引起黄斑病变的原因有很多，年龄是一个最大的原因，老年人最容易发生；如果本身就是有眼部疾病的，如近视等也会引起近视性的黄斑病变；身体的其他疾病如糖尿病，高血压等，这些疾病可能会引起黄斑病变；然后就是吸烟，有研究说黄斑病变的病人大多数人都有吸烟史；遗传也是一个因素；长期接受紫外线照射到眼睛，很容易导致黄斑病变；另外，眼部外伤也是一个因素。
黄斑是人体眼底视网膜上一个正常的结构，位于我们眼底视神经盘的后下方，人眼的光学中心区，也是视力轴线的投影点。是我们人眼睛最非常重要的区域。一旦黄斑区出现病变，常常出现视力下降、眼前黑影或视物变形。因此，预防和了解黄斑病变的原因非常重要。今天我们就来讲讲黄斑病变是怎么引起的。
1、老年性黄斑病变。黄斑病变多发生在60岁以上的老年人群中，因此可以判断和年轻是密切相关的。所以年龄是一个非常重要的因素。60岁以上的老人应该定期体检，检查眼睛。
2、吸烟。由于现在很多人都吸烟，尤其是男性。而黄斑病变的病人中，几乎绝大部分的人都有吸烟史，因此吸烟也是引起黄斑病变的一个因素。
3、身体本身的疾病。糖尿病，高血压，肾炎等的病人生病到一定程度也会引起黄斑病变，失明等。
4、眼睛本身疾病。黄斑病变有很多种，其中就有一种是近视性的黄斑病变，因此近视也是引起黄斑病变的一个因素。
5、紫外线照射。眼睛长期受紫外线照射，会引起黄斑病变，因此，阳光以及紫外线很强烈的时候出门最好佩戴太阳镜以及遮阳帽和遮阳伞等，以保护眼睛。
6、眼部收到外伤。眼睛部位不小心收到外伤，也有可能引起黄斑病变。所以平时多加注意，避免眼睛部位受伤。
黄斑病变吃什么食物好：
黄斑病变要注意饮食营养均衡。平时可以多食用一些富含叶黄素、玉米黄素以及微量元素的食物，比如茄子、西兰花、甘蓝、西红柿、玉米、黄豆等，对黄斑病变有一定的营养作用。深色的蔬菜，比如菠菜对黄斑也有一定的保护作用。
药物中如枸杞、菊花对黄斑也有一定的保护作用，属于药食同源性的一些药品。 但是任何食物都过犹不及，在饮食中一定要注意营养均衡、膳食平衡。
另外，平时用眼也一定要注意，避免滥用电子产品。平时还要注意保护眼睛，防止紫外线、防蓝光，对黄斑都是有一定的保护作用的。
眼底黄斑是怎么回事：
眼底黄斑长在视网膜上部位，对于看东西很重要。如果黄斑得病，看东西就会受到影响。
这就好像每个人都要有心脏，心脏很重要。但是有人有心脏病，有人没有，每一个人都要有黄斑，但是有人有黄斑病变，有人没有。
黄斑一旦产生病变，就会很敏感感受到眼前可能出现黑影，这个黑影固定在眼睛正前方，看到哪黑影就跑到哪，严重影响看东西。有人还会觉得看东西大小有改变，颜色有改变，那么这个是眼底黄斑病变。所以眼底黄斑是很重要东西，每个人都有黄斑，但是不要有黄斑病变。
干性黄斑变性如何预防：
干性黄斑变性是老年性黄斑变性里面一种类型，随着年龄增长，黄斑会老化。老年性黄斑变性分干性和湿性两类。其中干性黄斑变性是相对比较好黄斑变性，一般这种黄斑变性跟日积月累光损伤有关系，损伤视细胞慢慢就会形成变性堆积改变。
在黄斑区或者黄斑周围形成小隆起，叫做玻璃膜疣。玻璃膜疣如果在黄斑正中央，对视力影响很大。如果离黄斑中心凹稍微远一点，对视力影响很小，甚至不影响。而且干性黄斑变性，产生发展非常缓慢。所以干性黄斑变性是老年性黄斑变性里一种，是相对比较温和黄斑变性。
黄斑病变不同的年龄段可能有不同的原因，可由遗传性病变、老年性改变、血管硬化、氧化损伤、慢性光损伤、炎症性病变所引起，要注意避免造成黄斑区损伤的因素。一旦视力出现改变或视物变形，要及时到专科诊治，明确病因及诊治，保护好视功能。
黄斑病变对眼睛的危害相当大，会引起中心视力的急剧下降，影响视觉，由于病变不同，会出现事物的清晰度下降，看东西会变形，甚至失明。如病变只局限在黄斑部，周围视网膜没有视力，可以借助一些辅助工具，补回中央视力。视网膜周边没有问题，就不会完全失明。