腿抽筋的出现在日常的生活中几率真的是非常高的，而这种现象的出现有着很多不一样的原因，又想达到缓解的效果，我们就应该做伸展运动，另外也应该用手压住膝盖，同时也可以选择热敷的方法，如果这些方法都没有办法改善，也可以寻求其他人的帮助。
腿部抽筋的出现也就是腿部的肌肉伴有明显的痉挛现象，在这种情况下就会导致患者的腿部根本就没有办法正常的弯曲，也会出现非常疼痛的现象，而这种现象在各种不同的情况下都有可能会发生，很多人都想要知道抽筋怎么治疗效果才比较好呢？
一、做伸展运动
如果腿部出现明显的抽筋现象，那么在这个过程中我们就可以适当性的做伸展运动，比如说把整个腿进行弯曲，效果也会比较不错，能够有效的达到缓解因为抽筋所引发的疼痛现象。
二、手压膝盖
其次，如果你突然坐着出现了抽筋的现象，你应该用手压膝盖，使腿尽量伸直，这个姿势应该保持5秒钟，慢慢放松你的大腿，如果你仍然感到疼痛，尽量不要放弃。那么重复上述动作，抽筋的现象就能够有效的达到缓解的作用。
三、寻求别人帮助
如果你抽筋的时候周围还有其他人，你也可以要求其他人协助一些缓解抽筋的动作，这样就能够在别人的帮助下有效的达到伸直双腿的效果，虽然说在整个过程中也会伴有着明显的疼痛现象，但是只要坚持治疗的时间，那么就能有效的达到缓解的作用，这些也都是大家需要了解的。
四、选择热敷
腿抽筋的出现本来就有着很多不一样的原因，为了能够在短时间内就达到缓解的效果，我们也可以马上去准备一盆温水，把自己的双腿浸泡在其中，等到温水渗透之后，你会发现抽筋的现象也得到了明显的改善，这种情况下整体的效果也是比较出色的，对于我们的健康来说也会有一定的帮助，所以希望所有的人都应该正确的选择方法。
抽动症多久能治好：
抽动症是一种身心疾病，其治疗效果及时间长短与多种因素有关，如症状的发病年龄，发病后有没有坚持正规的治疗，病情有没有反复发作和患者所处的环境。环境主要包括是社会、家庭和个人的性格。
因此，抽动症的治疗是一个比较系统的对应治疗。对于年龄偏小的患儿，可以先接受心理治疗，找到病因后进行心理和社会各方面的协调治疗，然后配合药物治疗。一般建议让患儿先吃中药，因为中药的副作用相对较少。 若一些患儿在发病后并未接受治疗，抽动、秽语、或者嗓子发声的症状，可能会迁延到终生，甚至对他的性格、人格以及与其他人的相处产生影响，所以还是主张尽早的治疗。
抽动症怎么才能治好：
抽动症的治疗包括药物治疗和心理治疗。药物治疗可以从中医和西医两方面进行。从中医的角度治疗，可以先尝试使用中药，如果中药治疗效果好，一般不需要西药治疗。西医的药物治疗一般使用硫必利、氟哌啶醇等，治疗半年至一年，患儿的抽动症状会趋于稳定。如果有些患儿发作时的抽动程度并不严重，不是多部位的反复抽动，同时不伴有其他的共患病，包括多动障碍、智力障碍、紧张焦虑和学习障碍等，一般使用中药治疗的效果就很好，少部分患儿有时候会用西药。
有的患儿会随着感冒、发热，或者情绪受到刺激，可能会出现病情反复。如果病情反复的次数多，治疗相对就会变得困难一些。
抽动症怎样医治：
抽动症的医治，可以从中医和西医两方面进行。从西医的角度，一般使用氟哌啶醇、硫必利、舒必利、可乐定或者可乐定贴片这些药物。从中医的角度，认为抽动障碍一般与心和肝有关系。
中医认为心主神智，肝主风。动摇、抽动、发声等症状与肝风内动有关，孩子注意力不集中或神志比较涣散可能与心有关，因此治疗时要清心，平肝，熄风。此外，在平肝熄风的时候还要柔肝，如养血柔肝、滋阴柔肝、补肾柔肝。另外，中医讲肝和脾的关系，肝旺就可以克脾土，反过来要是脾虚肝就旺，所以中医通过健脾来益肝。因此，中医治疗要根据孩子不同的情况做不同的辩证治疗。
什么是抽动症：
抽动症也称抽动障碍，这种病起源于儿童时期，有些患者是在青少年时期起病，是一种神经精神性疾病。抽动症的主要临床表现是一种不自主的、快速的、反复的肌肉抽动。临床上根据疾病的临床特点和病程，分为短暂性的抽动障碍和长期的抽动障碍。
有些病人有慢性的抽动障碍，这些病人在慢性抽动障碍中，伴随喉部发生抽动障碍。
还有部分病人属于多发性抽动症，除了眼部抽动还有鼻子、嘴的抽动，有时甚至出现肩膀抽动的症状，因此被称为多发性抽动障碍。
抽动症的治疗：
抽动症的治疗主要分以下几个方面：
第一、短暂性的抽动障碍，部分此类病人能够自愈，因此不会影响生活和学习，可以暂时不治疗，先观察一段时间，在患者的习惯上多加注意。
第二、如果出现持续性的发展，出现多部位的症状，时间也延长成了慢性的抽动症，或者出现秽语综合征，此时需要正规治疗。
抽动症治疗一般考虑药物治疗，比如盐酸硫必利、氟哌啶醇加上安坦等，一般从小剂量开始，注意观察有没有副作用，有时需要中药治疗，还需要家长给孩子树立信心。