巧克力可以缓解痛经，巧克力含有相对较高的糖分，根据中医的说法，是一种热食，那么对于一些着凉而痛经的患者，则可以改善身体内部能量。另一个原因是巧克力中含有一些咖啡因，咖啡因可以让我们的人体保持非常快乐的心情，因为痛经时吃巧克力，可以得到改善。
尽管巧克力是一种高热量的甜点，但无法避免许多女性朋友的喜爱。作为一种受欢迎的小吃，巧克力是许多女性朋友的最爱，但是许多女性朋友会问，痛经期间是否可以吃巧克力，那么痛经吃巧克力能缓解吗?
巧克力是一种高热量食品，其中含有咖啡因，可以刺激人体，并且巧克力具有稳定的神经中枢的作用。巧克力通常在产妇生产之前食用，有助于生产。由于巧克力可以迅速分解成单糖并被人体吸收，因此可以减轻月经期间的痛经，并促进子宫平滑肌的收缩，减轻疼痛。但是，巧克力糖太高，不应过量食用，以免在高血糖情况下发生低血糖反应。
月经期间可以吃巧克力。因为在月经期间，女性经常感到烦躁并且脾气暴躁。吃甜食可以减少月经期间的烦躁和焦虑感。巧克力是一种高能量食品，可以加速血液循环，使身体具有一定的血液循环，减缓平滑肌和血管的收缩。少吃可减轻月经疼痛，并可减少月经期间的不适。
尽管可以在月经期间吃巧克力，但在严重的痛经期间，不应紧靠食用巧克力，因为巧克力无法减轻严重疼痛。而且巧克力会使女性体重增加并消耗体内维生素B，这将导致更糟糕的情绪。巧克力中糖含量高，多吃可能会引发糖尿病，最重要的是巧克力中含有咖啡因，这会使器官兴奋，暴饮暴食和子宫收缩过快。增加血液量。
巧克力所含的物质会增加大脑中5-羟色胺的浓度，而大脑中5-羟色胺的含量越高，人们就会越积极。当然，这也适用于月经来临前几天发生的情绪不稳定，焦虑和沮丧的经前综合症。可以看出，吃巧克力减轻经期痛经有一定的科学依据。如果痛经严重，最好使用医疗药物。
如何治疗痛经：
痛经就是在月经期间伴随着阴道出血会出现下腹的疼痛，甚至会出现腹泻、恶心、呕吐、全身的不适。痛经的原因是主要分为两大类，一类是原发性痛经，还有一类是继发性痛经。原发性痛经主要的原因是因为月经期间分泌的前列腺素可以刺激子宫收缩，因为宫缩导致的肚子疼。
除了激素以外还有一些患者是因为心理因素，尤其是青春期的少女，刚开始来月经时间不长，会觉得很恐惧，伴随着这些不舒服。对于原发性痛经的患者进行治疗首先要找到原因，如果是激素原因导致的，口服止疼药就可以处理。如果是继发性痛经，可以治疗患者的原发疾病，把疾病治好那么痛经的问题也就随之解决了。
痛经应该怎么办：
要解决痛经的问题就需要知道引发痛经的原因，一般来讲痛经是由子宫腺肌症、子宫内膜异位症等原发疾病导致的，只要把原发疾病治好，痛经的问题也就解决了。但是还有一部分痛经是找不到原因的，这种痛经常常和体内的激素水平有关系。
一般可以用一些止疼药来缓解疼痛、抑制宫缩，达到缓解痛经的效果。对于青春期的孩子除了有痛经以外，可能还伴随着腹泻或者水肿，这时候在饮食上需要做一些相应的处理。原发性痛经常常是跟体内的激素水平有关，比如前列腺素它可以造成患者的子宫收缩引起疼痛，那在这时候可以用一些抑制子宫收缩的药物，另外还可以用一些止疼药物来缓解疼痛。
经期痛经能扎针灸吗：
对于比较剧烈的经期痛经，可以扎针灸治疗，针灸对于缓解疼痛有很大作用。但是针灸的作用是行气活血，所以它可能对子宫的收缩、血量的变化会产生一定的影响。
对于月经周期正常的女性，除非是需要缓解疼痛，其他情况下不建议经期扎针灸。因为在月经期间扎针灸很可能会导致月经量增加，这也是针灸活血的表现，会导致经期延长，或行经期间延长，表现为月经总是淋漓不断。
所以，对于月经周期比较准的女性，考虑在月经来潮前一周开始以预防性的治疗为主。
痛经吃中药调理要多久：
治疗痛经的方法有很多，其中，中药治疗痛经有很好的效果，但是究竟多久能见效，每个人的病情程度不同，所以说中药治疗痛经的时间也是需要因人而异的。
医生给痛经的患者开药时首先要对症治疗。如果是气血不足，应该补益气血；如果是气滞血瘀、经络不畅，应该疏通经络、气血；如果是由寒邪引起，就应该暖宫散寒。所以如果医生的辨证没问题，那么相应的用药也就会很正确。对痛经就可以达到一个很好的治疗效果。
至于多久能见效还要看病人病情的轻重程度。因为痛经是多方面的原因造成。有些女孩子的痛经是原发性，就是从第一次来月经就疼，这种的相对来说稍微难治一些。而有些女孩子的痛经是由于继发性，就是其他疾病引起。比如腺肌症、卵巢囊肿、巧克力囊肿等，这种要以治疗原发病为主。原发病解决痛经也就会解决。
痛经按摩哪里：
痛经的病人除了寻求大夫的治疗以外，也可以自己做一些简单的治疗来缓解痛经。比如可以用暖宝宝或者是用艾灸在小腹部，任脉的穴位，即肚脐以下正中线的部位处放一个灸盒，大概灸15到20分钟。或者趴过来在腰骶部，在肾俞、大肠俞的部位放一个灸盒去艾灸也可以。
手上的合谷穴，还有下肢的三阴交穴，这两个穴都能够起到很好的止痛效果。合谷穴可以疏通全身的经络气血，达到止痛的目的。三阴交穴是足三阴经的交汇穴，足三阴经就是肝脾肾三条经。肝脾肾这三个脏都跟血液有密切的关系，所以可以用一个穴位来同时调理三个脏腑，三个经络，所以一举三得。可以有效的疏通经血，达到止痛的目的。