如果女性经常出现痛经，那么很有可能是因为不注意保暖、饮食习惯差、久坐熬夜或精神压力大所引起的。如果女性在天气比较凉快的时候穿的比较少，这就很容易让腹部受凉，从而引起痛经，长期熬夜也会很容易出现痛经，所以最好避免熬夜。
女性到了一定的年龄都会来月经，但是大多数女性来月经的时候都会出现痛经的情况，有些痛经严重的患者还可能需要药物来缓解。但是如果长期用药物缓解，可能会对身体造成一定的影响，但是并不是所有的女性都会出现痛经的情况，那么经常痛经是怎么回事呢？
1、不注意保暖
现在很多女性都比较注重美观，所以经常会穿一些比较时尚的衣服，但是现在越来越多时尚的衣服都过于单薄，这样就无法起到保暖的作用。尤其是女性的腹部，如果不注意保暖，就会容易出现痛经的情况，还会影响气血，所以平时女性应该注意保暖，尤其是在月经前后，不要穿过于单薄的衣服。
2、饮食习惯差
因为现在生活条件越来越好，所以很多人在饮食上面都会养成不好的习惯，会长期无节制的饮食或者暴饮暴食，再加上现在生活压力比较大，有一些人为了工作常常不按时吃饭，长期这样也会出现痛经的情况。尤其是如果女性在经期前吃了冷饮或者重口味的食物，那么痛经的症状会越来越严重，有些女性还有抽烟和喝酒的习惯，但是这样对女性的身体会造成很大的损伤，会导致女性气血凝滞不畅。
3、爱熬夜
由于现在科技越来越发达，很多女性在睡觉之前都比较喜欢装手机，而且现在的娱乐方式也越来越多，加上很多女性白天在工作，所以只有晚上熬夜娱乐。熬夜对女性的身体会有很大的危害，会严重影响女性生活作息，而且长期熬夜，会让女性习惯熬夜，这就很容易出现脾虚的症状。从而导致女性气血运行不畅，尤其是在经期之前，熬夜会使女性的气血下注子宫，使其出现痛经的情况。
4、精神压力大
现在女性的精神压力通常都比较大，不仅仅是面对工作，同时还有家庭，超负荷的工作总是会让女性产生紧张的状态。有一些女性还会因为精神压力过大而长期抑郁，而且对经期的到来也会产生一种恐惧的压迫感，这样就很容易导致气血不畅，从而出现血瘀的情况。有一些女性为了克服血瘀带来的阻力，就必须让子宫加强收缩，这就会出现痛经的情况。
痛经艾灸有用吗：
艾灸是治疗痛经非常好的一种手段，也可以通过艾灸来达到防治目的。
如果女性朋友有痛经，在家里就可以自己去做灸法。艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，疏通经络气血，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。由于气血不通，还有寒邪、湿邪引起的痛经，很适合于用灸法。因为平常老百姓一般不太知道穴位，所以可以放一个灸盒，在自己的小腹部或者是腰骶部进行灸。这些都可以达到很好的暖宫、散寒、止痛的目的。
痛经吃止疼药的副作用：
痛经患者如果疼痛非常剧烈，比如疼痛时浑身冒汗，甚至有的人会恶心、呕吐，影响正常的工作和学习。那在这种比较极端的情况下，建议病人可以吃止疼药来临时的止痛。但是不建议长期服用。因为止痛药还是有一定的依赖性，经常吃会使药物的作用减轻。
止疼药还有一定的副作用，尤其对于脾胃不好的人，如果经常吃止疼药会更伤脾胃，对胃肠的刺激也是比较厉害。所以痛经患者，如果确实影响了生活工作，甚至疼痛无法忍受，是可以吃的，但是要在医生的指导下，不要把它作为一种治疗痛经的手段，还是应该通过像针刺、中药、自己热敷、日常保健等去防止痛经。
痛经影响怀孕吗：
痛经是否可以影响怀孕取决于痛经的病因。有些痛经会影响到生育功能，也就是会影响到患者怀孕，或者说它可以降低女性怀孕的几率。
比如说子宫内膜异位、卵巢囊肿，还有腺肌症的患者，它在一定程度上会使女性受孕的几率降低，甚至会导致不孕不育。所以痛经不能小看它，不能说自己不怕疼，在痛经的时候就吃止疼药就不管它。这样实际上对每个女性来讲，从长期来讲，尤其是育龄期的妇女，对生殖生育会有很大的影响，所以还是应该积极的治疗痛经。
痛经扎针灸治疗的过程中是在每次来例假前的3到5天开始治疗痛经，可以达到疏通经络、调理冲任的效果，使疼痛症不发生或者减轻的治疗作用。痛经在扎针灸的时候，需要注意以下几点：第一，一定要排空小便，然后再做局部的针灸治疗；第二，在经期应该注意保暖，因为寒主收引，受凉以后就会经血不通，容易导致痛经的发生；第三，保持心情愉快，饮食清淡，避免辛辣刺激食物；第四，在经期的时候，不要过多的进行体力劳动或者是超重的体育活动。
痛经的中医治疗，一般有药物疗法和非药物疗法，药物疗法就是吃中药。患者月经周期准，平时不用吃中药，需要在来月经前的一周服用中药，这样治疗的效果比较好。非药物疗法就是针灸、艾灸治疗，药物疗法和非药物疗法一起用，效果会更好。具体治疗有：1.肾气亏虚。需补肾填精，养血止痛。2.气血虚弱。需益气养血，调经止痛。3.气滞血瘀。需行气活血，祛瘀止痛。4.寒凝血瘀。温经散寒，化瘀止痛。中医称痛经，也称为经行腹痛。根据发病情况，又分原发性和继发性两类。