以采用核磁、CT、等医疗手段进行及时检查，在确诊之后就可以对症治疗疾患了，其中手术、药物、针灸等都是不错的办法。
睡醒后腰疼怎么回事：
睡醒后腰疼主要原因：
第一，床不合适，睡觉时床过硬或过软的床，对腰都是不合适的。建议选择较硬的席梦思；或硬板床铺个相对软的床垫，这样可以使腰部的肌肉和软组织得到充分的放松，可以避免腰痛的出现。
第二，腰椎的退行性的疾病，最常见的是腰椎轻度的间盘突出，早期症状是腰痛，加重逐渐出现下肢的放射痛，症状比较重的腰部的前屈和后伸的活动也受到影响。
第三，腰肌劳损，以青年人和中年人多见，症状是腰痛，劳累、久坐、弯腰后疼痛加重。对于腰痛反复发作应该到医院就诊进一步查明原因，针对的治疗。
腰疼最常见的原因：
第一，腰椎间盘突出症，主要症状是腰痛伴有下肢的放射痛，发病年龄是青壮年，早期以腰痛为主，后期逐渐出现下肢的放射痛；
第二，腰椎管狭窄症，症状是反复发作的腰腿痛，伴有间歇性跛行，主要是发作于中老年人，病史比较长，间歇性跛行是腰椎管狭窄症的最典型的症状。
第三，腰扭伤以青年及中年人最常见，腰扭伤一般都有腰部的扭伤史，扭伤以后出现腰部明显疼痛以及腰部活动受限。
第四，腰肌劳损，腰部的慢性的酸痛，尤其是久坐、弯腰、劳累以后症状加重，休息以后或者稍微锻炼以后症状能够得到改善。
腰疼挂什么科：
腰疼最常见的原因是：
腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰扭伤、腰肌劳损，这些都是骨科的常见病，所以应该是挂骨科。腰椎间盘突出症好发于青年人和中年人，表现为腰痛伴有下肢的放射痛；腰椎管狭窄症好发于中老年人，主要症状是反复发作的腰腿痛，同时伴有间歇性的跛行；
腰扭伤一般都是有典型的扭伤史，扭伤以后腰痛同时腰部的活动受限；腰肌劳损以青年人比较多见的，主要症状是腰部的慢性的酸痛，久坐、弯腰或劳累以后症状加重。特别的情况比如泌尿系统的结石也会出现腰痛，它需要挂的是泌尿外科。
腰疼怎么回事：
腰疼临床最常见的原因有：
第一，腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰扭伤或腰肌劳损。腰椎间盘突出症是腰痛最常见的原因，表现为腰痛下肢的放射痛；
第二，腰椎管狭窄症，好发于中老年，表现为反复发作的腰腿痛，伴有间歇性跛行；
第三，腰扭伤是青壮年比较常见的疾病，一般都有腰部的扭伤史，扭伤以后腰部疼痛、活动受限；
第四，腰肌劳损是青壮年比较多见的疾病，表现为腰部的疼痛，呈酸痛，久坐、弯腰或劳累后加重，休息以后症状减轻或者是稍微活动以后症状也能够得到改善。