眼胀眼涩是常见的眼部不适症状，患者的正常生活来说影响是比较大的，要想预防这种症状的出现，就得了解它的发病原因。导致眼胀眼涩的原因包括干眼症，视觉疲劳，泪液分泌功能减退，老花眼以及某些眼部疾病，即使找到发病的原因，可以更有针对性的来治疗。
在日常生活当中，很多人都遇到过眼睛发胀发涩的情况，每当这种症状出现的时候，眼睛会特别的不舒服，甚至连视力都会受到影响。想要更好的预防和治疗眼胀眼涩，首先就得对它的发病原因有所了解。那么眼胀眼涩是什么原因？
1、干眼症
眼睛发胀发涩有可能是因为患上了干眼症。干眼症是比较常见的一种眼部疾病，主要的症状表现就是眼睛发涩发胀，有的时候会感觉眼痒，有异物感，眼睛的分泌物也比较粘稠，外界的一些刺激会比较敏感，情况严重的患者还会出现眼睛红肿，充血，角质化等不良的症状。
2、视觉疲劳
视觉疲劳也是导致眼胀眼涩的常见原因之一，现在的人生活压力比较大，平时的工作比较繁忙，经常都需要使用电脑和手机，眼睛也会因此长时间的工作得不到休息，从而导致睫状肌紧张和痉挛，这样就容易引起眼胀眼涩。
3、泪液分泌功能减退
如果是中老年人出现眼胀眼涩的情况，那么有可能是因为泪液分泌功能减退导致。这一类患者夜间的泪液分泌比白天还要少，所以眼胀和眼涩的情况容易出现在早晨。
4、老花眼
老花眼也有可能导致眼胀眼涩，正常情况下，年龄超过了40岁就有可能会出现不同程度的老花眼现象，这是很正常的，但如果说不注意矫正的话，就容易出现眼胀眼涩等不良的症状，甚至还会导致头晕头痛。
5、某些眼部疾病
如果说患了某些眼部疾病，也有可能会引起眼胀眼涩，比如说青光眼。患了青光眼的人眼内压会增高，进而导致眼睛出现诸多的不适症状，比较常见的就是眼胀眼涩。除此之外，过敏性结膜炎也有可能会导致这种症状。
什么是干眼症：
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称角结膜干燥症。
常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
怎样预防干眼症：
预防干眼症包括以下几方面：
一，保持良好的生活环境，可使用室内加湿器，增加瞬目动作，以减少泪液的流失，保持眼睛湿润。
二，注意休息，连续看书或操作电脑每40分钟后休息5-10分钟。
三，均衡饮食，不偏食，多食蔬菜、瓜果、豆类、鱼等高蛋白且富含维生素A的食物。
四，改变不良用眼习惯。不在夜晚关灯后看电视、玩手机，戴隐形眼镜睡觉，过度依赖眼药水等。
五，女性朋友，建议避免浓妆。
六，正确进行眼保健操。通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，达到消除眼疲劳的目的。
干眼症的治疗：
干眼症是慢性疾病，多需长期治疗。治疗分为局部和全身两种。局部治疗：
一，消除诱因，应避免长时间使用电脑、手机；睑板腺功能障碍者应注意清洁眼睑、应用抗生素等。
二，泪液成分的替代治疗应用自体血清或人工泪液，尽量使用不含或少含防腐剂的人工泪液。
三，延长泪液在眼表的停留时间，可配带湿房镜、硅胶眼罩、治疗性角膜接触镜等。
四，患者避免服用可减少泪液分泌的药物，如降血压药、抗抑郁药、阿托品类似物等。
全身治疗：主要是改善患者的营养状况，防止继发感染。食用含维生素A丰富的食物。
得了干眼症之后吃三类食物比较好，第一类是富含维生素C的食物，很多的蔬菜、新鲜的水果都富含维生素C，现在比较好的是一些浆果，如蓝莓、树莓，还有中药中的枸杞子，都是非常不错的富含维C的食物。第二类是坚果类食物，植物的种子、种芽、各种腰果、大的杏仁、核桃、小麦的胚芽、玉米等，它们都是富含维生素E类的食物。第三类食物是含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜；口服鱼肝油等。还有中医认为对补血补阴有好处的食物可以多吃。
针灸治疗干眼症效果非常好，针灸疗法是一种综合性的疗法，在治疗的过程中可采用的方法有针刺、艾灸，或者是针刺结合艾灸，甚至还可以配合一些中药的内服或者外熏，这是一种综合的治疗方法，这种治疗方法带来的毒副作用比较少。针灸针刺治疗干眼症有一个副作用是针刺眼周围穴位的时候，不可避免的可能会刺伤、刺破眼周围的一些血管，如果按压不及时可能会造成患者熊猫眼，但是一般过几天就会自行消失，不必过度紧张，相对于它的治疗效果，这种副作用很容易被接受或忽略。