感冒如果没有得到有效缓解，后期就会引起发烧现象，如果发烧的情况并不严重，也可以选择日常饮食的方法来改善，比如选择水分比较充足的梨子，又或者是选择凉性的西瓜，都能够达到缓解的作用，而且也可以有效促进病情的恢复。
感冒所引起的发烧现象确实是生活中比较常见的，但是很多人可能都不会愿意选择药物治疗，毕竟任何一种药物都会有着一定的毒性，那么生活中就会选择食物来达到改善的效果，毕竟每一种食物都会有着各自的一种效果。那么，发烧吃什么比较好呢？
一、梨子
梨子也是属于凉性的，在感冒咳嗽发烧的时候，稍微吃上一些，确实有一定的效果，梨子本来水分就充足，能够有效改善食欲，而且梨子里面也会含有丰富的维生素，可有效促进人体的吸收。如果大家是风寒感冒的话，并且还出现高烧的现象，也可以适当性的选择吃梨子。
二、荸荠
马蹄也是性凉的食物，如果发烧初期并不是特别严重，就可以适当性的吃一些，可以降火通便，解毒利尿，而且马蹄里面所含有的营养成分非常的多，对牙齿和骨头都有利，还可以促进身体的新陈代谢，还可以有效抑制细菌的出现。马蹄大部分都是生吃，在生病最初的时候，建议和莲藕，芦根一起熬煮。
三、西瓜
很多人都比较熟悉西瓜，西瓜是凉性的，瓜甜水多，在感冒发烧时，身体的温度会变得比平时高上许多，也会出现明显嗓子疼痛或者小便发黄等症状，这时候吃点西瓜，也可以有效达到缓解的效果，能够有效促进痊愈。
四、葡萄
感冒的时候身体里的钾和水分很容易流失，所以就应该选择含有水分比较多的葡萄，如果感冒的同时还伴有发烧的现象，可以连着葡萄皮一起食用。
五、猕猴桃
猕猴桃比较常见的有青绿色还有金黄色。其实金黄色的猕猴桃里的所含有的维生素成分更高，所以感冒的时候可以吃些金黄色的猕猴桃，不仅可以有效提升人体的免疫能力，而且也可以改善，因为感冒所引起的发烧现象。
六、苹果
苹果也是有丰富的维生素c，可有效让人体获得所需要的营养成分，还可以清除体内的毒素。平时要多吃苹果，多吃苹果就可以改善发热的现象，但是这仅仅适合于低烧的人群，高烧就不适合。
退烧之后头疼怎么办：
退烧以后头痛常见的有以下几类：
一、普通感冒引起的头痛。头部有胀痛、轻微不适，可以使用通天口服液、养血清脑类药物即可；
二、鼻窦炎、中耳炎引起的头痛。炎症逆行感染进入脑补，会引发脑炎、脑脓肿等，需要做CT或核磁检查确认，脑脓肿是非常严重的一种疾病，需要及时治疗，避免延误病情，造成更多的损害；
三、神经痛。比如病毒感染引起的发烧，退烧以后病毒在神经里面侵袭，会引起头痛，有人持续1-2周，疼痛会非常严重，这种情况需要使用治疗神经痛的药物，如卡马西平类等及时治疗。
退烧后头晕是怎么回事：
感冒以后出现头脑昏沉的感觉，一般退烧后稍微休息，缓解几天就能恢复。但是，临床上有一些退烧以后三五天后，突然出现剧烈的眩晕，甚至出现恶心、呕吐、不能走路，这种情况需要注意。
首先，最常见的是前庭神经元炎，是由病毒引起的免疫介导性脱髓鞘，病人在退烧以后有个间歇期，然后出现头痛，除了眩晕恶心意外，有的甚至出现呕吐、走路不稳，甚至眼震、眼球的随意运动不行，不随意运动频繁出现等，这种情况需要一些激素、维生素B1、B12药物。
其次，脑干脑炎和小脑脑炎，除了头昏头晕以外，还会出现天旋地转感，走路东倒西歪，需要进行一些核磁检查，帮助明确诊断。