出现卵巢早衰的情况不要着急，轻微的患者可以通过生活中的一些方法来得到调理，比如一选择对的食物，建议多吃海藻类和动物肝脏，也可以多吃黑豆和野葛根。其次女性要有良好的生活作息规律，尽量避免熬夜的情况出现。
卵巢是女性身体内非常重要的一个组织，可能有很多女性并没有到达40岁以上，而卵巢就出现了衰老的症状，这就是医学上常说的卵巢早衰，应该要注意选择一些正确的方法来进行调理，那么如何调理卵巢早衰？
1、休养生息
结婚过后的女性总是会有更多的想法，身体也不自觉的承担了更多的责任。起早贪黑成为了女性的常见生活状态，有时候还会加班到深更半夜。随着女性年龄的日益增长，身体器官的功能已经出现了下降的趋势，此时一定要休养生息，让身体获得足够多的休息时间，从而延缓身体的老化速度。
如果女性已经出现了卵巢早衰的症状，那么就需要马上纠正作息不好的习惯，每天晚上尽量在9:00之前上床，10:00之前应该要确保自己进入到深睡眠状态。在上床睡觉之后千万不要玩手机，在有条件的情况下，尽量要减少熬夜或者通宵工作的次数。
2、食物调养
生活中有许许多多的食物，不同的食物，有不一样的营养价值，当女性出现卵巢早衰问题之后，那么就要尽量选择一些能够滋养卵巢的食物，从而可以缓解卵巢早衰的症状。
卵巢早衰的女性应该要多吃海藻类的食物，也可以多吃肝脏类的食物，因为肝脏类的食物中含有的叶酸比较多，可以比较好的对抗卵巢早衰。其次应该要多吃黑豆，黑豆中含有的植物雌性激素是非常多的，可以有效的补充人体所需要的雌性激素，维持激素水平对卵巢也有很多的好处。
女性在生活中可以适当的多吃葛根相关的产品，因为葛根中含有的异黄酮能够刺激激素的分泌，长期使用可以调节女性的雌性激素水平，对卵巢也有很好的呵护作用。
卵巢早衰可以怀孕吗：
卵巢早衰是指女性在40岁之前出现绝经的状况。卵巢早衰病人卵巢功能明显下降，表现为一是雌性激素的水平明显下降；二是卵巢里面没有卵泡发育。所以卵巢早衰之后，卵巢无法进行排卵，也就没有怀孕的基础了。
因此，卵巢早衰病人通过自然受孕，肯定是不能怀孕的。但是可以通过其他办法进行怀孕：一是通过受精卵移植，也就是取他人的卵子进行体外受精，然后将胚胎移植到卵巢早衰病人的子宫当中，同时给予雌孕激素的支持治疗，这种情况下有可能怀孕成功。此外，一些轻度的卵巢早衰病人，或者只是卵巢功能受损的病人，可能偶尔有排卵的出现，只要有排卵就有怀孕的可能。
患者已经诊断为卵巢早衰，但是这部分患者如果闭经时间短，血FSH水平相对偏低，临床判断为卵泡型的卵巢早衰。可通过促排卵的方法解决怀孕的问题。一般先用雌孕激素做人工周期，然后给予抑制内源性促性腺激素水平的药物，使血的促性腺激素，尤其促卵泡素水平降低，然后再给予大剂量的促排卵药物促进卵巢排卵。在这个过程中还要加强B超的监测直到同房。对于卵巢功能衰竭，不能自发排卵的患者，可通过人工授精、体外受精、胚胎移植及其衍生技术等一些辅助生殖技术解决生育问题。通过上述治疗措施，患者仍有机会怀孕。
患者如果闭经时间短，血的促卵泡素水平不高，临床上诊断为卵泡型的卵巢早衰，通过一些促排卵治疗以及B超监测排卵，仍然有自然受孕的机会。对于卵巢功能衰竭，不能自发排卵的患者，可通过人工授精、体外受精、胚胎移植及其衍生技术等一些辅助生殖技术解决生育问题。而辅助生殖技术，指在体外对配子和胚胎采用显微镜操作等技术，帮助不孕夫妇的一组方法。但是常见并发症为卵巢过度刺激综合征和多胎妊娠等。综上所述，卵巢早衰患者通过上述的方法治疗后都是有机会怀孕。
卵巢早衰是近几十年新提出的病名，它是指卵巢过早的功能衰竭。女性40岁以后出现的闭经，表现为卵巢萎缩性经量减少，经期缩短，月经周期增长，直至持续闭经，伴有低雌激素血症、性功能减低等身体的不适反应，病因可能为感染、医源性卵巢早衰、特发性卵巢早衰和免疫因素等。现在世界公认的卵巢早衰的诊断标准有三条：第一是指年龄在40岁以下；第二是指闭经超过六个月；第三是指血中促卵泡生成素FSH连续两次检测大于40，分别在两个月经周期检测，两个月以上出现FSH的异常诊断为卵巢早衰。
卵巢早衰是女性早绝经的一个情况，它对女性的身心健康有重大的影响，卵巢早衰会出现过早的生育功能丧失，同时会有低雌激素血症的症状，如潮热、情绪烦躁或性功能减退，这些都会严重影响到女性的身心健康，家庭生活对女性造成很大的负担，有时还会伴有焦虑、抑郁甚至一些精神情绪疾病的发生。卵巢早衰近年来受到了医学界的广泛关注，同时低雌激素血症会引起女性的其他疾病，包括骨质疏松或心脑血管疾病。所以卵巢早衰会带来很大的危害，要及时进行治疗。