新生儿出现便秘以后，可以采用这几个方法进行缓解，新生儿的肠胃功能还很弱，对于一些食物还不能消化。首先就是保证饮水量，多喝水能够缓解便秘；其次是吃母乳，母乳妈妈饮食清淡，尽量以温热为主；最后是换奶粉，有可能是新生儿吃的奶粉导致的便秘，宝妈可以换奶粉给新生儿吃，来缓解便秘症状。
新生儿便秘属于一种常见的现象，新生儿便秘，可能是由于婴幼儿营养不良，妈妈们给孩子喝的奶量不足，也有可能是孩子喝得太多，导致的积食，那么对于新生儿便秘这种现象，吃什么可以缓解呢？
1、保证饮水量
新生儿便秘，肯定会出现缺水的症状，所以妈妈们一定要注意，保证孩子的饮水量。应该及时给孩子补充水分，当新生儿出汗多时，还要增加补水量，促进肠蠕动，有一定的诱导新生儿排便的作用。
2、尽可能地母乳喂养
因为母乳喂养的新生儿，发生便秘的可能性较少，如果发生便秘，可喂一些糖水。母乳蛋白质含量过高。母亲的饮食情况，直接影响着母乳的质量。
如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，新生儿吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。宝妈应该吃一些好消化的食物，清淡一些又有营养的汤水类的食物比较好。
3、更换奶粉
奶粉不易消化，奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。
配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃，不适应某种奶粉，以至于喝了，特定品牌的奶粉后就便秘。这一般与宝贝的肠胃有关，每个宝宝的体质是不一样的，有些宝宝吃国外品牌的奶粉不适应，但喝国产品牌的奶粉就没问题。
很多家长让新生儿一天24小时都平躺在床上，不敢翻动新生儿。新生儿老处于平卧位，不利于肠道进行充分的蠕动，经常平卧，没有任何体位变化的新生儿也容易便秘。对于这样的新生儿（特别是一些足月正常儿）建议家长，每天最好三次翻翻身，练练抬头，增加肠胃蠕动。
宝宝便秘吃什么好：
宝宝便秘吃什么好？调节婴儿饮食是非常重要的方面。如果是母乳喂养的宝宝，由于母乳量不足而导致的便秘，常有体重不增加，食后啼啼哭等症状出现。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。若是奶粉喂养的婴儿更容易发生便秘，这种情况下可以减少奶量，增加糖量。
不足3到4个月的婴儿，可在牛奶中加一些奶糕，对于4到5个月的以上的婴儿可以适当增加辅食。最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米中同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
大的孩子可以多增加蔬菜和水果的摄入量，比如说可以多吃香蕉，多吃一些这个含量高纤维的蔬菜，比如说韭菜、菠菜、白菜，增加他的纤维摄入量，从而减轻便秘。
小孩子的便秘有很多，有可能是生理性的，是生活习惯性的，也有可能是病理性的。有的孩子特别贪玩，憋着不去大便，时间长了，大便的水分被直肠吸收，就形成了便秘。还有一些是病理性的，如高烧后的孩子，先天性巨结肠的孩子，都容易便秘。
很多孩子便秘是很复杂的，是很难治的。一般来说多喝水多吃蔬菜，肯定会对大便的形成和排有好处，但是有的孩子也喝水也吃蔬菜还不排的话就要找原因。有的孩子是因为有肛疾的问题不敢拉，还有的孩子是蹲的地方不方便不拉等等。没有一个吃什么就容易排便的方法。