宝宝的健康是家长最为关注的问题，宝宝年龄尚小，很容易患上一些疾病，比如有些宝宝肠胃功能不好，再加上饮食等影响会出现便秘。对于宝宝便秘，应该给宝宝适当的补充益生菌，做补充维生素，另外也要注意，养成定时排便的习惯，经常性的给宝宝多按摩腹部，多给宝宝喝些水。
很多宝宝由于肠胃功能没有发育完善，如果在平时不注重饮食，很容易出现便秘的情况，便秘会使宝宝经常性的哭闹不止，严重时会影响到宝宝正常的发育，生长，所以作为家长一定要及时采取适当的方法纠正便秘，可是由于宝宝年龄上小，很多家长不知道该如何做。那么宝宝便秘该怎么调理？
一、适当补充益生菌
增加肠道有益菌数量，有助缓解宝宝便秘，特别是在宝宝用药病愈之后，更应该注意补充益生菌。
二、多补充维生素
对于已经开始添加辅食的宝宝，家长在平时可以多用一些新鲜的蔬菜、水果，制作成糊糊或者果汁，喂给宝宝吃，确保机体摄取有足够的影响成分，特别是维生素，促进胃肠道蠕动，缓解便秘的问题。
三、养成定时排便的习惯
三个月以上的宝宝就可以训练定时排便，宝宝可在清晨或者是进食后时坐便盆，养成每日定时排便的习惯。另外，也可以适当应用开塞露和缓泻药，但是不能常用开塞露、肥皂头通便，因为一旦养成习惯，正常排便反射就会消失，便秘更难纠正。
四、按摩腹部
家长可以手掌向下平放宝宝肚脐部位，之后按照顺时针方向轻轻推揉，通过按摩推揉，能够加快宝宝的胃肠道蠕动，促进排便。
五、多给宝宝喝水
如果是母乳喂养的宝宝，首先妈妈自身应该多补充水分，提高母乳当中水分含量；对于喝配方奶粉的宝宝，更易因为上火而发生便秘，这时要多给宝宝多喝水，体内水分充足了，粪便才会湿润、不干结，便秘的问题才有可能得到改善。
宝宝便秘是因为奶粉吗：
宝宝的便秘有很多方面，其中食物成分的不适宜，如果食物中蛋白质含量过高，而糖类不足，使肠发酵相对减少，影响发酵，使大便呈碱性，食物如奶粉中含量大量的络蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，导致粪便增多，容易便秘。
第二就是长期饮食不足，小儿的食量太少，经过消化后肠道的余渣少、大便减少。
第三个就是肠功能的问题。由于生活和排便不规律，排便反射性形成减弱或不形成，肠肌松弛而便秘。某些是肠壁肌张力减弱，功能性失常的药物或疾病，以及交感性功能不正常，均可导致便秘。
第四个是消化道发育畸形，先天性无肛、先天性巨结肠、遗传性代谢性疾病、比如说先天性甲状腺功能低下导致便秘。所以说便秘与奶粉是有关系的。
小孩为什么便秘：
小儿便秘有很多方面，其中食物成分的不适宜是一个非常重要的方面。如食物中蛋白质含量过高而糖类不足，使肠发酵相对减少，影响发酵，使大便呈碱性干燥，导致便秘。
第二个就是长期饮食不足，小儿食量太少，经过消化后，肠道中的残渣少，大便减少，奶中糖量不足，可以导致大便干燥。长时间的饮食不足，导致营养不良，使腹肌肠肌瘦弱，张力不足，蠕动无力，导致顽固性便秘。
第三个就是肠功能的问题，由于生活和排便不规律，排便反射形成减弱或不形成造成便秘。
第四个就是消化道发育的畸形，先天性无肛、先天性巨结肠，遗传代谢性疾病，比如说先天性甲状腺功能低下，都可以导致便秘。
宝宝便秘吃什么好：
宝宝便秘吃什么好？调节婴儿饮食是非常重要的方面。如果是母乳喂养的宝宝，由于母乳量不足而导致的便秘，常有体重不增加，食后啼啼哭等症状出现。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。若是奶粉喂养的婴儿更容易发生便秘，这种情况下可以减少奶量，增加糖量。
不足3到4个月的婴儿，可在牛奶中加一些奶糕，对于4到5个月的以上的婴儿可以适当增加辅食。最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米中同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
大的孩子可以多增加蔬菜和水果的摄入量，比如说可以多吃香蕉，多吃一些这个含量高纤维的蔬菜，比如说韭菜、菠菜、白菜，增加他的纤维摄入量，从而减轻便秘。
小孩便秘的原因：
小孩便秘是一个比较常见的疾病。小孩便秘的原因可能都不一样：
一、小婴儿便秘的原因有很多种，比如母亲的饮食过辣就会造成小孩便秘；如果吃奶粉的孩子，冲的奶粉比较浓，也会引起便秘；还有一些小孩的肠道菌群不健全，也能引起便秘。
二、稍微大的孩子在喂辅食时，吃含纤维素的食物或者蔬菜水果比较少，而肉食比较多，也容易发生便秘。
三、有些大孩子挑食，不爱吃蔬菜水果，也会造成便秘。
四、长期用尿不湿也是造成便秘的一个因素。
宝宝便秘怎么办：
宝宝便秘时，首先明白宝宝便秘的情况。便秘是大便的性状不好，大便比较干燥；排便困难，每次排便时间很长；排便的间歇比较长。正常的小孩一般排便是一天需要有1到2次的排便。便秘的孩子可能会超过3天以上才有一次大便，这些都属于小孩便秘。
如果是宝宝偶然发生的便秘，第一、吃一些粗纤维食物，如韭菜、芹菜等膳食纤维含量高的食物，这些会促进肠道的蠕动。
第二、多进行活动，有利于肠道的蠕动。
第三、多喝水，养成一个比较良好的排便习惯，让宝宝定时定点的排便。