很多的女性出现的月经异常的情况，还有手脚冰冷的情况，都是女性的宫寒病症造成的，这些女性的宫寒引起的原因也比较常见。比如说女性感觉到一点点热，就赶紧开空调来降温。在日常不管天气有多冷，都喜欢穿丝袜，不注意保暖，还有经常吃冷的食物，都会造成自己的宫寒病症。
女性本身就是一种寒性体质的人群，出现宫寒的情况也是常见的，而且我们生活中大部分的女性都患有宫寒的病症，这种宫寒病症一般都是女性的生活不当造成的，女性一定要对宫寒病症的原因进行了解，才能更好的预防和治疗。下面我们一起来了解一下，什么原因导致宫寒？
1、吹的空调太多导致的：现在很多人，只要天气稍微有点热，就开始开空调来降温，虽然身体的温度被降下去了，但是不利于我们身体汗液的及时排出，就会造成女性的宫寒情况，所以建议女性不要过早的吹空调，平时也要让身体正常的排出汗液，这样才能将身体的寒气排出来，从而达到改善宫寒的效果。
2、不注意日常的保暖：我们经常能看到很多爱美的女性，在很冷的天气，就穿丝袜，或者是不穿袜子，直接穿裙子，这种下体受凉，患者虽然不会表现出感冒的病症，但是实际上，确实会造成女性的子宫受凉，从而引发宫寒的病症的，保暖对于女性来说是十分重要的，这种渐渐的受寒，会引起女性的很多病发症。
3、吃冷的食物造成的：现在的冰激凌口味繁多，各种冷冻的食物，也备受推崇，让人看到都忍不住的想要吃上几口，男性吃了是没有问题的，可是女性本身就是寒性的体质，再经常的吃冰激凌的话，会加重体内的寒气，造成宫寒的情况，尤其是一些女性自制力差，在来月经的时候都要吃冷的，这是非常危险的，甚至会造成女性的大出血病症，就是最轻的也会造成女性的贫血病症，慢慢的贫血就导致女性演变成白血病的病症。所以对于冰激凌这种食物，不管天气怎样，都要少吃，或者是不吃，尽量采用常温的开水来代替这种冰激凌的食物。
宫寒是什么：
宫寒，是子宫寒冷的简称。宫，可指西医学中的子宫，也可指中医学中的胞宫，泛指女性的内生殖器官，包括子宫，输卵管，卵巢及其功能。寒在中医中，首先是一个常见的致病原因，即，贪凉，涉水，受大自然寒邪侵袭。贪食寒凉食物等都可招致外来之寒侵入人体，停滞在人体的经脉脏腑中，也包括胞宫，这种寒多为实寒。
另一方面，寒，在中医中还指病理产物之寒邪凝聚在人体经脉，脏腑中，这种病理产物的寒可由脾肾阳虚，无法运化水湿是寒凉之邪停滞在脏腑经脉中，所以这种寒多为虚寒。
因此，广义的宫寒即指由于外来寒邪，或者人体脾肾阳虚所生的内寒之邪，停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
宫寒有什么症状：
因不同发病原因和不同的发病阶段，宫寒可在女性的经，孕，乳，杂病等，各个方面有多种不同的临床表现，如表现为月经期疾病，有月经量少或者错后，闭经，经期浮肿，经期腹泻，痛经；表现为孕期疾病，可有先兆流产，习惯性流产，宫外孕等；表现为哺乳期疾病，可有恶露淋漓不尽，产后腹痛等；表现为妇科杂病，可有慢性盆腔炎，慢性盆腔痛，子宫内膜异位症，阴道炎，不孕症等等。
中医判断寒气的其他全身表现 ，还可有小腹冷痛，得热痛减，怕冷，手足发凉，腰酸腰凉，性欲淡漠，大便稀溏，舌质淡暗，苔白，脉沉濡等。女性宫寒主要表现为月经后期腰冷，四肢冰凉，小腹冷痛等症。经常双手揉搓、用手揉脚心、用干姜，艾叶、红花等浴足，有助于缓解宫寒。
宫寒的表现：
宫寒，就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中，占一半以上。
典型症状主要表现如下：
一、发胖，患有宫寒的女性，子宫热量不足，为了保护自身的生理机能，脂肪就充当起护宫使者，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
二、月经异常，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多，腰酸或痛，两乳胀痛等现象。少数有反胃作呕反应，经行腹痛，小腹发凉，月经色黑，有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
三、下腹寒冷，有时作痛，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛辣，月经略有错后，有白带，清稀量多，小便频或失禁，舌质淡，苔白而腻而滑，脉沉弱。
宫寒怎么办：
宫寒，即由于外来之寒邪或人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性子宫，使子宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。针对宫寒，中医有很多方法，最直接的可以温蕴，用一些可以发热的穴贴，或艾灸局部的穴位，与子宫相关的冲脉、任脉、督脉，可以振奋阳气，祛除人体的寒气。
药物可以选择一些温经散寒的药，最典型的有温经汤、胶艾四物汤。另一方面，可以用一些温宫散寒的食物，如肉桂、干姜、小茴香等都可以祛除宫寒；宫寒患者需注重保暖，护住肚脐、小腹、腰部等部位。
宫寒怎么调理：
宫寒要及时细心调理，否则容易引起一系列的妇科疾病。如果确定有宫寒的人，一定要从日常生活习惯上去调理。
第一，注意身体的保暖。尤其是小腹部，还有腰骶部，甚至下肢都应该注意保暖。中医很讲究保暖，因为寒在身体里会造成很多的不适症状。建议女性在办公室准备外套、披肩、丝巾等保暖物品，必要时护住易着凉部位。
第二，不能吃过多的冷饮和寒凉的食物，这样会造成体寒，从冰箱里取出来的食物应该放置一段时间之后再吃。
另外还有一种宫寒，它是由于本身的体质问题，属于偏阳虚的体质。身体里有阴有阳两个部分，阴阳两个部分平衡，人才是健康的。如果体内阳气不足，也就是阳虚，人就会怕冷，就会有宫寒。因为阳是主温暖的，如果阳不足了肯定就会怕冷。所以宫寒跟体质也有关系。