如果出现眼酸的情况，可以适当的眯10分钟，这样可以保证眼睛的休息。也可以适当的眺望远处，或者做眼保健操，平时应该常备抗疲劳的眼药水，这样如果眼部疲劳的时候可以滴两滴，也可以将清凉油涂抹在眼部周围，平常要多补充维生素。
眼睛对人们来说是心灵的窗户，但是现在的人工作压力越来越大，需要经常对着电脑和手机，长期这样就容易造成眼部疲劳。所以在日常生活中一定要注意眼部的护理，以免患上一些眼部疾病，很多人在对着电脑的时候经常会出现眼酸的症状，那么眼酸怎么办？
1、眯一会：眼睛酸的原因是因为眼睛使用过度，所以导致眼睛疲惫，这个时候最好让眼睛适当的休息一下，可以看看远处或者闭着眼睛休息10分钟左右，这样可以有效的缓解眼酸的症状，而且也使自己的身体得到了放松。
2、眺望远处：眼酸大多是因为坐着对着电脑太久而引起的，所以当出现眼酸的症状，可以站起来看看窗边远处的风景或者看一些绿色的植物，这样可以消除眼酸的症状。
3、做保健操：在出现眼酸症状的时候也可以适当的做眼保健操，可以把眼睛闭上，用手轻轻的按压眼附近的穴位，每次做10分钟左右，就可以有效的缓解眼酸。
4、滴眼药水：在工作的时候应该常备眼药水，去医院买抗疲劳的眼药水，这样眼睛出现酸胀的时候可以滴几滴，然后再闭上眼睛休息几分钟，等到眼药水完全渗进眼睛后，可以改善眼酸。
5、涂清凉油：清凉油不仅可以提神醒脑，如果将清凉油涂在眼睛或鼻子周围还可以使眼睛更加清明，所以如果出现眼酸的症状可以适当的涂一些清凉油，这样可以得到有效的改善。
6、多摄入维生素：长期在电脑面前工作的人应该多摄入一些维生素，尤其是维生素a因为这样可以预防眼睛干涩、视力下降，例如牛奶、核桃、青菜和西红柿。还应该多补充维生素c因为维生素c可以有效的抑制眼部周围细胞氧化，还应该多吃新鲜的蔬菜和水果，这样可以补充水分。
什么是干眼症：
干眼是临床上最常见，发病率非常高的眼表疾病，通俗讲就是人体的黑眼珠和白眼珠发生病变。
正常人体的眼球包括黑眼珠和白眼珠的表面有一层泪膜包裹，使眼睛感觉水汪汪。因为泪膜是非常均匀的涂在眼球的表面，所以在正常的情况下，眼睛就不会干涩。
但是一旦发生泪膜的异常，包括泪膜的减少，泪膜分布的不均匀，分泌的脂质、泪液减少，出现眼睛干涩、眼睛疲劳、眼睛痛、睁不开眼睛，甚至眼睛红、不舒适的情况，临床上把它叫做干眼症。
干眼症是怎么引起的：
泪腺分泌的泪液在眼球表面形成一层泪膜，泪膜对眼球有润滑的作用，所以在睁眼睛或者闭眼睛的时候，患者没有感觉。
干眼症发生的原因是泪液发生异常，包括泪液分泌的量减少和泪液的成分发生异常。在临床上最常见的就是患者哭以后，眼泪很多，但眼睛仍然感觉干涩，它的原因主要是泪液里边的成分发生异常。
导致泪液异常有很多原因，包括患者年龄、身体、药物以及临床上一些疾病，比如糖尿病等，还有长时间的阅读，看电脑、看手机等，导致现代干眼症发病率很高。
干眼症用什么眼药水：
干眼发生的原因包括泪液的减少和泪液的成分发生改变，不能保证眼表的滋润，导致眼睛干涩、疼痛等症状。干眼症根据发生的原因不同，治疗方法也不同。
第一，如果是由于泪液分泌减少导致，临床上可以应用人工泪液来替代泪液减少，或者用一些可以刺激泪液分泌的药物。
第二，如果是泪液的质量发生异常，比方说患者的睑板腺功能异常，睑板腺分泌的脂质泪液减少导致的干眼症，一般首先要治疗睑缘炎或者其他的相关的疾病，促进脂质性泪液的分泌。
干眼症是怎么引起的：
泪液从外到内由脂质层、水液层及黏蛋白层构成，这三层中任何一层发生了病变都会导致干眼症。引起干眼症的原因有以下几方面：
1、泪液水液层泪液分泌不足：先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低，自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染等；
2、泪液脂质层分泌不足：由于眼睑疾病造成眼睑皮脂腺功能不全；
3、泪液黏蛋白层分泌不足：缺乏维他命A，沙眼，化学性灼伤等；
4、眼泪液动力学异常；
5、长时间从事计算机操作，汽车驾驶；
6、环境因素：如所处房间干燥、大气污染、紫外线等，引起泪液蒸发过快。
人工泪液就是模仿人的眼泪而制造出来的一种替代产品，它一般是以滴眼剂的形式存在，就是通常说的眼药水。这些眼药水使用起来可以在眼睛表面形成一种天然的泪膜，保护眼睛里的水分不至于蒸发太多造成眼睛的干涩，但是这种产品只能缓解病人眼干的症状，对眼干、眼痒或者是其他症状起到一定的缓解作用，它的治疗作用并不是很强，所以人工泪液通常作为治疗的一种配合产品。建议应用自体血清或人工泪液，严重患者应尽量使用不含防腐剂的人工泪液。