近视人群是越来越多，很多家长都担心自己的孩子，也患上近视，从而就会预防近视。想要预防近视，平常就要养成好的习惯，不要用眼过度，在孩子学习写字的时候，一定要保持正确的姿势，不要经常玩电脑手机，用眼多的情况下，应该进行一下休息。
提到近视，想必大家都不是很陌生，现在不管是近视或不是近视的人，最关心的就是得了近视怎么办，而哪些原因又会导致近视，这些问题都需要注意。其次更为关键的就是，需要注意一下，如何预防近视才可以，那么现在就来看看如何预防近视？
如何预防近视
1、在看书写字的时候，不要趴在桌子上歪着头学习，更不能躺着或坐在车上看书，看书写字的姿势一定要正确。
2、写字看书时，要保持身体与的距离要在30厘米左右。
3、不要长时间用眼，尤其是在用电脑，看电视，看书写字的时候连续时间最好不要超过40分钟，用眼后要及时休息10分钟左右，做做眼保健操，看看远方绿色的景物，或者闭眼休息一下。
4、室内的光线要充足，柔和。不能在强烈的阳光下学习，可以选用无频闪的灯，如白炽灯就不错。
5、饮食均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物，都对眼睛有保健作用。
6、定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。
7、减少生活环境中的噪音。有关研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞，区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。
8、少吃甜食。甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。
假性近视怎么恢复：
如果发现孩子患有假性近视，家长一定要引起重视。这时一定要让孩子养成良好的用眼卫生习惯。每次学习时间不超过半个小时。学习半小时后，一定要让孩子站起来往远处看一看，活动15到20分钟，再回去学习，这样才能保证孩子的眼睛得到了有效的放松，孩子才不容易形成近视。否则，孩子就有可能由假性近视慢慢变成真性近视。而一旦变成了真性近视，近视的过程不可逆。
随着孩子身高的增加、随着孩子学习任务日益加重，近视情况会越来越重。因为目前研究认为，每天两个小时的阳光下活动，可以有效预防儿童近视。
近视的危害：
近视的危害非常严重。因为近视眼容易造成眼睛后巩膜葡萄肿、视网膜萎缩变性、出血和裂孔视网膜下新生血管视网膜脱离、白内障、青光眼，高度近视还会导致诸如视网膜脱离、白内障、黄斑出血和黄斑变性、玻璃体液化变性、青光眼等，且近视度数越高，并发症越严重，严重并发症还会导致失明及眼球萎缩等问题。
因为高度近视眼眼底的病变有可能引起视力残疾，所以现在我国非常重视这个问题，严格控制高度近视眼的发生率。把近视眼，特别是高度近视眼，控制在一定程度内，目前是我国非常重视的医疗问题。
预防近视的方法：
预防近视的方法目前主要有三种。
第一，亲近自然。每天让孩子在阳光下活动两个小时，他的近视眼发生率会明显下降。
第二，应用低浓度阿托品或者低浓度散瞳药，可以缓解眼睛疲劳。
第三，使用角膜塑形镜。
这三种办法目前可以有效控制近视。家长和老师要特别关注，在生活习惯上，要让孩子养成良好的用眼卫生习惯，比如每次的学习时间、玩手机的时间、用电脑的时间不要过长，养成良好的用眼卫生习惯，每天要进行体育锻炼，孩子的近视发生率自然也会比较低。
近视手术多少度能做：
治疗近视目前已经没有限制，任何度数近视都能通过手术治疗，因为角膜屈光手术对角膜要求较高，对近视手术限制颇大。随着ICL植入术的出现，在眼内植入的晶体，相当于框架眼镜的眼镜片，这种手术可以矫正高度近视，且术后的视觉质量优于框架镜。
还有另外一种矫正屈光的方法，是屈光白内障手术，去除患者浑浊的晶体，再植入一枚人工晶体，把患者近视矫正，这种方法可以矫正任何度数的近视，甚至可以矫正散光和老年患者的花眼。
总体来说，用手术方法矫正近视效果比较好，任何度数都可以选择手术治疗。
近视眼怎么矫正：
近视非常常见，我国近视人群的比例很高。矫正近视的方法较多，常规是佩戴框架眼镜。这种方式仅能矫正轻中度近视，矫正高度近视有一定的困难，屈光参差差别较大的患者，这种矫正方式比较有限。佩戴隐形眼镜矫正方式，对于屈光参差大的患者有很大优势。
对儿童来说近视进展的高峰期能用角膜塑形镜（OK镜）。OK镜需晚上佩戴，白天摘下，这种方法能控制近视的发展。其他手术方式，可以采用角膜屈光手术法矫正低度近视或采用ICL植入法矫正高度近视。
对于有白内障的中老年人可采用摘除白内障，植入人工晶体的方法矫正近视。