腰腿痛是否能用热水敷得看具体情况，如果说只是普通的腰腿痛或者是急性损伤已经超过了24小时，那么都可以通过热敷的方式来缓解症状。但若是急性腰肌劳损发作，或者是急性损伤在24小时之内，用热水敷不仅效果差，甚至还有可能加重病情。
腰腿痛的发病率是非常高的，不仅仅是中老年人会发病，很多年轻人也遇到过这样的情况。这和个人的不良坐姿、腰部的劳损以及各种腰腿部的疾病有密切的关系，必须要尽早的应用一些方法来缓解症状。那么，腰腿痛可以用热水敷吗？
一、腰腿痛可以用热水敷吗
1.可以用热水敷的情况
（1）普通腰腿痛
如果说是普通的腰腿痛，用热水来敷是完全可以的，特别是症状比较轻微的时候，用这种方式能够有效的促进炎症消散，还可以减轻炎症反应和水肿，让疼痛的症状能够减轻，对于病情的缓解是很有帮助的。
（2）急性损伤24小时后
急性损伤24小时之后还有腰腿疼的症状，可以使用热敷的方式来缓解。如果说出现了急性损伤，比如说急性腰扭伤，在24小时之后可以考虑用热水敷，这样有助于严重的消退和水肿的缓解，对改善病情来说效果是想当不错的，也能够缓解疼痛症状，减轻患者的痛苦。
2.不可以用热水敷的情况
（1）急性腰肌劳损发作
在现实生活中，很多人从事的都是一些重体力劳动，这样就容易造成腰肌劳损，慢性的腰肌劳损是可以通过热敷方式来缓解的，但如果说是急性腰肌劳损发作，用热水敷不仅无效，还有可能会加重病情。
（2）急性损伤24小时之内
如果说腰部发生了急性的损伤导致了腰腿疼痛，在24小时之内往往会出现明显的水肿、淤血甚至是出血现象，这个时候要做的就是及时冷敷，而不是热敷，热敷会使血管扩张，加重淤血或者出血现象，对于后期的恢复是极为不利的。
二、腰腿痛用热水敷的注意事项
1.注意温度
用热水敷的方式来缓解腰腿疼痛，一定要注意温度，不能太烫也不能太凉，太烫的话会导致皮肤烫伤，太凉的话则达不到理想的治疗效果。
2.注意热敷的时间
腰腿痛虽然用热水敷效果比较好，但也一定要注意热敷的时间，时间太长和太短都不行。由于治病的原因不同，所以热敷的时间是不一样的，一般来说就是每次热敷15分钟。
腰膝酸软吃什么药：
腰膝酸软的药物治疗，需根据病因来选择。临床上最常见有三个原因，一是退变性腰椎管狭窄，这种情况可以选择营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺等，也可以应用脱水消肿的药物来减轻腰膝酸软；二是退变性的膝关节骨性关节炎，这种情况可以选择口服复方杜仲健骨颗粒或者藤黄健骨颗粒等中成药。
以及一些外用膏药；三是骨质疏松，需积极抗骨质疏松治疗，选择口服碳酸钙口服或钙尔奇D，以及骨化三醇等促进成骨的药物；四是不宁腿综合征，治疗效果欠佳，建议进行中医针灸或者理疗。
老年人腿疼要根据病因对症用药，造成腿疼的原因较多。风湿引发的腿疼可以用抗风湿药物，骨病引起的腿疼可用抗骨质增生药物，血管疾病引发的腿疼可用活血药物。针对腿疼不能笼统用止疼药，止痛药本身治标不治本且副作用较多。