对于患有中度脂肪肝的患者来说，在饮食上一定要多食用一些具备护肝减脂功效的食物，才能够让自己早日康复。而常见的护肝减脂食物有很多种，比如说枸杞、豆制品、以及山楂等，大家可以通过每天适量的食用这些食物来达到缓解病情的功效，同时还能够有效的增强自己的身体素质。
当大家身体过度肥胖的时候，就很容易出现各种各样疾病，其中脂肪肝是比较容易得的一种疾病，而当大家患上脂肪肝这种疾病以后，一定要多吃具备护肝减脂效果的食物，这样才能够让自己的身体早日恢复到之前的健康状态当中，那中度脂肪肝吃什么最好呢？
一、枸杞
对于中度脂肪肝患者来说，可以每天吃适量的枸杞，因为枸杞当中具备着防老抗衰以及护肝补肾的养生功效，而且枸杞当中含有一种叫做甜茶碱的有效成分，能够防止大家的肝脏内贮存过多的脂肪，对于防治脂肪肝具备着很好的效果，所以一旦大家发现自身患有中度脂肪肝以后，就可以通过每天食用适量的枸杞来达到很好的缓解病情的功效。
二、豆制品
豆制品是患有中度脂肪肝的患者的首选食物，比如说豆芽以及豆腐等等，因为豆制品当中不光含有丰富的营养成分，还具备着降低血脂的效果，如果大家每天都可以摄入30~50克左右的大豆蛋白的话，能够有效的降低自己血清当中的总胆固醇以及甘油三酯的水平，从而起到缓解中度脂肪肝病情的效果。
三、山楂
山楂在进入肠胃以后，具备着增强酶的效果，能够有效的促进肉食的消化，并且帮助大家转化体内的胆固醇，同时还能够降低动物脂肪，在大家血管壁当中的成绩，因此对于患有中度脂肪肝的患者来说，在日常生活当中可以适当的吃一些山楂这样能够达到很好的消食去脂的功效，是非常良好的保肝食品，所以对于患有中度脂肪肝疾病的患者来说，经常性的食用山楂对于缓解自身的脂肪肝病情大有益处。
中度脂肪肝的症状有哪些：
随着生活条件越来越好，人们的营养过剩，但是锻炼意识缺乏，导致脂肪肝的发病率越来越高。大部分脂肪肝是可以通过腹部B超诊断出来的，B超检查时通过超声波在肝脏传导的速度来间接地评估脂肪肝的严重程度，分为轻度、中度和重度脂肪肝。
中度脂肪肝的临床症状非常轻微和隐匿，大部分脂肪肝患者没有症状，少部分脂肪肝患者会出现乏力、肝区胀痛不适，另外还可能出现一些其他伴随症状，如病人经常感觉口苦，口臭；如果脂肪肝患者肝功能检查有转氨酶升高，脂肪堆积引起肝细胞的炎症改变，此时病人会出现上腹胀，吃东西不消化，食欲下降等症状。
中度脂肪肝是什么意思：
临床上多是根据超声波在肝脏穿过的速度来判断脂肪肝的严重程度，不过B超检查不适很准确，判断脂肪肝的严重程度，最精确的是金标准是肝活检。但是该检查是有创性的，临床上不会大面积开展。B超下如果是中度脂肪肝，那么判断脂肪肝严不严重还需要借助肝功能检查这一生化指标结果来看，其中谷丙转氨酶是反映肝细胞炎症的重要指标。
如果经过肝功检查转氨酶完全正常，那说明脂肪肝还不太严重，但是如果病人的转氨酶明显升高，证明脂肪堆积在肝脏引起了肝细胞的炎症，那病情就比较严重，此时需要积极使用药物干预，一般来说中度脂肪肝的治疗需要三到六个月疗程。
中度脂肪肝危害有哪些：
中度脂肪肝患者往往在早期出现一些临床症状，表现出食欲的减退、消化不良、腹泻等消化道症状。化验检查也会出现一些异常，特别是肝功能的异常，表现出转氨酶的增高、胆红素的增高也有胆汁酸的异常。中度脂肪肝如果得不到控制的话，往往会进一步发展为重度脂肪肝。国内目前已经成为重要肝病的发生原因。
肝脏的脂肪主要是中性脂肪，特别是甘油三酯，也有少量的胆固醇和卵磷脂。轻度脂肪肝没有表现，中度脂肪肝就会有表现，重度脂肪表现就会更加严重。如果中度脂肪肝得不到控制，变成重度脂肪肝，就会由于肝功能异常的出现，造成肝功能不全，最严重的结果就会出现肝硬化、肝癌、甚至肝衰，这些都危及到患者的生命。