肠胃不好的人饮食上要特别注意，许多可刺激到肠胃的食物应尽量不吃或少吃，比如甜食、口感较酸的水果、糯米、浓茶、咖啡、油炸食物等等，这些食物均可导致肠胃受到刺激，引发各种肠胃疾病。
生活中肠胃不好的人有许多，这些人一旦吃了过冷过热或其他刺激性的食品，肠胃会出现明显的不适反应，比如腹胀、腹泻、胃痛等等。想要解决肠胃不好的问题，应在饮食上下功夫，一些可刺激到肠胃的食物要避免食用。那么，肠胃不好不能吃什么？
一、甜食
肠胃不好的人要少吃一些甜食，比如蛋糕、巧克力等点心和甜品。甜食中的单糖和双糖会使胃酸的分泌加速，从而导致胃部的不适。
二、口感较酸的水果
肠胃不好，胃酸较多的人群也要少吃一些口感较酸的水果。比如橘子、柠檬、酸枣等，这些水果可刺激胃部，让胃部分泌出更多的胃酸，加重烧心的症状。
三、糯米类食品
糯米类食品粘性较大，比如粽子、汤圆、元宵等食品都是用糯米加工制作而成的。这类食物在食用之后不容易消化，很容易滞留在胃部，刺激胃酸的分泌，并出现各种肠胃疾病，应尽量少吃。
四、浓茶
浓茶和咖啡中都含有较多的咖啡碱，它可以降低人体中磷酸二酯酶的活性，使磷酸二酯酶抑制胃酸分泌的功能降低，导致胃酸分泌过多。浓茶和咖啡特别注意不能空腹饮用，以免对胃黏膜产生更大的刺激，从而引发胃溃疡。
五、油炸食物
油炸食物含有大量的油脂，而高油脂的食品很容易刺激胆囊收缩素的分泌，从而引起胆汁反流，并加重对胃黏膜的腐蚀，不利于胃黏膜的修复。因此，肠胃不好的人一定要少吃油炸食品。
六、刺激性食物
辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、葱、生姜等等一次性摄入太多，会导致胃黏膜受到很大的刺激，从而导致胃酸分泌过多，甚至使局部发生炎症。
七、酒类饮品
酒精可刺激到胃黏膜，导致胃黏膜分泌出更多的胃酸，而大量饮酒还会损伤胃黏膜上皮细胞，诱发胃溃疡。
肠胃炎吃什么药：
肠胃炎是一种非常常见的疾病。引起肠胃炎的原因有很多，有一部分的肠胃炎可能和吃东西有关系，比如吃的过凉、过烫，辛辣刺激性的，甚至喜欢喝冰冻的啤酒，这些都会导致急性的肠胃炎，临床表现多为腹部疼痛、腹泻。甚至有些患者还出现恶心、呕吐的现象。
如果是因为饮食不当、饮食不洁引起的肠胃炎，就可以调整饮食，比如喝一点粥，吃一点龙须面，使胃和肠道得以充分的休息。同时可以再补充一些糖分、盐分，使进食不洁引起的肠胃炎得以治疗。
肠胃炎吃什么消炎药：
肠胃炎一般来说它是感染了致病细菌，临床常见的细菌有大肠杆菌、志贺氏杆菌等，一般我们推荐的药物临床上是喹诺酮类的药物，也可以是氨基糖甙类的药物，这些药物一般对大肠杆菌或者是这种引起来急性胃肠炎的这种细菌效果比较好，一般临床应用很快患者就能够恢复，如果患者出现了一些脱水，或者是呕吐比较严重的时候，我们可以对症给一些补液补充电解质，也可以对症给一些止呕的药物。
所以建议患者及时就诊，及时治疗，切不可自行在家解决。
慢性肠胃炎的表现：
慢性肠胃炎是一种慢性的胃肠道的不适，它可以有进食后胃肠道不舒服感或者慢性的腹泻，一般的持续症状要三个月以上。
大便不成形甚至是水样便一天3到5次甚至更多，有一些患者还会有腹部的疼痛的情况，有一些患者的这种胃肠道的症状和情绪紧张精神刺激有密切的关系，而另外一些患者胃肠道的症状和进食有特别密切的关系，有的患者吃特定的食物或者是稍微辛辣刺激的食物，或者进食冷的食物就会出现一些胃肠道的不适。
慢性肠胃炎怎么治：
慢性肠胃炎一般是一些慢性的炎症而没有器质性的病变，患者会有一些胃肠道的不适，以慢性腹泻为主的一些表现。
它的治疗一般如果是药物治疗的话，我们可以考虑给患者一些调节肠道菌群的药物，比如说地衣芽孢杆菌或者其他的一些肠道益生菌。
另外我们还可以给患者服用一些调节胃肠动力的一些药物，这是一些药物的治疗，另外我们还可以通过中药的一些调节，通过精神的诱导、生活方式的调理增强体育锻炼进行综合的治疗。
肠胃炎有什么症状：
一般饮食不当造成的肠胃炎症状主要有上吐下泻、腹痛、恶心、发烧、食欲减退等，甚至有的人会有痉挛性的腹痛症状、以及由于其他原因造成脱水引起的口渴症状等。肠胃炎往往是指饮食不当或者饮食不洁造成的上吐下泻症状。
作为临床医生，面对患者这样的主诉，首先要排除全身其它系统疾病造成的跟肠胃炎有类似症状的一种疾病，比如腹部的胰腺炎、阑尾炎、胆囊炎等也会有又吐又泄的症状，甚至肠梗阻也会有类似胃肠炎的症状，在排除其他类型、其他原因、其他身体部位造成的肠胃炎类似症状后，要聚焦到饮食不当造成的肠胃炎。