很多女性在月经期间都会出现一些身体不适，比较常见的就是月经痛。月经痛发作的时候建议饮食调理，比如多喝热水，喝红糖水以及吃榴莲；还可以用一些物理的方法来改善，比如热敷和泡矿物澡；另外可以用中医艾炙的方法来进行理疗，改善宫寒，缓解痛经。
每个女人都会来月经，这是正常的一种生理现象，不过很多人在来月经的时候会出现一些不良的反应，比较常见的就是痛经，也就是月经痛。月经痛的过程是非常痛苦的，严重的时候连正常的生活和工作都没办法继续。那么月经痛怎么办？
一、饮食调理
1.多喝热水
当痛经发作的时候，除了要对腹部进行热敷和保暖之外，还应该要多喝一些热水，这样可以让血管扩张，让血液的流通变得顺畅，进而达到缓解痛经的目的。
2.喝红糖水
红糖是一种大热的食物，可以补充身流失的血液，也能够让身体温暖。如果有痛经的症状可以准备几片生姜，然后加上适量的红糖和清水，放在锅中煮开，稍微凉一下取水喝，有效的缓解痛经症状。
3.吃榴莲
榴莲是一种大热的水果，同时它也有减轻痛经症状的疗效。榴莲的营养价值非常高，常常被用作病人以及产后的妇女补养身体，女性来月经可以吃，特别是有痛经症状的人。
二、物理治疗
1.热敷腹部
女性朋友如果想要改善月经痛的症状，首先就得为腹部做好保暖工作，建议是用热水袋热敷。这样可以加快腹部的血液循环，也能够让肌肉松弛，从而缓解痛经的症状。
2.泡矿物澡
女性在痛经发作的时候也可以泡一泡矿物澡来缓解症状。在浴缸里加上一杯食盐和一杯碳酸氢钠，温水泡澡20分钟，可以有效的缓解紧张的肌肉，同时也能够改善疼痛的症状。
三、中医艾炙理疗
很多女性痛经都是因为宫寒导致，这类患者在经期不仅腹痛连连，而且喜温怕冷，重者面色苍白，大汗淋漓，手脚冰凉。如果有这样的情况应该要进行艾炙治疗，合理的艾炙能够让衰弱的身体激发旺盛的活力，也能够有效的调理女性宫寒，缓解痛经症状。
痛经的原因是什么：
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。对于原发性痛经，临床上暂时没有确切的原因，因为原发性痛经没有器质性的病变，一般与遗传有关，例如母亲患有痛经，则女儿患痛经的概率会很大。
原发性痛经在月经初潮的1到3年内比较严重，怀孕或生完孩子后，症状可能会减轻。对于继发性痛经，一般继发于盆腔疾病，如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌症，这些疾病均可引发痛经。其他因素也可导致痛经，如人的情绪、受凉、体质、对疼痛敏感等因素。
经常痛经有什么危害：
经常痛经会对患者的生活或工作造成影响。因为痛经时患者比较疼，会牵扯到腹部、腰骶部、大腿内侧，疼痛较剧烈，有的人还会出现冷汗、恶心、晕厥等症状。若患者疼痛比较严重，将无法安心工作，在痛经期间必须休息，因此对生活和工作产生很大影响。
另外，长期痛经还会造成面部影响，因为痛经是由于气血运行不畅，气淤血滞，有血虚的表现，因此这类患者经常会出现面色晦暗的症状，还会形成色斑、痤疮等问题。痛经对患者情绪也会产生影响，长时间疼痛折磨会使有些人产生抑郁的表现。
痛经生完孩子会好吗：
痛经是最常见的妇科症状之一，很多痛经的女性怀孕，生了小孩以后，痛经就会得到很大的缓解，确实有这样的一种现象。
这类痛经的原因主要是针对子宫内膜异位这类。如腺肌症、子宫内膜异位、卵巢囊肿等情况造成的痛经。因为在怀孕的过程中是没有月经出现的，通过怀孕大概会有十个月左右的时间不来月经，异位的子宫内膜就会慢慢变萎缩，甚至完全消失。这种异位的子宫内膜消失了，痛经也自然就会缓解。
但是这种类型的痛经复发率还是很高的。所以，不是生完孩子疼痛减少、减轻，就可以万事大吉，还要在各个方面进行很好的调理，来维持、防止痛经的产生。
痛经是指经前期或者是来月经之间，出现小腹疼痛或者是痛引腰骶，甚至晕厥的病症。痛症是针灸一个大的适应症，针灸的临床疗效非常确切，也可以治疗痛经的症状。痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是指没有任何原因、没有器质性的改变而出现的痛经；继发性痛经是指有一些生殖器官的病变而导致的痛经，所以针灸对原发性痛经的效果非常好。中医讲“通则不痛，不通则痛”，所以针灸治疗痛经的原则也是通过疏通经络、调理气血、调理冲任来达到气血平和的目的。
痛经的中医治疗，一般有药物疗法和非药物疗法，药物疗法就是吃中药。患者月经周期准，平时不用吃中药，需要在来月经前的一周服用中药，这样治疗的效果比较好。非药物疗法就是针灸、艾灸治疗，药物疗法和非药物疗法一起用，效果会更好。具体治疗有：1.肾气亏虚。需补肾填精，养血止痛。2.气血虚弱。需益气养血，调经止痛。3.气滞血瘀。需行气活血，祛瘀止痛。4.寒凝血瘀。温经散寒，化瘀止痛。中医称痛经，也称为经行腹痛。根据发病情况，又分原发性和继发性两类。