肩周炎的治疗分了三个时期，早期采用的方法，主要就是吊带制动法和物理治疗；而中期的肩周炎患者，采用的是按摩和中医针灸的方法；在恢复期患者，主要就是进行一些锻炼，加大关节的活动量，让关节恢复功能。
现在的人因为平时工作比较忙，压力比较大，很少有时间去锻炼身体，不少人甚至都患上了职业病，比较常见的就是肩周炎。肩周炎的发病和多种因素有关，比如说长期保持不良的姿势，轻度的慢性劳损等，不及时治疗伤害会越来越大，那么肩周炎怎么治？
一、肩周炎的早期治疗
1.吊带制动法
刚刚患上肩周炎的时候，对人体的影响并不大，但却会有疼痛的感觉，这时候可以采用吊带自动法来治疗。准备一块纱布挂在脖子上，然后把胳膊放在纱布当中吊起来，这样肩关节就能够得到充分的休息，疼痛的症状也会大大的减轻。
2.物理治疗
肩周炎早期，还可以采用一些物理的方法来治疗，比如说热敷；可以用热毛巾或者是热水带敷在疼痛的部位，每次热敷15分钟，每天坚持热敷2~3次，可以有效的缓解不适的症状。
二、肩周炎的中期治疗
1.按摩
肩周炎发展到中期，病情已经比较严重，关节有黏连现象，这时候可以采用按摩的方法来治疗。通过按摩可以让黏连的症状缓解，让肩周关节的活动范围扩大。如果说黏连非常的严重，那么可以加大推拿，只不过这种方法，需要先进行麻醉，通过大力的推拿，将黏连的部位撕开，从而消除限制肩周关节活动的障碍。
2.针灸
这一时期的肩周炎患者，还可以采用中医针灸的方法来治疗，一般就是在曲池、阳陵泉、尺泽、肩陵、肩井等穴位下针，也可以使用电针或者是艾灸的方式，来刺激穴位，达到止痛活血的目的。
三、肩周炎的恢复期治疗
肩周炎到了恢复期，症状表现已经不再那么明显，疼痛也也会大大的减轻，这个时候需要进行一些锻炼，以便恢复肌肉的力量，要加大关节的活动度，让关节的功能能够尽快恢复。
肩膀痛是怎么回事：
肩膀痛是指肩关节及肩胛骨周围肌肉、肌腱、韧带、筋膜、以及软骨损伤或断裂，而导致以疼痛为主要表现的一系列症状及体征。引起肩关节疼痛原因有很多，最常见的原因是肩周炎，也称为冻结肩，是指肩关节里的粘连性炎症，以及一些肩关节周围的软组织损伤、肌筋膜炎、肩峰撞击综合症、肩袖撕裂和损伤等。
一些肩关节以外的疾病，由于神经放射而导致肩膀疼痛，比如颈椎病、心肌梗死、胸背部的肌肉病变、胆囊炎等。因而在诊断肩关节疾病之前，首先要排查其他引起肩关节疼痛的疾病，以免引起不良的后果。
肩周炎是怎么引起的：
肩周炎又称“五十肩”，或者“冻结肩”。肩周炎的原因主要有：
一、年龄，一般最主要原因是年龄到一定程度以后劳损，45岁以上才会得肩周炎。
二、病人有急性损伤史，比如在一些运动过程中受伤，没有完全恢复，这时候产生局部急性炎症。长时间以后，慢慢演变成肩周炎。
三、其他疾病原因，有些病人，比如脑血栓病人长期不动，肩膀由于中风的原因，不能上举或后伸，长时间以后，发生局部组织粘连产生肩周炎。所以造成肩周炎主要的原因是：年龄，急性损伤，慢性肌肉粘连。
怎么判断肩周炎：
判断肩周炎主要有以下方面：
第一，从年龄上。绝大部分患者年龄都高于45岁，如果有的年轻人20多岁，肩膀疼，抬不起来，一般不是肩周炎。
第二，症状主要以疼痛为主，肩膀的局部疼痛。有部分患者会放射到前臂、手。但主要还是以肩部疼痛为主。
第三，行动一定程度受限。例如肩，一般有三个方向受限，摸左侧，上举及后伸三个方向有一部分受限制。比如比较典型的是很多病人梳头梳不着，或够对侧的耳朵够不着。这些是判断肩周炎非常容易的方法。
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称“五十肩”。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎的主要症状是疼痛，也是最大的危害。由于疼痛，肩关节无法活动，无法完成日常生活、工作需要，最简单的穿衣、梳头、戴眼镜等动作都无法完成。长期得固定姿势，肩关节周围的肌肉会出现萎缩，肩关节的功能受很大影响，甚至可能会造成残疾。
预防肩周炎要注意以下几点：第一，避免肩部损伤，损伤后诱发肩周炎的机会比较多，损伤早期医生会建议患者少活动，但是肩关节在活动少的情况下，肩关节又会活动受限，所以一定要遵医嘱；第二，受凉最多见，受凉在肩周炎诱因中占比最大，如吹空调、吹电扇，晚上睡觉露肩；第三，其它炎症影响，但是概率较少；第四，适度锻炼，不能过度锻炼引起新的损伤。机体状况和局部肩关节的血液循环等，也对肩周炎有一定影响。肩周炎是一个慢性积累过程，一定要注意日常生活调理，适当锻炼。