很多女性都会有月经期肚子痛的情况，有的不是很严重，忍一忍就没事了，但有的那可真的就是刻骨铭心的痛了。当发现自己痛经的状况十分严重的话，一定要到医院进行检查与治疗。平时，也要注意调整饮食的习惯与结构。希望所有的女性，都能远离痛经所带来的痛苦。
女生来例假的时候肚子疼怎么办？其实，这是所有女孩子都有的现象。在月经的时候，经常的肚子会疼两三下，有的时候疼得真的让人无法忍受。所以，下面的这篇文章内容，相信对所有的女生能够都是用处很大的。
一、来例假肚子疼怎么办
女性在例假发生小肚子剧烈的疼痛，月经过后就消失了。这就是痛经。大多人痛经是出现在月经的时候，有些人是在例假的前几天。大姨妈来了以后，腹痛的症状会变得更严重，例假后就一切正常了。腹痛的特征和月经的关系是很大的，不来例假的时候就不会腹痛。随意，与例假没关系的腹痛，就不是痛经。痛经，分为两种，即继发性以及原发性痛经。
所谓继发性痛经，说的是来大姨妈数年或十几年才会出现小肚子疼痛。这种类型的痛经，大多是由于疾病所引起的，盆腔充血、子宫内膜异位等；而原发性痛经，则说得是从有大姨妈的时候就会有小肚子痛。这一种类的痛经，主要是由于子宫发育不良或经血里含有大片的子宫内膜所造成的。
发生痛经后，首先，不要惊慌失措；其次，是要去看医生。自己则要锻炼身体，以增强自身的体质，生活要规律，要劳逸结合，加强营养的摄入，保证睡眠；例假的时候，要注意保暖，不要进行太过剧烈的活动，不要游泳和用冷水洗澡；可以用热水袋敷腹部，饮用红糖姜水，或适当的吃一些止痛的药物；痛经症状严重的话，一定要去进行治疗。
二、来大姨妈的时候要注意的问题
1、不要饮用咖啡与浓茶
因为咖啡中咖啡因的含量是很高的，这会刺激我们的心血管以及神经，进而让小肚子疼、月经的时间延长等；
2、不要有性生活
例假的时候由于子宫腔内膜会剥落，表面会有创伤面。假如进行性生活的话，就会引入细菌，让细菌逆行而上进到子宫腔里，从而引发子宫感染；
3、不要吃冷饮以及生冷的水果和蔬菜
生冷的东西，会让血液循环的速度变慢，以致于影响例假血的排出以及子宫的收缩；
4、不要吃得过咸
过咸的食物，会使我们人体里的水分及盐分储存。在大姨妈来以前，很容易发生情绪激动、生气等症状。
痛经可以按哪些穴位：
痛经的原因很多，一般情况下，对于女性痛经，可以按摩三阴交缓解痛经的症状，三阴交位于下肢部，在内踝上三寸，胫骨后边的前方凹陷处，按摩三阴交能够起到预防保健的作用。
如果是因为脊柱的弯曲，引起的痛经，可能就要从背部寻找压痛点，从压痛点来按摩治疗痛经。如十七椎在腰上。十七椎是它就是在第五腰椎脊突下。当然痛经的时候可能这个位置会有所偏移，就在腰椎的正中，找到压痛点之后，可以揉一揉，然后把它用热水袋热一下也可以。
还有用酒精棉球把耳朵堵上，对于缓解痛经的疼痛也有也有帮助。
痛经按摩哪里：
痛经的病人除了寻求大夫的治疗以外，也可以自己做一些简单的治疗来缓解痛经。比如可以用暖宝宝或者是用艾灸在小腹部，任脉的穴位，即肚脐以下正中线的部位处放一个灸盒，大概灸15到20分钟。或者趴过来在腰骶部，在肾俞、大肠俞的部位放一个灸盒去艾灸也可以。
手上的合谷穴，还有下肢的三阴交穴，这两个穴都能够起到很好的止痛效果。合谷穴可以疏通全身的经络气血，达到止痛的目的。三阴交穴是足三阴经的交汇穴，足三阴经就是肝脾肾三条经。肝脾肾这三个脏都跟血液有密切的关系，所以可以用一个穴位来同时调理三个脏腑，三个经络，所以一举三得。可以有效的疏通经血，达到止痛的目的。
痛经吃止疼药的副作用：
痛经患者如果疼痛非常剧烈，比如疼痛时浑身冒汗，甚至有的人会恶心、呕吐，影响正常的工作和学习。那在这种比较极端的情况下，建议病人可以吃止疼药来临时的止痛。但是不建议长期服用。因为止痛药还是有一定的依赖性，经常吃会使药物的作用减轻。
止疼药还有一定的副作用，尤其对于脾胃不好的人，如果经常吃止疼药会更伤脾胃，对胃肠的刺激也是比较厉害。所以痛经患者，如果确实影响了生活工作，甚至疼痛无法忍受，是可以吃的，但是要在医生的指导下，不要把它作为一种治疗痛经的手段，还是应该通过像针刺、中药、自己热敷、日常保健等去防止痛经。
痛经影响怀孕吗：
痛经是否可以影响怀孕取决于痛经的病因。有些痛经会影响到生育功能，也就是会影响到患者怀孕，或者说它可以降低女性怀孕的几率。
比如说子宫内膜异位、卵巢囊肿，还有腺肌症的患者，它在一定程度上会使女性受孕的几率降低，甚至会导致不孕不育。所以痛经不能小看它，不能说自己不怕疼，在痛经的时候就吃止疼药就不管它。这样实际上对每个女性来讲，从长期来讲，尤其是育龄期的妇女，对生殖生育会有很大的影响，所以还是应该积极的治疗痛经。
痛经的中医治疗，一般有药物疗法和非药物疗法，药物疗法就是吃中药。患者月经周期准，平时不用吃中药，需要在来月经前的一周服用中药，这样治疗的效果比较好。非药物疗法就是针灸、艾灸治疗，药物疗法和非药物疗法一起用，效果会更好。具体治疗有：1.肾气亏虚。需补肾填精，养血止痛。2.气血虚弱。需益气养血，调经止痛。3.气滞血瘀。需行气活血，祛瘀止痛。4.寒凝血瘀。温经散寒，化瘀止痛。中医称痛经，也称为经行腹痛。根据发病情况，又分原发性和继发性两类。