鱼肝油是儿童常用的一种药物，服用后可以起到促进钙吸收的作用，鱼肝油的服用方法与效果有直接的联系，那么，鱼肝油怎么吃才能达到最好的效果呢？
1.宝宝服用鱼肝油一般按照说明书服用就好了。每次服用12滴。最好在宝宝喂奶半小时内吃，每天固定时间。也可以在宝宝睡着后，把鱼肝油滴在宝宝的舌头上，这种方法还可以消除宝宝对鱼肝油气味的抵触。
2.鱼肝油是一种维生素AD剂，以逆袭是不能和含钙、镁等较高的药物一起服用，服用后会引起高血镁或者高钙血症。因此，吃完钙后要间隔3小时以上在服用鱼肝油，才不会产生副作用。
3.鱼肝油的服用一般都是早晨服用效果较好，每天一粒，同时，每天服用一片钙片，效果就很好。切记一定不要过量服用。
4.鱼肝油服用后要经常晒太阳效果才会更好，因为鱼肝油的主要成分是维生素E，晒太阳有助于吸收，因此，早上服用，可以通过阳光促进维生素的吸收，晚上吃，效果就会大大打折了。
5.鱼肝油虽然能够促进钙吸收，但是也不能长期服用。长期服用会造成慢性中毒。鱼肝油是从鱼的肝脏提取的维生素A和维生素D，用于预防佝偻病的，最好隔一天吃一次，如果日晒充足的话也可以先停服。
6.鱼肝油是维生素D喝维生素A的提取物，所以吃多了很容易不消化，在体内蓄积，致使鱼肝油中毒。所以，鱼肝油最好吃一个月停一个月。另外，春季喝夏季可以少吃或者不吃，秋季和冬季可以适当的补充一些。
胎儿营养不良怎么办：
临床上真正的胎儿营养不良特别少见，尤其目前的社会条件饮食这么丰富。偶尔的胎儿营养不良往往是因为胚胎发育不好，或者是脐带过细，胎盘过小，甚至有一些免疫方面的问题或者病毒感染方面的问题，比如巨细胞病毒感染，或者是弓形虫感染，或者是单纯疱疹等等。
这些病毒的感染都有可能导致胎儿宫内营养不好，生长受限，如果足月的孩子才到两斤、三斤，是比较严重的胎儿宫内生长受限，必须要查原因。胎儿营养不良，还要考虑孩子是否合并其他方面的畸形，必须到医院进一步检查。