产后后脚跟疼的女性可以使用药物浸泡和外擦法治疗，也可以用水煎服独活寄生汤服用，可起到活血止痛的作用。同时可以搭配红外线和局部热敷等理疗方法来治，在平时则要注意保暖，并保证有足够的休息时间。
女性生完孩子之后身体会特别虚弱，此时如果没有做好月子期间的护理工作，可能就会出现后脚脚跟疼痛等多种不良症状。而这些月子病往往比较严重，且持续时间较久，因此一定要及时找到有效方法帮助改善。那么产后后脚跟疼怎么恢复呢？
一、产后后脚跟疼怎么治疗
1.药物疗法
（1）浸泡法
产后后脚跟疼的女性可以采用药物浸泡的方法进行调理。具体可以使用白附子、麻黄、苏木、当归以及川芎各30克用水煎制药汤后泡脚，同时可以不停的用手揉搓脚跟，每次可持续十五分钟左右，每天坚持泡两次。
（2）外擦法
患者可以使用生草乌头25克以及生半夏、生南星各30克，在用酒精浸泡之后，用消毒棉签蘸取适量药液擦涂脚后跟，每天可反复擦涂2-3次。
（3）内服法
产后足跟痛在治疗时需要以活血止痛为主要原则，患者可以用水煎服独活寄生汤进行调理。该药方当中的独活、防风、桑寄生、当归以及细辛等中药材，可以发挥出活血化瘀以及消炎止痛的疗效。一般患者需要连续服用3个疗程及以上。
2.物理疗法
如果产后足跟痛症状比较严重，且发作频繁，就可以采用物理疗法来治。建议可使用红外线、超声波等多种热疗方法来治，还可以局部热敷，这样可通过改善局部微循环来缓解疼痛感。
二、产后后脚跟疼怎么护理
1.注意保暖
产妇在产后一定要注意足根部以及全身各部位的保暖，建议穿袜子和软底鞋子，避免受风受凉。在产后三个月内都不要穿高跟鞋或者其它不舒适的鞋子，如果穿凉鞋或者拖鞋，一定要先穿上袜子。
2.多加休息
产妇产后务必要充分休息，但也不一定需要长时间卧床，可以适当并及早的下床活动，并配合做一些保健操。这样做可以减轻足跟痛，并能促进身体恢复。
用醋泡脚有什么好处：
用醋泡脚的好处是比较多的，生活中很多人有这样的习惯是比较好的，醋具有散瘀止血、解毒、杀虫等一些比较好的功效。在用热水泡脚的时候，加上一些醋，可以发挥比较好的杀菌能力，同时软化角质后对血管的扩张有一定的好处，尤其是中老年人可以促进血液循环，达到改善脚凉的情况。对于疲劳了一天的工作者，晚上用醋泡脚可以改善一天的劳累情况，让精神状态更好，同时也可以解决脚臭，杀掉脚上细菌的效果。
长期用醋泡脚对皮肤也是很好的，醋渗透到皮肤，使得皮肤变得更加光滑，更加具有弹性。醋泡脚的好处是比较多的，平常养成泡脚的习惯，对身体的好处也是比较多的，坚持用热水泡脚可以加醋。
盐水泡脚有什么好处：
盐在人们生活中是必不可少的，但是用热水泡脚的同时加上少量的盐，起到的作用还是比较大的，可以起到杀菌的作用，并且对血液循环以及抗衰老方面的作用也是比较大的。盐的杀菌效果是比较好的，长期泡脚对可以杀死细菌以及真菌，对脚气的治疗上有着很大的帮助。
同时这种泡水方法可以促进脚部的血液循环，对于有的人身体上寒气比较重可以起到帮助作用，去除寒气，也是可以治疗感冒的。长期用盐水泡脚对皮肤的帮助也是很大的，起到去角质层的效果，使得脚部皮肤变得光滑。其实脚部上的穴位是比较多的，养成泡脚习惯对身体健康有着很大的帮助，对身体的血液循环以及肾脏方面都是有好处的。