给宝宝熬什么粥有营养

2020-07-14

宝宝喝粥营养价值非常高,所以制作就需要精细,在配料、选米、食材方面都需要慎重,牛奶粥、蛋黄粥、青菜肉糜粥、腊八粥、海鲜粥等都很不错,都属于营养搭配均衡的粥品。再给宝宝吃粥的时候要注意喂养技巧,尤其是小的宝宝更是要注意,根据宝宝的反应看看他的喜好。

宝宝是每个家庭的希望,家人都会给他们最全的呵护,无论是衣食住行,还是日常起居,更是做到了无微不至,宝宝的事情就是最大的事。因为宝宝的脾胃比较虚弱,所以是可以吃粥的,但是粥的熬煮时间长,但是选择上很不容易,给宝宝熬什么粥有营养?往下看。
  给宝宝熬什么粥有营养
  当宝宝生病了或胃口不好的时候,总是会不想吃饭。那么,此时妈妈就可以为宝宝制作营养粥,不仅有利于吞咽,还能保证所需营养。牛奶粥就很好,将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。蛋黄粥将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。青菜肉糜粥、腊八粥、海鲜粥等都很好。
  给宝宝煮粥的时候加蜂蜜可以吗
  蜂蜜是很有营养的,但是对于一岁以内的宝宝是不可以食用的,而且煮开了食用也没有那么好。因为蜂蜜里富含有肉毒杆菌,但是肉毒杆菌耐热,非常难杀灭,如果在制作时没有彻底杀灭,就会对婴儿的身体会造成不良的影响。而且蜂蜜如果和豆腐搭配,对宝宝的健康也不好。另外蜂蜜中含有多种酶类,尤其是当植物蛋白和有机酸混食时,很容易产生不利,会是人体生化反应的问题,所以,即使是大人食用不要把蜂蜜和豆付搭配煮粥。
  给宝宝喝粥是很健康养生的,因为喝粥有利于肠胃消化,而且更容易被吸收,对孩子的肠胃都有很大的好处,还可以给孩子熬红枣粥、玉米面粥等等,适当的放一些蛋黄之类的营养价值高的食物,营养价值更高,只要用心去做,宝宝会喜欢的,还会对身体健康有好处,妈妈们可以提倡。



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营养不良的症状

婴幼儿营养不良可以造成皮下脂肪减少,生长发育缓慢,体重低于同龄儿的15%以上,皮下脂肪减少的顺序依次为胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢、面颊以及头颈部。而且会出现肌张力下降,皮肤弹性差。三岁以上小孩营养不良会表现为精神差,心情烦躁及情绪低落、肌肉逐渐柔软无力,体重同样低于同龄儿的15%以上,形体消瘦食欲减退,生长发育缓慢,食欲不好,有呕吐腹泻等症状,且自身耐力差,对疾病的抵抗力下降,从而容易患各种感染疾病,智力发育亦会受到影响。