如果孕妇高血压比较轻微，可以通过食补的方式降血压，如果血压比较高，除了药物降压以外，吃一些食物也是可以起到辅助作用的。建议孕妇吃一些鱼、鸭肉、木耳、绿豆、洋葱等，都是不错的选择。孕妇不要吃太多油腻刺激的食物，对病情是不利的。
现在的高龄孕妇越来越多，高龄孕妇已经超过了怀孕的最佳时间，勉强怀孕的话，非常容易出现问题，比如妊高症，也即是妊娠高血压。孕妇换上妊娠高血压需要积极采取措施降血压才行。其实有一些食物可以起到很好的降血压的作用，那么孕妇血压高吃什么能降血压?
鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，可以降低血中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品，像鲫鱼、带鱼、鲈鱼、三文鱼都是很适合的，清蒸、熬汤、做粥都是好的选择。
鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，可以降低血中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品，像鲫鱼、带鱼、鲈鱼、三文鱼都是很适合的，清蒸、熬汤、做粥都是好的选择。
木耳具有补益气血，降脂降压的功效。孕妇高血压患者在每晚睡前可以取黑木耳10克，洗净以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小时，常服，可治高血压、动脉硬化。
玉米油中蕴含不饱和脂肪酸，玉米须在中药里则有利尿作用，有助于稳定血压。将玉米洗净加水适量，煮成粥或玉米须煮成水当茶喝。
绿豆对高血压患者来说是有降压功效的，吃绿豆不仅有助于降血压，而且常吃绿豆能够预防血脂升高，绿豆粥肯定是首选。
洋葱是很好的降压食物，其中包含前列腺素A，能降低血粘度，能够降血压，提神醒脑、缓解压力、预防感冒。对降血脂、预防血、降血压有很大的功效。洋葱炒木耳、洋葱炒蛋、洋葱海鲜汤都是很好的选择。
妊娠高血压是妊娠期最主要的一种合并症，发生的几率也比较高。妊娠高血压的病因包括：第一，子宫胎盘缺血，多胎妊娠、羊水过多、子宫膨大过度等，会使宫腔压力增大，子宫胎盘血流量减少，引起缺血缺氧，血压升高；第二，免疫与遗传；第三，前列腺素缺乏，血管壁对加压物质的反应性增高，血压升高。妊娠高血压患者在分娩之后可以自愈，但是在分娩期间有可能会有一定的风险，所以要做好调理工作，开展围妊娠期和围生期保健工作，指导孕妇合理饮食和休息。
妊娠期高血压的预防最好是在孕期之前就开始，这个时候可以使用一些抗凝药物，就可以达到一定的预防效果，预防并不是百分百，一些良好的生活、饮食习惯也非常重要。另外尽量避免吸烟、饮酒，同时应该适当控制体重。妊娠期高血压的主要预防措施包括：第一，在妊娠早期进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重；第二，注意休息和营养，在休息或睡眠时以左侧卧位为宜；第三，及时纠正异常情况；第四，注意既往史。曾患有肾炎、高血压等疾病的孕妇要在医生指导下重点监护。
对于妊娠期间发生的高血压，大部分的妊娠高血压患者在妊娠结束后1~2月，血压就会慢慢下降，不会造成永久的高血压。如果产后三个月之后高血压还没有恢复，那么极有可能发展为高血压病，也就是长期高血压，这时一定需要到内科寻找相应造成高血压的原因，治疗方面也是控制体重，低盐饮食，服用降压药。因此，妊娠期发生高血压，一定要用健康生活方式干预，定期检查，测血压、查尿蛋白和测体重，及时纠正异常情况，来减少将来一些不良事件的发生。
妊娠高血压孩子能要吗：
妊娠高血压是否要终止妊娠受很多因素影响，应结合具体情况做决定。因为每个孕妇的情况不一样，既往有无孩子、年龄、丈夫的年龄、生育史、既往史等一系列因素，都会影响到是否要终止妊娠的决定。通常有以下几种情况：
第一，孕妇在怀孕早期的时候，出现比较严重情况，甚至已经有肝肾功能的损害、子痫、HELLP综合征或者胎死宫内，一定要及时终止妊娠。
第二，孕妇本身情况尚可，且医院条件，新生儿科的救治能力等均具备，可以在医生指导下选择最佳的孕周，最佳的时机和方式终止妊娠。