女性都会生产孕育宝宝，但是有很多女性身体比较虚弱，在产后就很容易出现怕风怕冷的情况，面对这种怕风怕冷的情况只能通过自身努力进行自愈，而且在产后面对这种情况不要过于在意，要将心情放松，这样才可以做到病情恢复更好一些。
女性最关注的就是产后健康问题，然而不少女性被各种产后问题困扰，其中产后怕风怕冷的很多，这就需要在生活中多加注意，产后怕风怕冷不容小觑。因为对于身体会有很严重的赢，必须及时进行治疗。那么产后怕风怕冷会自愈吗？
一、产后怕风怕冷会自愈吗
产妇产后怕风怕冷可通过自身努力进行自愈。当产妇生产后出现气虚血虚症状时，可采取饮食调理。由于产妇脾胃较弱，需少食多餐，多进食较软且品种丰富的补气血食物，如大枣、桂圆、枸杞、阿胶、山药等。产妇的情志也较为关键，产妇需要保持心情舒畅，使奶汁充沛。而室温需要调节在25℃左右，通过以上方法均可使其不药而愈。
二、产后怕风怕冷怎么办
1、饮食调理
女性产后出现怕风怕冷最好通过食物进行调整，食物温补的方法最受喜爱。饮食调理可以对产后女性起到很好的养生效果，而且可以帮助除去产妇身体中的寒气。产妇一定要注意生冷的食物不要吃。
2、保暖措施
产后更容易怕风怕冷，在这种情况下，小编建议注意保暖，否则会导致身体的健康受到严重影响。在保障空气流通的基础上做好屋子的保暖工作。
3、按摩调理
女性产后出现怕风怕冷真正常，一定要及时处理，按摩就是其中之一。按摩的方法可以帮助的血液循环，更大程度上帮助起到暖身的效果，更能够缓解身体的不适，是产后女性采用最多的方法。
4、中医治疗
女性可以采用中医疗法，可以运用中草药的效果来达到保暖的效果，从而就可以从根本上解决怕风怕冷的问题，不用在担心会出现怕冷的问题，让身体恢复的更加健康。
月子里没有奶水怎么办：
产妇认为自己奶水不足，实际上是一个心理原因。
在产后三到四天之内，由于孩子的食入量比较小，而且激素的变化和乳房的生理变化过程还没有达到，因此乳汁分泌量比较少，可以由医生，尤其是新生儿医生进行诊断和判断。如果确实奶水少，孩子出现体重下降，甚至有脱水的表现，医生会采用混合喂养，或人工喂养的方法，避免孩子发生低血糖。
首先要建立和确定母乳喂养的信心，坚持按需哺乳，坚持早吸吮、早开奶、早接触等措施。社会和医务人员也会对产妇进行母乳喂养知识上的支持。
产后子宫下垂症状：
产后子宫下垂是用来观察产后的一个子宫的这个恢复的情况，一般产后42天的时候，大部分孕妇产妇没有子宫下垂的这个表现。主要会出现盆底比较松弛，伴有阴道前壁松弛，可能会有一些排尿的改变，出现尿频，尿失禁这些情况，对于这种情况建议产妇做一个尿动力学的检查，了解泌尿系统是不是出现了问题。
对于产后盆底的检查，盆底松弛通过康复训练是可以恢复到正常的，产后42天检查有子宫下垂的情况，建议三个月后可以在做检查观察下具体情况，在这个期间可以去医院做盆底的康复训练，多数人是可以恢复到正常的，对于无法恢复的是需要进行针对性纠正治疗的。
产后奶水不足吃什么：
临床上经常有产妇跟医生说乳汁分泌不足，女性生产完宝宝以后，要注意产后的饮食调理，合理的饮食不仅可以恢复妈妈的身体健康，而且还可以促进妈妈的乳汁分泌。
不特别主张产妇去用一些药物治疗，因为毕竟药物会影响到孩子，就是它也会进入到乳汁里喂给孩子会对小孩有一些影响。所以尽量让产妇用一些自然的疗法，比如针灸、推拿等方法。其次可以从饮食上去调理，就是饮食当中有一些药食同源的东西，可以建议产妇去吃，同样也可以达到治疗的目的。比如多吃一些含胶原蛋白的东西，比如像猪蹄，鲫鱼汤这些营养比较丰富的汤类，可以经常喝一些。女性产后要注意营养的摄入，应该多吃蛋白质、维生素含量高的食物。这个对产后的乳汁分泌不足也会起到很好的作用。
艾灸能催乳吗：
艾灸属于中医疗法，对产妇的催乳有很好的效果。
乳房乳汁分泌不足与两大原因有关系，第一大原因是气滞血瘀，从而造成乳汁堵塞。这种实症气血淤滞导致的乳汁堵塞，可以过艾灸的方法，也就是热疗的方法把组织的气血疏通。
第二大原因是气血不足，导致乳汁产生不足。可以通过灸法来补益人体的气血，尤其是在乳腺局部进行热灸可以直接疏通局部的气血，让乳腺局部的气血丰盛起来，乳汁分泌也就会比较通畅，比较充足。
以上这两种情况都很适合于通过艾灸的方法，把乳房周围的腺体疏通。帮助活血乳房内腺体的气血，从而达到促进乳汁分泌的效果。
催乳按摩方法：
按摩催乳可加快血液循环，疏肝健脾，提高新陈代谢，促进乳汁的分泌和排出。按摩催乳的穴位应以乳腺局部的穴位为主，比如像檀中穴、屋翳穴、乳根穴、期门穴。并且要沿着乳腺的四周，向着乳头的方向进行比较轻柔的推按，适度揉按有助促进胸部乳腺、全身气血循环。
其次可以在乳腺的局部进行冷热敷交替的方法。就是用热毛巾敷一会，再用冷毛巾敷一会，通过冷热交替也可以刺激乳汁分泌。
再者还可以在后背部，比如后背部的天宗穴。它对乳汁分泌不足也有很好的疗效。再有就是像膈俞，后背的膈俞穴是血会，膈俞可以让气血充盛起来，而且它的位置也在上背部。这些都是治疗乳汁分泌不足，非常好的穴位。