出虚汗其实也是一种亚健康的状态，应该尽可能的改善，否则对人体健康也会造成一定的影响，那么要想改善出虚汗的现象，其实并不需要服用药物，因为这种情况也并非特别严重，在生活中我们可以选择中医治疗的方法或者也可以通过饮食治疗的方法都有一定的效果，但是这些治疗的方法并非在一朝一夕之间就有作用，最起码也需要长时间的坚持，才能够有效的改善。
其实有很多人在生活中都会出现出虚汗的现象，孕妇可能会出虚汗，小孩子也会出虚汗，更年期更容易出虚汗，各种不同的年龄层次都可能会出现这种现象，那么很多人都非常的担心这类现象的出现，是不是也代表自己的身体健康出现了问题呢？那么是不是就应该尽快的改善，所以在生活中经常性都很关注，老出虚汗怎么办？
一、黄芪二蜜
黄芪30克，糯米30克，麻黄15克，蜂蜜30克，将上述这几种药物放入同一锅中，加3碗水煮沸，煮沸至1碗时，取出残渣，加入蜂蜜溶解，每天喝两次能有效的改善，因为气虚所导致的出虚汗现象。
二、百合莲子
百合20克，莲子30克，冰糖30克。首先将百合、莲子洗净，放入锅中加水，用小火慢慢炖至熟，加冰糖融化，然后一天吃一次，连续服用几天之后，对于阴虚所引起的出虚汗现象有着明显的改善。
三、龙眼人参
吃30克龙眼肉，6克人参和30克冰糖。先将龙眼肉洗净，人参切片，然后放入盛有冰糖的碗中，加水，在蒸锅中蒸约一小时，取出冷却，一天吃两次，连续坚持几天之后就能有效的改善出虚汗的现象，但是大部分的情况下，对于细菌所引起的出虚汗现象更加具有作用。
四、海藻
啉富含蛋白质、氨基酸、还有各种食物纤维以及维生素，它不仅营养价值高，而且具有很高的药用价值。能够有效的达到补肾养心，清热利尿的一种作用，而且还可以缓解高血压，慢性支气管炎，水肿等等，在经常性服用之后就能够有效的提升人体的免疫能力，也可以改善夜间的睡眠症状，不用担心经常性的出汗。
睡觉出汗是什么原因：
睡觉出汗也是存在生活中比较常见的，称之为盗汗的情况，在中医上来说是身体比较虚弱的表现，往往这种患者会出现心烦、失眠、口干这些症状，就是人们常说的五心烦热，并且这些人身体也是比较瘦的，手脚心以及心口窝是比较容易发热的，平常生活中容易出现便秘等情况，这些症状可以通过中医治疗，来调理身体，主要可以吃六味地黄丸、麦味地黄丸等起到好的治疗效果。
在现代医学上来说，也要注意是一些疾病导致的这种情况，比如说得了结核病是容易出现在睡觉时候出汗的，同时伴有浑身没劲，吃不下去的症状，这种是需要注意警惕的。那么对于睡觉出汗最好去医院检查下。
手脚出汗是什么原因：
手脚出汗是跟体表的阴虚有一定的关系的，由于这个阴虚火旺以后就会导致五心烦热，从而引起了手脚出汗，五心，就是手心脚心，还有心口窝这个位置，阳气偏旺的情况下，就会导致我们的手心脚心出汗，这些情况可以通过一些中医上的药物进行改善的，比如六味地黄丸，还有知柏地黄丸，这些药物对这种情况的治疗效果是很好的。
但是也要考虑到是不是一些疾病的侵袭导致出汗，疱疹，或者是手癣脚癣以后这种激发的，需要做手术打掉过多的这种汗腺，同时我们要把这个发汗的神经给它阻断，才能控制住这个手汗或者脚汗这种症状。针对不同的情况治疗方式也是不一样的。
容易出汗是什么原因：
出汗的原因是有很多的，但是不运动的情况下容易出汗是需要了解下相关的原因，这样也可以及时的去治疗。
主要原因有这几点：
第一，体内的有些热邪逼迫津液外泄，从而形成了这个汗液，病人主要表现为脾气暴躁、口干口渴、怕热，爱出汗，甚至出现大便便秘的这种情况，对于这个情况可以吃一些清热的药物进行治疗。
第二，表虚自汗，主要是肌表这些毛孔，或者腠理它这个功能发生问题，长期处于一种开放状态，受一些风邪以后，就会更容易出现出汗，这种情况下需要用益气固表止汗的方法。
第三，营卫失调的病人，某种原因导致营卫失和的情况下，必然就会表现为出汗这种情况，可以用桂枝汤调和营卫，效果还是不错的。