后腰疼痛可能只是平时久坐不动，或者没有休息好所致，也与平时不注意做身体锻炼有关。而当性生活不节制时，往往也容易导致该种症状发生，除此之外，后腰疼痛也可能是腰椎疾病以及肾脏疾病所致。
后腰疼痛是十分常见的不良症状，一旦发作起来，就会让人们有极大不适感，严重时可能会感觉到坐立不安，根本无心工作学习，而此时往往就需要及时找到诱发因素，以便能够尽快找到合适的方法帮助缓解，那么后腰疼痛是怎么回事呢？
一、后腰疼痛的非病理性因素
1.久坐不动
如果在平时长时间坐着不活动，就可能会导致脊柱疲乏，从而出现后腰疼痛等不适感，这种情况在白领以及司机一类职业当中最为多见。
2.休息不好
当夜晚没有休息好，比如熬夜通宵，或者床铺不舒适，就会出现比较明显的后腰疼痛等不良症状。故要注意保证，每天都有足够的休息时间，积极改掉熬夜等不良作息习惯。
3.不注意锻炼
当没有锻炼身体的习惯时，人们也很容易就会有后腰疼痛的症状。所以建议在平时要注意，多做一些体育活动，可以选择有氧型锻炼方法。
4.性生活不节制
若过度放纵性欲，发生性生活太过频繁，就极有可能会导致劳损性腰痛，进而可表现出后腰疼痛的不适感。因此在平时，一定要有适度的性生活，要做到量力而行。
二、后腰疼痛的病理性因素
1.腰椎病变
如果持续性出现后腰疼痛的不适感，而且会因为干重活或者弯腰而大大加重，就要考虑是患上了腰椎疾病。在临床方面比较多见的主要是腰肌劳损、腰椎间盘突出等。此时一旦确诊，就要及时采用按摩、牵引以及理疗方法来治。
2.肾脏疾病
肾积水、肾结核以及肾结石一类肾脏疾病，也是导致后腰疼痛的常见诱因。这时就要着重检查肾脏有无病理性改变，同时可选择对症疗法来治。另外，当患有输尿管梗阻、膀胱结石及类似泌尿系统疾病时，患者也会出现后腰疼痛的不良症状。
腰膝酸软怎么治：
腰膝酸软是一种临床症状，多见于老年人。治疗需根据不同病因，选择不同的方法。病因包括腰椎管狭窄，膝关节的骨性关节炎，骨质疏松等。
对于退变性的腰椎管狭窄，需完善X线、CT、核磁等检查明确椎管狭窄的程度，选择不同方案，保守、微创或开放手术；对于双膝关节骨性关节炎，早期可以通过力量锻炼增强肌肉力量；对于骨质疏松引起的腰膝酸软，需对症补钙、促进成骨，坚持抗骨质疏松治疗；对于不宁腿、老寒腿，这种情况治疗效果欠佳，需注意保暖，减少运动量，治疗比较棘手。
腰痛中医治疗：
腰痛中医分虚实论治。实证以祛邪活络为原则，针对病因，可以用活血化瘀和散寒除湿的方法。虚证以补肾壮腰为主，兼有调养气血进行治疗。
气滞血瘀型，通常有外伤、劳损史，可以用行气活血和祛瘀止痛的方法，常用方子是桃红四物汤加减，同时可以配合膏药敷贴以及推拿和理疗的方法。
另一种常见的类型是肾虚腰痛，以酸软为主，喜按喜揉，同时伴有腿膝无力，常反复发作，与劳累相关。
肾虚腰痛分偏阳虚型和偏阴虚型。偏阳虚者，宜温补肾阳，以右归丸治疗；偏阴虚者，宜滋补肾阴，以左归丸治疗。
腰疼原因很多，其中最常见的原因是用力不当，尤其是弯腰持物，引起力量不协调。因此让腰椎关节紊乱，这是最常见的腰疼原因。腰疼分很多种，分为急性和慢性腰疼。急性腰疼主要是由腰扭伤引起，是由于肌肉用力不当引起，慢性腰疼的原因可能是慢性劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出等。因为腰椎跟颈椎一样，是由多肌而组成，任何一种让腰部两边的肌肉不平衡的力量，均会引起腰椎不稳定，进而引起腰部疼痛。主要是以上原因引起腰疼，治疗也可以从这方面着手。
腰痛直不起来首选医院，要及时到医院进行明确的诊断，检查腰直不起来的原因，然后有针对性的治疗，避免在家瞎处理延误病情，错过最佳治疗时机。到医院诊断时，要根据不同的情况选择不同的科室，以腰、骨关节为主、有明确外伤史的，首选骨伤科检查；腰痛伴有泌尿系症状，比如腹痛、尿道的烧灼感、尿路的疼痛，考虑是不是有肾结石，选择泌尿科检查；女性患者如果与经期相关或有一些妇科的炎症，在急性发作的时候都有可能出现这种情况，应选择妇科检查。
排病反应不是每个病人都会出现，它发生在部分患者，是指在疾病的好转过程中出现的一些反应。有的患者疼痛程度发生改变，原来模糊的疼痛变成固定的、明确的痛点，且疼痛程度超过原有的大面积疼痛；有的患者疼痛部位发生改变；有的患者在皮肤出现一些反应，出现斑疹、瘀络等。当中医治疗出现明显的排病反应，或当病人有明确的外伤，椎间盘突出的非常厉害，出现了马尾神经的压迫症状，当出现这些急性的手术指征时，可以放弃中医的保守治疗，选择西医手术治疗。