导致女性朋友月经提前的因素非常多，例如神经内分泌的功能发生失调，长期处于压力大的状态下等都有可能。如果月经提前了最常见的缓解方法就是学会自我调节，其次也可以通过防寒保暖以及饮食调理来达到月经正常的目的。
生活当中很多女性朋友都有月经提前的经历，有的可能月经提前了七天，有的可能月经提前了半个月等。这是导致月经提前的因素非常的多，比方说可能最近瘦了比较大的刺激，压力很大或者是有子宫肌瘤等方面的问题。那么月经提前十天怎么办呢？
1.自我调节
自我调节这种方式是主要适用于那些自我精神压力比较大的女性朋友来进行使用，因为长期的精神压力很容易使得女性的脑下垂体功能发生异常，同时抑制了它的分泌，卵巢也就不会再进行女性荷尔蒙的分泌啦，一不排卵那么月经就会变得紊乱。因此在这种状态下一定要学会自我调节，比方说适量的去运动或者听听音乐吃点水果等，让自己保持一段时间的轻松愉悦情绪，就能够有效地进行缓解。
2.防寒保暖
女性朋友如果想要自己的月经周期正常的话，那么防寒保暖工作是非常重要的一个环节。女性朋友的下半身非常容易受凉，所以在平常一定要注意保暖，尤其是在来月经的过程当中，切记不可穿低腰裤，切记不能够让腰腹受凉，否则月经是极易发生混乱的。平常也一定要尽可能的避免游泳淋雨以及喝冷饮这种让腹部受寒的活动。
3.饮食调理
如果月经提前了十天的话，其实也可以通过饮食的调理来进行改善的。一般月经提前是由于气虚止不住血液正常流动，所以可以多吃一些南瓜，栗子，大蒜，大葱这一类热量相对比较高，能够促进血液流通的食物。其次就是平常的饮食，也可以多吃一些比较有营养的食物，比方说鸡肉汤，炖牛肉等，这些对于月经的调节都有相应的作用，而且适用于绝大多数人。
为什么月经迟迟不来：
月经后错的原因较多，出现月经后错往往需要询问病人的病史，既往月经是什么情况。如果既往月经量比较少，总爱往后错，往往说明患者可能会存在内分泌的问题。有多囊卵巢综合征的病人或者是高泌乳素血症的病人，都可能会造成月经量少，月经后错。
一些卵巢早衰、卵巢功能下降的患者也可能出现。部分患者只是偶尔出现一次月经的后错，对于育龄期的妇女，一定要注意排除是不是怀孕，如果怀孕，也会表现为停经。如果确实不是怀孕，也可能由于情绪、生活环境的刺激等导致。
怀孕会来月经吗：
正常情况下怀孕是不来月经的，因为怀孕之后由于激素水平变化，会抑制卵巢的排卵，所以不来月经。其次，在怀孕之后，中医称“血下聚冲任来养胞胎”，所以一般不来月经。但也有个别的患者有一种特殊的生理现象，中医称为激经或者垢胎或者盛胎，孕妇在怀孕之后，可能还会按月有少量的月经来潮，但是胚胎还可以正常发育，这属于一个特殊的生理现象。
在怀孕期间出现阴道出血的时候，应该要小心，有可能是先兆流产的表现。出现妊娠期出血时，应该到医院就诊。
月经期间注意事项：
月经期对于女性来说是一个特殊的生理时期，所以也有很多特殊的注意事项。
第一、在经期的时候要注意不要贪凉饮冷。有的女性在经期吃冰激凌、冷饮，寒凉就容易导致瘀血阻滞，这样经血下行的不痛快可能会出现痛经；甚至有的患者可能吃了冷饮之后，突然出现闭经。所以，在经期注意不要贪凉饮冷。
第二、月经量多的患者不要吃辛辣刺激性的食物。因为中医讲“血得热则行”，辛辣刺激性的食物可能会迫血妄行，从而导致出血量增多。
第三、经期的时候要注意卫生，勤换卫生巾。
第四、禁止性生活。
第五、避免盆浴。
更年期月经不调的表现：
在更年期的时候，女性的卵巢功能开始下降，很多人可能会表现为无排卵或者小卵泡排卵，所以可能会出现月经失调的现象。
一开始的时候可能会表现为月经提前、月经量少；也有的患者可能会表现为月经过多或者月经错后甚至出现闭经；还有的人比较严重的会出现更年期的无排卵性功血，表现为长时间不来月经，突然来了月经又时多时少，持续沥沥啦啦不止，甚至半个多月都不干净；严重的由于没有排卵导致子宫内膜过度增生，出现癌前病变甚至癌变。
所以，在更年期的时候出现月经不调，还是应该及早就诊。
更年期月经不调可以不管吗：
在更年期的时候由于卵巢功能下降，有的患者会表现为月经的稀发，即长时间不来月经，甚至三个月、四个月才来一次月经；也有的患者会表现出不规则的阴道出血，因为没有排卵，所以可能会表现为出血沥沥啦啦不干净。
在这种情况下，不管是来月经还是不来月经，有出血、没出血，还是应该及早到医院进行就诊。更年期的时候，往往可能由于卵巢功能下降不排卵，可能会出现卵巢由单一的雌激素作用在子宫内膜上，使子宫内膜过度增生，甚至出现癌前病变或癌变。