女性在来月经的时候，之所以会痛经，主要是由于这样的一些原因，比如因为有些人的子宫先天就比较狭窄，或者有些人的子宫先天就没有发育完善，还可能是因为情绪比较紧张，或进行剧烈的体育运动。另外，也可能是因为一些妇科疾病造成的痛经。
大多数女性都特别害怕来月经，因为会有疼痛感。痛经发生的时候，身体就会非常不舒服，痛经比较常见的特征包含腹泻、恶心、腰酸等。那么，女人痛经是哪些原因引起的？
痛经就是女性在月经时候发生的腹痛不止的症状，这在女性中出现的比例还是非常大的，也是十分常见的。最主要的特征就是腹痛，面色苍白，四肢厥冷，以及坐卧不安。症状严重的还会影响正常的工作与学习，是要卧床休息的。
痛经分为两种，一种是继发性的，一种是原发性的。前一种大多都是由于一些妇科疾病所导致的，这就要去医院进行检查与治疗。否则，一旦拖延时间，疼痛就会愈来愈严重；后一种说的是女性的生殖器官没有发生病变，大多都是由于不良的生活与饮食习惯所造成的。那么，这种情况会在生完小孩以后或结婚以后发生改变。
1、子宫的部位异常，是会对经血的流出有阻碍作用的，这是会痛经的。
2、在例假时，有些人过于紧张，就会让痛经更加强烈的。
3、工作和生活的环境污染严重、空气质量差、空气的气味比较刺鼻，都是会让女性痛经的。
4、在生理时期的时候，子宫的平滑肌会有缺血的问题。这就会让子宫里的肌肉有痉挛出现，这就是我们所说的痛经。
5、在女性第一次来大姨妈的时候，因为经验少、正确引导少，就会有较大的心理压力。这种较大的压力是会让体内的血液循环不流畅。另外，例假的时候食用冷饮，同样是会让女性有痛经状况。
6、例假的时候，要多休息。假如进行剧烈的锻炼和运动，是会诱发痛经的。
7、当女性的内分泌失调的时候，就会在月经的时候发生痛经。
8、女性若患了子宫疾病、盆腔炎等妇科疾病，就会阻碍经血的流通，引起痛经。
9、有些女人月经痛经，是和遗传有很大关系的。
10、先天性子宫发育不完善。
11、痛经的人子宫收缩的时间，要比普通人长得多，而且收缩状态是没有完全放开的。
12、有一些女性是先天性子宫颈狭窄。
痛经应该怎么办：
要解决痛经的问题就需要知道引发痛经的原因，一般来讲痛经是由子宫腺肌症、子宫内膜异位症等原发疾病导致的，只要把原发疾病治好，痛经的问题也就解决了。但是还有一部分痛经是找不到原因的，这种痛经常常和体内的激素水平有关系。
一般可以用一些止疼药来缓解疼痛、抑制宫缩，达到缓解痛经的效果。对于青春期的孩子除了有痛经以外，可能还伴随着腹泻或者水肿，这时候在饮食上需要做一些相应的处理。原发性痛经常常是跟体内的激素水平有关，比如前列腺素它可以造成患者的子宫收缩引起疼痛，那在这时候可以用一些抑制子宫收缩的药物，另外还可以用一些止疼药物来缓解疼痛。
痛经不能吃什么：
一般来讲痛经不忌口，想吃什么就吃什么，但是在月经期间尽量不要吃一些辛辣的刺激性的食物和冰凉的食物，这样可能会加重胃肠道的反应。痛经期间可以吃蛋类、肉类、青菜类的食物，但如果吃完以后患者觉得不舒服，影响了胃肠道的功能，甚至吃完以后会导致加重腹泻，那么在这个时候患者应该注意调整自己的饮食。
有些患者可能觉得自己的身体能承受冰淇淋、冰棍或者冷饮这类寒凉的食物，在月经期间吃什么都可以，但是那些食物会加重肚子疼加重胃肠道反应，所以尽量还是少吃。总而言之，就是在月经期间肚子疼的时候尽量避免减少吃那些刺激胃肠道的饮食。
痛经艾灸有用吗：
艾灸是治疗痛经非常好的一种手段，也可以通过艾灸来达到防治目的。
如果女性朋友有痛经，在家里就可以自己去做灸法。艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，疏通经络气血，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。由于气血不通，还有寒邪、湿邪引起的痛经，很适合于用灸法。因为平常老百姓一般不太知道穴位，所以可以放一个灸盒，在自己的小腹部或者是腰骶部进行灸。这些都可以达到很好的暖宫、散寒、止痛的目的。
痛经按摩哪里：
痛经的病人除了寻求大夫的治疗以外，也可以自己做一些简单的治疗来缓解痛经。比如可以用暖宝宝或者是用艾灸在小腹部，任脉的穴位，即肚脐以下正中线的部位处放一个灸盒，大概灸15到20分钟。或者趴过来在腰骶部，在肾俞、大肠俞的部位放一个灸盒去艾灸也可以。
手上的合谷穴，还有下肢的三阴交穴，这两个穴都能够起到很好的止痛效果。合谷穴可以疏通全身的经络气血，达到止痛的目的。三阴交穴是足三阴经的交汇穴，足三阴经就是肝脾肾三条经。肝脾肾这三个脏都跟血液有密切的关系，所以可以用一个穴位来同时调理三个脏腑，三个经络，所以一举三得。可以有效的疏通经血，达到止痛的目的。
痛经怎么调理：
痛经的人有这样几方面日常需要注意：
第一，保持愉悦的心情。调节自己的情绪，使自己的情绪要舒畅一些，尽量做一些自己喜欢做的事情。很多女孩子在经期都会有紧张的情绪，会变得比较急躁，爱生气。这个时候一定要注意梳理自己的情绪，让情绪调畅后全身的气机才能调畅，气调畅血才能调畅，才能够有效的防止疼痛的产生。
第二，合理的饮食。一般在经前一周，建议痛经的女性不要吃一些寒凉性、生冷的东西，要尽量吃一些温暖的食物。每天早晨起来可以沏一杯姜枣茶，姜有温经散寒的作用。大枣也可以补益气血，所以对防止痛经是一个非常好的方法。
第三，注意保暖。尤其小腹部、腰骶部注意保暖。有些女孩子为了漂亮去穿一些露脐装，那肯定会影响到月经，甚至会造成痛经。