如果自行按压可以产生合适的力量，通过合适的按压方法可以在一定程度上改善牙齿的位置。一般情况下，矫正装置通过给予牙齿特定方向的力量来达到移动牙齿的目的。因此，如果手指可以达到类似的强度与持续作用，牙齿在一定程度上会出现移动。
牙齿疾病是一个困扰很多人的问题，所以在出现这种问题以后，就需要及时的治疗。有些人在牙齿畸形以后会选择矫正，矫正牙齿有很多种方式，合适的方式才能起到作用，所以要矫正牙齿，就要选择正规的医院进行。那么，自行按压能矫正牙齿吗？
这种方法不是特别管用，十二岁至十四岁按压会有一定的帮助，但是力度一定要把握好，尽量力度大但是又不会有疼痛感。每次十分钟，一天2次。千万不要盲目的去推，坚持一段时间就会有效果了，这种方法对年纪大的基本没有效果。
矫正治疗是最佳的办法，目前一般采用固定矫治的办法，其作用原理是通过持续的作用力，牵引牙齿，改变牙齿原有位置，从而达到矫正的目的。
要避免吃过硬食物，像是甘蔗、排骨、硬番石榴、冰块等。由于患者吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，因此会将矫正器咬松脱，也会把矫正线咬变形，影响到牙齿的移动。
像是麦芽糖、年糕等食物，都会将矫正器及矫正线黏起而造成移位。像是一般常见的糖果、饼干等零嘴，为避免龋齿，矫正期间最好不要吃，假如实在忍不住吃了，也一定要赶快刷牙。
虽然自压可以矫正牙齿，但如果把握不好压力，可能会加重牙齿的歪斜和不均匀程度。而且，压力受到时间的限制。最好戴上专用的正畸牙套，但戴上牙套后一定要注意自己吃的食物，不要损坏牙套。
牙的支持组织是牙槽骨，正常的牙体依靠牙周膜及牙龈组织与牙槽骨相连，为其提供营养，代谢及固位，因此正畸牙移动的生物学基础是牙周组织的改建，正畸医生通过对牙齿使加一定的矫形力，并将应力传递到相应的牙周组织，牙槽骨组织发生改建，才能引起牙齿的移动，最后达到矫治的目的，所以说，力的作用方向，力的大小以及力的作用点，这是自行按压达不到的，必须通过佩戴矫治器来矫正牙齿。
牙齿正畸会改变脸型吗：
如果从小牙齿畸形，随着生长发育，畸形变得更加严重，慢慢的就会影响脸型，从而影响美观。
此时必须要进行正畸矫正或者通过正颌手术来进行矫正，矫正后脸型可能会有所恢复，也可能有所改善。但并不是所有的矫正都会改变脸型，比如牙列拥挤或者牙齿稀疏，矫正后对脸型的影响不是特别大，但是牙齿的排列、外形以及外观的整齐度都会有比较明显的改善，所以对人的容貌改善也比较大。
如果是天生的牙齿畸形，如深覆盖、深覆合、天包地、地包天或者暴牙的情况，做完正畸治疗或者正颌手术后，对脸型的影响就比较明显。如果是单纯的牙齿不齐，或者个别牙齿的轻微畸形，矫正对脸型的影响不是特别明显。
牙齿正畸过程是怎样的：
牙齿矫正分为两个步骤：
第一、正畸医生进行主动加力的过程；
第二、患者自行佩带保持器的过程。
在第一个过程中，正畸医生的主动性比较强，占据主导作用。在这个过程中，又可以分为几个步骤：
第一、术前的准备。包括拍片、评估牙根和牙槽骨的情况，对龋洞进行治疗，对牙周的控制、洁治，以及拔牙的处理等，医生根据患者情况做评估和分析，制定矫正期的治疗计划和治疗目标、制定治疗的步骤和过程并实施。
第二、当正畸治疗过程结束以后，需要患者自行佩戴保持器，把牙齿矫正的位置保持下去。一般需要佩戴两年，也有人终身需要佩戴保持器，以防止正畸治疗进行回复。
牙齿正畸对脸型的影响：
牙齿畸形对脸型的影响，要看牙齿畸形的具体程度。根据不同的畸形情况，对脸型的影响不同。
如果患者从小就有畸形，比如暴牙、地包天或天包地，以及遗传因素引起的畸形，在随后的正畸治疗，以及患者自身的成长发育过程中，进行正畸或者正颌手术来处理矫形之后，牙齿的排列会逐渐恢复正常，对患者的面容及脸型都会有一定的改善。
如果患者畸形程度比较轻微，或者只有个别牙齿不齐的情况，矫正之后对牙齿的排列以及整体的美观度会有比较明显的改善，对脸型的影响不是很明显。
牙齿正畸保持多长时间：
牙列不齐可以通过佩戴保持器进行有效的矫正，改善牙齿的形态。
一般情况下，需要佩戴1-2年，前半年佩戴牙齿保持器时，进食、刷牙时可以摘取保持器，其余时间一律要佩戴。半年之后，只要晚上佩戴即可。一年以后可以隔日晚上佩戴。使用保持器期间，严禁吃食物，避免保持器出现损坏，损坏后要及时重新更换。矫正完毕之后，需要患者后期进行佩戴保持器，对正畸的状态进行维持，防止出现牙齿归位的状况。
有严重矫正情况或者牙齿松动的患者，牙齿复发的可能性会比较大，可能需要长时间佩戴，有的甚至需要佩戴终生，才能对正畸效果进行比较长久的维持。
牙列不齐有什么危害：
牙列不齐如果不影响日常咀嚼，和整体面部美观，可以不予矫正。但是如果严重影响咀嚼，刷牙时难以清洁，就有必要进行矫正。如果食物残渣残留牙齿内，不能清洁干净，可能会出现牙周炎等疾病。如果出现反颌现象，就是下牙包着上牙，需要在疾病的早期进行及时的处理，
一般在三四岁的时候就可以进行矫正器的矫正，此时矫正速度较快，效果较好。成年后再矫正，可能需要做正颌手术，去除部分下颌骨才能进行反颌矫正。其他牙齿排列不齐情况，可以在所有乳牙替换结束后，12岁左右进行牙齿矫正。